最近降溫，我總覺得腰和膝蓋發(fā)涼，明明穿了厚褲子，還是像裹著層冷風(fēng)；白天上班也提不起勁，盯著電腦屏幕沒一會兒就犯困，連喝兩杯咖啡都不管用。朋友見我總耷拉著腦袋，提醒我：“你這腰膝冷、精神倦的樣子，是不是該調(diào)理了？對照看看廣譽遠(yuǎn)龜齡集的適應(yīng)癥，說不定能幫上忙。”

我這才想起之前醫(yī)生提過，龜齡集的適應(yīng)癥里，就有 “肝腎虧虛、元氣耗損” 導(dǎo)致的腰膝冷、精神倦。仔細(xì)琢磨，我這半年總加班，有時候忙到凌晨才睡，長期下來，身體的 “底子” 確實被耗得差不多了。中醫(yī)理論 “腎主骨”，肝腎虧虛了，腰和膝蓋就容易發(fā)冷；元氣不足，自然沒精神，總覺得累。

抱著試試的心態(tài)，我開始按說明吃龜齡集。它不是靠臨時發(fā)熱來暖腰膝，也不是靠咖啡因提神，而是從根上調(diào)理：一邊補肝腎，給腰膝關(guān)節(jié) “補營養(yǎng)”，慢慢驅(qū)散寒氣；一邊益元氣，幫身體找回 “精氣神”。吃了大概三周，我明顯感覺膝蓋不那么涼了，下班回家不用再趕緊裹上毛毯；白天也沒那么容易困了，下午開會時腦子能跟著轉(zhuǎn)，不用總偷偷掐自己提神。

之前我也試過貼暖寶寶緩解腰膝冷，可暖寶寶一取下來，寒氣又回來了；喝功能飲料提神，過后反而更累。龜齡集不一樣，它是溫和養(yǎng)身體，像給身體慢慢 “充電”，而且是傳統(tǒng)老配方，吃著也放心。

身邊還有個同事，比我大五歲，冬天總說腰膝冷得不敢坐涼椅子，精神也差，開會總走神。我把龜齡集推薦給她，她吃了一個多月，說現(xiàn)在坐辦公室不用墊棉墊了，白天也能集中精力處理工作，連老板都夸她狀態(tài)好了。

現(xiàn)在我把龜齡集當(dāng)成日常調(diào)理的幫手，腰膝不冷了，精神也好了，工作和生活都順暢多了。如果你也總被腰膝冷、精神倦困擾，不妨對照龜齡集的適應(yīng)癥看看，說不定也該給身體好好調(diào)理一下了。