南都訊 記者趙雨琪 近日，珠海市金灣區(qū)總工會(huì)“金工學(xué)堂”職工素質(zhì)提升培訓(xùn)第七期運(yùn)動(dòng)類(lèi)課程正式啟動(dòng)。作為服務(wù)職工健康的重要載體，“金工學(xué)堂”第七期運(yùn)動(dòng)類(lèi)課程開(kāi)設(shè)匹克球、網(wǎng)球、八段錦、形體訓(xùn)練、羽毛球5大項(xiàng)目，第七期已開(kāi)展36場(chǎng)次培訓(xùn)，預(yù)計(jì)服務(wù)職工135人次，助力職工養(yǎng)成健康生活方式。

第七期運(yùn)動(dòng)類(lèi)課程充分考慮職工年齡、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差異，設(shè)置多樣化項(xiàng)目。匹克球課程講師從握拍、發(fā)球等基礎(chǔ)動(dòng)作教起，后續(xù)逐步引入戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練；網(wǎng)球課程針對(duì)零基礎(chǔ)職工，通過(guò)分解動(dòng)作教學(xué)與慢速練習(xí)，幫助建立正確運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；八段錦課程教練結(jié)合傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，逐式講解動(dòng)作要領(lǐng)，適合各年齡段職工；形體訓(xùn)練課程聚焦體態(tài)矯正與辦公族舒緩訓(xùn)練，幫助職工改善身體狀態(tài)；羽毛球課程通過(guò)基礎(chǔ)技巧教學(xué)與分組對(duì)抗，提升職工運(yùn)動(dòng)能力與團(tuán)隊(duì)凝聚力。

“平時(shí)工作久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，八段錦課程動(dòng)作舒緩，練完身體很放松，還能認(rèn)識(shí)不少志同道合的朋友�！眳⑴c課程的職工陳女士說(shuō)，每期運(yùn)動(dòng)類(lèi)課程都會(huì)參加報(bào)名，切實(shí)感受到身體狀態(tài)的改善。

為提升課程體驗(yàn)，金灣工會(huì)在金灣、紅旗、南水、平沙、三灶5個(gè)片區(qū)設(shè)置教學(xué)點(diǎn)，職工可就近選擇場(chǎng)地；結(jié)合職工作息規(guī)律，將多數(shù)課程安排在19:00-20:30，滿足不同職工時(shí)間需求；講師團(tuán)隊(duì)均具備專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與損傷處理能力，全方位守護(hù)職工運(yùn)動(dòng)安全。

金灣工會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)將繼續(xù)深耕 “金工學(xué)堂” 品牌。同時(shí)，將根據(jù)職工反饋調(diào)研不斷豐富課程體系，推動(dòng)職工體育文化建設(shè)，助力金灣職工以更飽滿的狀態(tài)投入工作與生活。