染發(fā)染到額頭起紅疹，洗頭一抓一把，鏡子里的發(fā)際線(xiàn)比 paycheck 跑得還快——這誰(shuí)頂?shù)米。?/p>

半年過(guò)去，她硬是把“阿哥額”種成“小森林”，白發(fā)從“挑染”變“零星”，錢(qián)包反而鼓了：再?zèng)]給養(yǎng)發(fā)館送過(guò)一分錢(qián)。

① 把熬夜戒了十點(diǎn)半上床，手機(jī)扔客廳，褪黑素準(zhǔn)點(diǎn)打卡，毛囊才肯加班生娃。

② 草藥當(dāng)洗發(fā)水側(cè)柏葉+何首烏+生姜+黑豆，四樣菜場(chǎng)能買(mǎi)到，50塊熬一大鍋，用一周。第一鍋味道像中藥鋪打翻，第二周就聞習(xí)慣了，第三周洗頭掉發(fā)從一團(tuán)變十根，驚喜得她當(dāng)場(chǎng)拍照發(fā)群。

③ 早餐喝“黑糊糊”黑芝麻、黑豆、核桃比例2:2:1，破壁機(jī)三分鐘，喝完嘴唇一層“黑胡子”。鈣+蛋白+ω-3一口下去，頭發(fā)像偷偷喝了肥宅快樂(lè)水，支棱得飛快。

有人兩周就慌：“怎么掉得更多？”淡定，那是毛囊在“換崗”，舊發(fā)離職，新發(fā)才進(jìn)編。堅(jiān)持到第30天，鬢角冒出短毛茬，手感像男友胡渣，戳心又開(kāi)心。

別作死：? 天天洗，頭皮屏障洗成篩子? 一邊喝黑豆水一邊通宵打游戲，氣血雙殺? 吃一周就喊無(wú)效，頭發(fā)又不是韭菜

中醫(yī)老教授補(bǔ)刀：“發(fā)是血的小號(hào)，肝藏血，腎華在發(fā)，內(nèi)調(diào)沒(méi)到位，抹火箭都長(zhǎng)不出?！?/p>

她現(xiàn)在的狀態(tài)：丸子頭粗了一圈，白發(fā)只剩兩三根“臥底”，頭皮拍照不帶一絲紅。省下的染燙錢(qián)拿去買(mǎi)了個(gè)小破壁機(jī)，繼續(xù)研究下一款“秋日固發(fā)飲”。

說(shuō)一千道一萬(wàn)，頭發(fā)要長(zhǎng)，先讓日子慢。把熬夜換成早睡，把外賣(mài)換成黑糊糊，把焦慮換成“愛(ài)咋咋地”。半年后再照鏡子，你會(huì)回來(lái)謝我——不謝也行，反正頭發(fā)已經(jīng)替你歡呼了。