“醫(yī)生，我這咳嗽都半年了，早上起來痰特別多，有時候還喘不上氣，是不是肺出大問題了？”在呼吸科門診，這樣的疑問幾乎每天都能聽到。慢性支氣管炎，這個看似普通的疾病，正悄悄侵蝕著無數(shù)人的呼吸健康。據(jù)統(tǒng)計，我國45歲以上人群中，慢性支氣管炎的患病率高達8.2%，它就像一顆“定時炸彈”，一旦發(fā)作，不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)慢性阻塞性肺疾病、肺源性心臟病等嚴重并發(fā)癥。

它不是“小感冒”，而是氣道的慢性戰(zhàn)爭

慢性支氣管炎，在醫(yī)學上有清晰界定：連續(xù)兩年以上，每年咳嗽、咳痰持續(xù)超3個月，并排除肺結(jié)核、支氣管擴張等其他疾病。它絕非“喉嚨癢”“上火”那般簡單，而是氣管與支氣管黏膜長期遭受刺激后，陷入持續(xù)性炎癥狀態(tài)——纖毛倒伏、黏液腺增生、氣道壁增厚，如同一條本該暢通的河流，被淤泥與碎石層層堵塞。

更需警惕的是，它是慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的核心組成部分。若放任不管，炎癥會悄然侵蝕肺功能，最終導致呼吸衰竭。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，我國40歲以上人群患病率已超13%，而超七成患者在確診前，竟以為“只是老毛病”。

誰在悄悄偷走你的呼吸自由？

在診室，我常被問：“我不抽煙，為啥也中招？”真相藏在細節(jié)里：

1. 煙草：沉默的“拆墻工”

香煙中7000余種化學物質(zhì)，持續(xù)灼傷氣道黏膜。吸煙者患病風險是非吸煙者的3-5倍！更隱蔽的是二手煙、三手煙——衣物、家具殘留的毒素，對兒童與老人傷害尤深。

2. 環(huán)境隱形殺手

長期暴露于廚房油煙（尤其無抽油煙機環(huán)境）、工業(yè)粉塵（礦工、紡織工）、生物燃料煙霧（農(nóng)村燒柴）、霧霾（PM2.5可深入肺泡），都是重要推手。近年女性患者增多，與此密切相關(guān)。

3. 反復感染與體質(zhì)因素

兒童期反復呼吸道感染可能埋下隱患；α1-抗胰蛋白酶缺乏等遺傳因素雖少見，但會顯著加速病情；免疫力低下者更易陷入“感染-炎癥-再感染”惡性循環(huán)。

請記?。耗挲g不是借口，環(huán)境與習慣才是關(guān)鍵變量。

身體發(fā)出的求救信號（別再硬扛?。?/p>

癥狀絕非“忍忍就好”：

1. 咳嗽“打卡上班”：晨起尤為劇烈，白天間歇發(fā)作，夜間影響睡眠。初期干咳，后轉(zhuǎn)為持續(xù)性。

2. 痰液“顏色警報”：平時為白色黏痰，若轉(zhuǎn)為黃、綠膿痰，伴發(fā)熱——提示急性加重，需立即就醫(yī)！

3. 氣短“悄悄升級”：從“爬樓喘”到“說話喘”，再到靜坐時胸口發(fā)悶。這是病情惡化的黃金信號！

4. 其他警示：嘴唇或指甲發(fā)紫（缺氧表現(xiàn)）、下肢水腫（警惕心肺功能受損）、體重莫名下降。

重要提醒：若咳嗽咳痰超3周無緩解，或出現(xiàn)活動耐力明顯下降，請放下“再等等”的念頭。切勿自行服用強力鎮(zhèn)咳藥——抑制咳嗽反射會導致痰液淤積，引發(fā)更嚴重感染！

科學診斷：別讓“經(jīng)驗”誤了大事

許多患者帶著“老慢支”的自我診斷而來，但真相需專業(yè)驗證：

1. 肺功能檢查是“金標準”：只需對著儀器平穩(wěn)吹氣，即可客觀評估氣流受限程度。它能精準區(qū)分慢性支氣管炎、哮喘、心力衰竭，避免誤治。我常對猶豫的患者說：“這5分鐘，可能換來未來十年的呼吸自由。”

2. 輔助檢查不盲目：胸部CT排查其他病變，血氣分析判斷缺氧程度，痰培養(yǎng)指導抗生素使用。一切以精準治療為目的。

治療不是“吃藥就好”，而是系統(tǒng)守護

作為醫(yī)生，我最想強調(diào)：慢性支氣管炎可防可控，但需科學、長期管理。

1. 戒煙——唯一能扭轉(zhuǎn)進程的行動

戒煙后，咳嗽咳痰常在數(shù)周內(nèi)改善，肺功能下降速度顯著減緩。別怕“戒斷反應(yīng)”，醫(yī)院戒煙門診提供行為干預(yù)、藥物支持，成功率提升3倍以上。電子煙？同樣含尼古丁與有害物，絕非安全替代品！

2. 規(guī)范用藥，拒絕“自我加減”

穩(wěn)定期：長效支氣管擴張劑（如噻托溴銨）是基石，幫助氣道舒張；祛痰藥（如乙酰半胱氨酸）助力排痰。

急性加重期：出現(xiàn)膿痰、發(fā)熱時，及時在醫(yī)生指導下使用抗生素。

切記：吸入裝置需掌握正確技巧（我們常手把手教學），激素類藥物絕不可擅自停用或濫用。

3. 疫苗+康復，筑牢雙重防線

每年接種流感疫苗，每5年接種肺炎球菌疫苗——數(shù)據(jù)證實，可降低50%以上急性加重風險。

肺康復訓練是“隱形良藥”：每日練習“縮唇呼吸”（像輕輕吹蠟燭般緩慢呼氣）、腹式呼吸，配合散步、太極拳等有氧運動，能顯著提升活動耐力。我們康復科有位阿姨堅持半年，從“走50米喘”到“每日公園快走30分鐘”。

4. 家庭支持不可少

嚴重缺氧者需遵醫(yī)囑進行家庭氧療；保證優(yōu)質(zhì)蛋白（魚、蛋、豆制品）與維生素攝入；家中使用空氣凈化器，霧霾天減少外出。

慢性支氣管炎的“防御戰(zhàn)”：預(yù)防勝于治療

慢性支氣管炎雖可怕，但80%以上的病例可通過預(yù)防避免。記住這幾點，讓呼吸道遠離“危機”：

1. 戒煙：遠離頭號“殺手”

吸煙是慢性支氣管炎最主要的誘因，戒煙是預(yù)防和治療的關(guān)鍵措施。建議吸煙者盡早戒煙，可使用尼古丁替代療法（如尼古丁貼片、咀嚼膠）輔助戒煙。同時，避免二手煙暴露，家庭成員應(yīng)共同參與營造無煙環(huán)境。

2. 避免空氣污染：守護呼吸的“屏障”

減少戶外活動：霧霾天氣時，盡量減少外出，必要時佩戴防護口罩（如N95口罩）。

改善室內(nèi)空氣：保持室內(nèi)通風，使用空氣凈化器，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)。避免飼養(yǎng)掉毛寵物，減少過敏原。

職業(yè)防護：煤礦、紡織、化工等行業(yè)工作者應(yīng)規(guī)范使用防塵口罩、面罩等防護裝備，定期進行肺功能檢查。

3. 增強免疫力：筑牢身體的“防線”

合理膳食：保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，多吃雞蛋、牛奶、西藍花、獼猴桃等食物。

規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免過度疲勞導致免疫力下降。

適度運動：每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳、太極拳等，增強心肺功能。

4. 預(yù)防感染：接種疫苗的“保護傘”

流感疫苗：建議老年人、慢性病患者每年秋季接種流感疫苗，預(yù)防流感病毒感染。

肺炎疫苗：23價肺炎球菌多糖疫苗可提供5年保護，適合免疫功能低下者接種，預(yù)防肺炎球菌感染。

5. 定期體檢：早發(fā)現(xiàn)、早治療

長期吸煙者、職業(yè)暴露人群應(yīng)每年進行肺功能檢查，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、咳痰等癥狀時及時就醫(yī)。胸部X線或CT檢查可評估肺部情況，血常規(guī)檢查有助于判斷感染程度。

慢性支氣管炎不是老年人的“專利”，也不是“絕癥”。它更像一面鏡子，照出我們不良的生活習慣和忽視健康的代價。從今天起，戒煙、遠離空氣污染、增強免疫力、預(yù)防感染，讓呼吸道遠離“危機”。記住：每一次呼吸都是生命的禮物，守護呼吸健康，就是守護生命的未來！