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臘月走到初十這一天，年味已經(jīng)在日常的煙火氣里慢慢變濃，老輩人常說(shuō) “臘月十，福將至”，作為臘月中旬的重要日子，臘月初十的傳統(tǒng)講究沒(méi)有復(fù)雜的儀式，核心就落在吃對(duì)食、守禁忌這兩件事上。

不用費(fèi)心思準(zhǔn)備繁瑣的流程，只要把該吃的 2 樣吃到位，該避開(kāi)的 3 事守好，既能順應(yīng)冬日的養(yǎng)生規(guī)律，也能為新年攢下平安順?biāo)斓暮貌暑^，讓接下來(lái)的備年之路順順利利，這也是老輩人傳下來(lái)的簡(jiǎn)單生活智慧。

臘月初十，年味漸濃的祈福節(jié)點(diǎn)

臘月初十正好處在數(shù)九寒天的五九階段，南北各地的天氣依舊偏寒涼，此時(shí)是冬日養(yǎng)生里補(bǔ)冬藏、固元?dú)?/strong>的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)距離春節(jié)越來(lái)越近，家家戶戶也開(kāi)始慢慢進(jìn)入備年的狀態(tài)。

在老傳統(tǒng)里，這一天是掃穢氣、迎吉福的祈福節(jié)點(diǎn)，過(guò)去人們會(huì)用簡(jiǎn)單的方式祭祀祈福，希望后續(xù)備年一切順利，家人平安康健。如今這些傳統(tǒng)不用刻意復(fù)刻，而是融入了日常的飲食和行事中，守住簡(jiǎn)單的小講究，就是對(duì)新年最實(shí)在的期許。

該吃的 2 樣，暖身又?jǐn)�福

臘月的飲食核心圍繞暖、補(bǔ)、順展開(kāi)，臘月初十要吃的這兩樣食物，既貼合冬日的養(yǎng)生需求，也藏著老輩人對(duì)新年的美好寓意，吃對(duì)了不僅能暖身驅(qū)寒，更是討一個(gè)新年順?biāo)斓暮貌暑^，做法都是家常樣式，適合日常食用。

第一樣是糯米飯。糯米在民俗里一直是自帶吉祥寓意的食材，有“年年糯，年年順”的說(shuō)法，臘月初十吃糯米飯，寓意新的一年生活順順利利，沒(méi)有波折，日子過(guò)得軟糯香甜。從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，糯米性溫，能溫補(bǔ)脾胃，臘月里人們難免會(huì)吃些生冷零食和油膩的年貨，脾胃容易變得虛弱，一碗溫?zé)岬呐疵罪埣饶茱柛�，又能滋養(yǎng)脾胃，簡(jiǎn)單搭配幾顆紅棗、桂圓或者板栗，口感和養(yǎng)生效果會(huì)更好，家常制作毫無(wú)難度。

第二樣是羊肉蘿卜湯。數(shù)九寒天吃羊肉是流傳已久的補(bǔ)身方式，臘月初十喝一碗羊肉蘿卜湯，契合 “補(bǔ)冬藏，迎新春”的傳統(tǒng)說(shuō)法。羊肉的作用是溫中暖腎、驅(qū)寒補(bǔ)虛 ，能驅(qū)散冬日積攢在體內(nèi)的寒氣，而蘿卜可以清熱生津、解膩消食，二者搭配在一起，剛好實(shí)現(xiàn)溫補(bǔ)不燥的效果，完美契合冬日的養(yǎng)生原則。一家人圍坐在一起喝一碗熱湯，暖身又暖心，也讓年味在這樣的煙火氣里變得愈發(fā)濃厚。

要忌的 3 事，避兇才順?biāo)?/strong>

臘月初十的禁忌，本質(zhì)上是圍繞和為貴、凈為吉、勤為福的核心，避開(kāi)這三件事，不是迷信老說(shuō)法，而是能營(yíng)造和睦的家庭氛圍，保持干凈的生活環(huán)境，為新年積福納吉打下基礎(chǔ)，都是貼近日常的小講究，容易做到也值得堅(jiān)持。

第一忌與人爭(zhēng)執(zhí)。臘月的整體氛圍講究和和氣氣迎新年，臘月初十作為祈福的日子，老輩人認(rèn)為此時(shí)與人發(fā)生口角爭(zhēng)執(zhí)，會(huì)破壞家中的福運(yùn)，更重要的是，爭(zhēng)執(zhí)會(huì)讓自己和身邊人的心情變得煩躁，直接影響后續(xù)的備年?duì)顟B(tài)。不管是和家人相處還是與外人接觸，遇事多包容少計(jì)較，保持平和的心態(tài)，就是為新年攢下的第一份福氣。

第二忌隨意倒污水。這一禁忌背后是老輩人對(duì)吉?dú)?/strong>的珍視，過(guò)去認(rèn)為污水代表著穢氣，臘月初十家中的吉?dú)庹齾R聚，隨意潑灑污水會(huì)散掉吉?dú)�，還會(huì)讓穢氣沾身。放在現(xiàn)在來(lái)看，這一講究其實(shí)是在引導(dǎo)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，污水妥善處理，不隨地潑灑，保持居所的干凈整潔，本身就是掃穢氣、迎吉福的實(shí)際行動(dòng)。

第三忌偷懶不整理。臘月是掃塵備年的開(kāi)始，臘月初十正是整理居所的好時(shí)機(jī)，老傳統(tǒng)里認(rèn)為這一天偷懶不收拾，家中會(huì)積攢雜塵，而雜塵象征著生活中的不順，會(huì)影響新年的運(yùn)勢(shì)。拋開(kāi)民俗說(shuō)法，趁這個(gè)時(shí)間整理家中的雜物、擦拭家具、掃去積灰，不僅能讓家里變得整潔，還能提前為春節(jié)的掃塵工作減負(fù)，讓后續(xù)的備年過(guò)程更順暢，算是一舉兩得的事。

小細(xì)節(jié)加分，為新年積吉

除了吃對(duì)兩樣、避開(kāi)三件事，臘月初十還可以做一件簡(jiǎn)單的小事，為新年的福運(yùn)加分，那就是開(kāi)窗通風(fēng)。數(shù)九寒天里，人們?yōu)榱吮Ｅ瘯?huì)緊閉門(mén)窗，室內(nèi)的空氣長(zhǎng)期不流通，容易滋生濁氣，還會(huì)讓家人的呼吸環(huán)境變差。可以趁中午陽(yáng)光充足、氣溫稍高的時(shí)間段，開(kāi)窗通風(fēng)十分鐘左右，換入室外的新鮮空氣，既能驅(qū)散室內(nèi)的濁氣，又能讓家人呼吸到新鮮空氣，養(yǎng)身又養(yǎng)氣，這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，藏著對(duì)家人平安健康的期許。

老講究的本質(zhì)，是生活的智慧

臘月初十的這些傳統(tǒng)講究，從來(lái)都不是束縛生活的繁文縟節(jié)，而是老輩人結(jié)合冬日養(yǎng)生和生活經(jīng)驗(yàn)，傳下來(lái)的生活智慧，更是對(duì)新年的美好期許。這些講究不用花費(fèi)太多時(shí)間和精力，只是在日常的飲食和行事中，多一份用心，吃暖身的食物，做和順的事，避開(kāi)影響生活順?biāo)斓男袨椤?/p>

臘月的日子一天比一天接近春節(jié)，每一個(gè)這樣的小講究，都是在為年味添彩，為新年祈福。在臘月初十這一天，把簡(jiǎn)單的講究做好，吃對(duì)忌好，守住生活的小美好，就能讓平安順?biāo)斐０樽笥�，為新年積下滿滿的吉福，靜待新春的到來(lái)。