你覺(jué)得二手煙是什么？可能很多人會(huì)覺(jué)得，那不過(guò)是一種有點(diǎn)嗆人的味道，忍一忍，或者走開(kāi)就好了。但最近看到的一個(gè)新聞，讓我覺(jué)得必須得認(rèn)真聊聊這件事。一個(gè)十三歲的女孩，被確診了胃癌。而了解她的情況后，醫(yī)生和家人都指向了一個(gè)令人難以置信的原因：從她出生起，到她確診，整整十三年，她一直生活在父親吸煙造成的二手煙環(huán)境里。
我不明白她父親在想什么？這可是二手煙，根本不是什么氣味問(wèn)題。這不是不喜歡的香水味，也不是飯菜燒糊的焦味。它是一種實(shí)實(shí)在在的、緩慢的毒氣攻擊。
我們首先得把概念分清。生活里，很多東西會(huì)讓你覺(jué)得難聞。比如公共廁所的清潔劑味，比如某些人身上濃烈的香水味，比如臭豆腐或者榴蓮的味道。這些，可以叫作氣味困擾。它的作用部位，主要是你的鼻子和你的心情。它讓你不舒服，皺眉，想躲開(kāi)，但它通常不會(huì)對(duì)你的身體內(nèi)部造成什么可測(cè)量的、實(shí)質(zhì)性的物理或化學(xué)傷害。你聞到臭味，走開(kāi)了，這事就結(jié)束了，身體不會(huì)因此留下什么病根。
但毒氣攻擊完全不同。它的核心不是難聞，而是有毒物質(zhì)進(jìn)入了你的身體。這個(gè)過(guò)程是無(wú)聲無(wú)息的，是物理和化學(xué)性的。這些外來(lái)的有毒物質(zhì)，會(huì)干擾你細(xì)胞正常的工作，會(huì)直接攻擊你細(xì)胞里的DNA，損傷它，改變它。短時(shí)間，你可能只是咳嗽、頭暈；但長(zhǎng)時(shí)間、低劑量地接觸，它就是在為你身體里未來(lái)的疾病——比如癌癥——埋下種子，創(chuàng)造條件。
所以，一個(gè)是感官層面的不喜歡，另一個(gè)是生物學(xué)層面的被傷害。這是本質(zhì)的區(qū)別。把二手煙歸為前者，是我們長(zhǎng)期以來(lái)最大的誤解，也是最大的危險(xiǎn)。
世界衛(wèi)生組織早就白紙黑字地下了定論：二手煙草煙霧，是明確的人類(lèi)致癌物。這不是可能，不是疑似，是鐵板釘釘?shù)拇_定。
為什么這么肯定？是因?yàn)闊煹某煞帧｜c(diǎn)燃一支煙，產(chǎn)生的煙霧里，有超過(guò)7000種化學(xué)物質(zhì)。這本身就已經(jīng)是個(gè)很可怕的數(shù)字了。而在這7000多種里，至少有250種，被證明是有毒的。更嚇人的是，其中超過(guò)70種，是直接的致癌物。

我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下煙霧里的幾個(gè)主力：
先說(shuō)致癌物。苯并芘，這是個(gè)狠角色，是典型的強(qiáng)致癌物。它的本事就是能直接跟你細(xì)胞里的DNA結(jié)合，造成損傷，這種損傷積累下去，就是癌變的開(kāi)端。肺癌、胃癌，都跟它關(guān)系密切。
甲醛，對(duì)，就是你裝修時(shí)聽(tīng)說(shuō)那個(gè)甲醛，福爾馬林的主要成分。它刺激呼吸道是出了名的，同樣也是公認(rèn)的致癌物。
亞硝胺，這是煙草里特有的一類(lèi)強(qiáng)致癌物，煙草制品里含量很高。
還有像砷（砒霜的成分）、鉻、鎳、鎘這些重金屬，聽(tīng)著就不是什么好東西，它們也都在名單里，各自有致癌的能力。

再說(shuō)毒性氣體。一氧化碳，這個(gè)大家熟，它跟血紅蛋白的親合力是氧氣的200多倍，它會(huì)搶了氧氣的位置，導(dǎo)致血液送氧能力下降，全身器官都會(huì)缺氧。氰化氫，劇毒，能影響細(xì)胞最基礎(chǔ)的呼吸功能。
最后，還有一個(gè)關(guān)鍵載體——微小顆粒物。二手煙煙霧是室內(nèi)PM2.5最最主要的來(lái)源之一。這些顆粒小到什么程度？可以輕易到達(dá)我們肺部的最深處，肺泡，然后穿透肺泡壁，進(jìn)入血液循環(huán)。可怕的是，它們不是獨(dú)自進(jìn)去的，它們像一輛輛超微型的“毒罐車(chē)”，上面吸附著剛才說(shuō)的苯并芘、亞硝胺等各種致癌物，搭著順風(fēng)車(chē)，隨著你的血液流遍全身，去攻擊每一個(gè)路過(guò)的器官。
所以，吸一口二手煙，等于同時(shí)吸入了幾十種致癌物和有毒氣體，外加無(wú)數(shù)搭載著毒素的納米級(jí)顆粒。這根本不是“吸煙”，這是在向空氣中投放一種成分復(fù)雜的生化污染物。
很多人以為，抽煙傷肺，吸二手煙也就是傷肺唄。大錯(cuò)特錯(cuò)。通過(guò)上面的分析你就明白了，二手煙是一種“全身性攻擊”。肺只是第一個(gè)接觸點(diǎn)，是毒素進(jìn)入的大門(mén)。進(jìn)了大門(mén)，毒素就擴(kuò)散開(kāi)了。

具體到胃，主要有兩條路線：
第一條，吸入1吞咽”路線。煙霧里那些比較大的顆粒，被吸入后，會(huì)被呼吸道黏膜上的纖毛像掃帚一樣往上清掃，掃到咽喉部。這時(shí)候，人會(huì)無(wú)意識(shí)地把它們和痰液一起吞咽下去。這下好了，這些有毒物質(zhì)就直接到了胃里，開(kāi)始接觸和腐蝕胃黏膜。胃黏膜長(zhǎng)期被這些致癌物刺激，發(fā)炎、潰爛、修復(fù)，再刺激，在反復(fù)損傷和修復(fù)中，出錯(cuò)的概率就大大增加。
第二條，血液”路線。這是更主要、也更徹底的路線。就是前面說(shuō)的，那些抵達(dá)肺泡的極微小顆粒，帶著致癌物（比如亞硝胺、苯并芘）進(jìn)入血液循環(huán)。血液是全身跑的，胃黏膜下有豐富的毛細(xì)血管，這些毒素就會(huì)在血液流經(jīng)胃部血管時(shí)，跑出來(lái)攻擊胃部的組織細(xì)胞，從內(nèi)部誘發(fā)癌變。
現(xiàn)在，我們回頭再看那個(gè)女孩的案例。她從出生就在這樣的環(huán)境里，意味著她的胃黏膜，從最稚嫩的狀態(tài)開(kāi)始，就日復(fù)一日、年復(fù)一年地，同時(shí)經(jīng)歷著直接吞咽”和“血液輸送”兩種途徑的毒素攻擊。這是一種長(zhǎng)達(dá)十三年的、低劑量的、持續(xù)的“浸泡”。孩子的細(xì)胞分裂更新快，在生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)致癌物更加敏感。這種日積月累的傷害，最終沖垮了身體自身的修復(fù)防線，導(dǎo)致了基因的突變和癌癥的發(fā)生。這不是偶然，這是毒性物質(zhì)累積的必然結(jié)果。
雖然說(shuō)這個(gè)女孩的情況確實(shí)極端，但極端的案例有極強(qiáng)的警示作用。
第一，它打破了劑量小沒(méi)事的幻想。很多人覺(jué)得，我就抽一支，屋子里味道一會(huì)兒就散了，能有多大害？但對(duì)于無(wú)法離開(kāi)這個(gè)空間的嬰幼兒、兒童來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一支的概念，只有每一天的現(xiàn)實(shí)。他們承受的是持續(xù)的、累積的劑量。十三年，每一天，這個(gè)累積的總劑量是驚人的。
第二，它揭示了兒童是最大的、也是最無(wú)助的受害者。孩子沒(méi)法自己選擇離開(kāi)。他們的生理特點(diǎn)也決定了受害更深：他們呼吸頻率比成人快，單位時(shí)間吸入的空氣更多；他們體重輕，同樣的毒素濃度，他們每公斤體重承受的劑量更大；他們的身體各系統(tǒng)和器官都還在發(fā)育中，解毒能力差，對(duì)有害物質(zhì)更敏感。在二手煙面前，孩子就像一個(gè)不設(shè)防的、高速運(yùn)轉(zhuǎn)的小型毒素吸收器。
所以，在密閉空間里抽煙，比如在家，在車(chē)?yán)铮P(guān)上窗，你以為沒(méi)影響，實(shí)際上你是在把一個(gè)最脆弱、最不該傷害的人，置于一個(gè)慢性毒氣室中。這不是比喻，這是基于成分分析的客觀描述。
是時(shí)候徹底改變我們的看法了。把家人吸二手煙當(dāng)作忍一忍就過(guò)去的味道，你忽略的，是最致命的本質(zhì)。對(duì)于吸煙的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，愛(ài)孩子的方式有很多，但最重要、最基礎(chǔ)的一條，是給孩子一口干凈的空氣。這不是苛求，這是為人父母最基本的責(zé)任。最負(fù)責(zé)任的愛(ài)，當(dāng)然是徹底戒煙。這不僅能保護(hù)家人，更是對(duì)自己健康最大的負(fù)責(zé)。
如果暫時(shí)確實(shí)無(wú)法戒除，那么請(qǐng)務(wù)必遵守以下底線，這絕不是小題大做：
1. 絕對(duì)不在室內(nèi)吸煙。無(wú)論是否開(kāi)窗，煙霧都會(huì)附著在墻壁、家具、衣物上（形成三手煙），持續(xù)緩慢釋放毒素。
2. 絕對(duì)不在車(chē)內(nèi)吸煙。車(chē)廂是極度密閉的空間，毒素濃度會(huì)急速升高。
3. 去室外吸煙，并且要遠(yuǎn)離門(mén)窗和通風(fēng)口，防止煙霧飄回室內(nèi)。
4. 吸煙后，請(qǐng)做到三步清潔：回家后，徹底洗手、洗臉，最好能漱口，并換下外套。
那個(gè)十三歲女孩的悲劇，是一個(gè)無(wú)法挽回的警鐘。它用最殘酷的方式告訴我們，在家人面前吸煙，從來(lái)都不是一種個(gè)人習(xí)慣的自由，而是一種對(duì)他人健康權(quán)的侵犯，是一種緩慢的、卻可能帶來(lái)不可逆后果的行為。
保護(hù)孩子，保護(hù)家人，請(qǐng)從創(chuàng)造一個(gè)100%無(wú)煙的家庭環(huán)境開(kāi)始。這件事，沒(méi)有任何商量和妥協(xié)的余地。干凈的空氣，是最珍貴的禮物，也是最基本的權(quán)利。