谷愛凌出生在2003年9月3日，美國舊金山一個(gè)家庭里面，她的媽媽是中國人，以前做過滑雪教練，這讓她從小就接觸到滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

她三歲的時(shí)候開始學(xué)滑雪，很快就展現(xiàn)出天賦，在青少年比賽中拿了不少獎(jiǎng)項(xiàng)。

2019年，她選擇代表中國參加國際比賽，那時(shí)候她才16歲，在意大利世界杯分站賽上首次亮相，就拿到了坡面障礙技巧的金牌。

從那以后，她的成績(jī)一路向上，在2020年X Games上成為首位贏得金牌的中國運(yùn)動(dòng)員。

2021年，她在世界錦標(biāo)賽上繼續(xù)收獲獎(jiǎng)牌，技術(shù)越來越成熟，融合了高難度轉(zhuǎn)體和穩(wěn)定落地。

2022年北京冬奧會(huì)是她職業(yè)生涯的一個(gè)高峰，她在大跳臺(tái)和U型場(chǎng)地技巧上拿金牌，在坡面障礙技巧上得銀牌，成為歷史上首位在一屆冬奧會(huì)上拿到三枚獎(jiǎng)牌的自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員。

她的世界杯金牌總數(shù)超過了20枚，在U型場(chǎng)地項(xiàng)目上特別突出，連續(xù)多個(gè)賽季保持領(lǐng)先。

2023年，她在X Games上受傷，但很快就恢復(fù)，繼續(xù)參加比賽，同時(shí)她在斯坦福大學(xué)讀書，專業(yè)是量子物理，平衡了學(xué)業(yè)和體育。

2024年，她在世界杯分站賽上又贏了幾場(chǎng)，保持了競(jìng)技狀態(tài)。她的職業(yè)路徑顯示出她在自由式滑雪領(lǐng)域的統(tǒng)治力，不僅在技術(shù)上領(lǐng)先，還帶動(dòng)了中國滑雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

谷愛凌在2025年1月底的阿斯本世界冬季極限運(yùn)動(dòng)會(huì)上參加雙板街式賽，她在比賽中摔倒三次，導(dǎo)致嚴(yán)重傷勢(shì)，包括腦出血、顱內(nèi)損傷、癲癇發(fā)作、肩部骨折、鎖骨骨折和腳踝挫傷。

她當(dāng)場(chǎng)休克五分鐘，醫(yī)生表示如果送醫(yī)再晚幾分鐘，后果會(huì)很嚴(yán)重。這次受傷讓她退出后續(xù)的U型場(chǎng)地技巧和大跳臺(tái)比賽。

之后她在訓(xùn)練中又受傷，2月4日通過社交平臺(tái)宣布退出哈爾濱亞冬會(huì)，那屆亞冬會(huì)是2月7日至14日在哈爾濱舉行，她原本計(jì)劃參加U型場(chǎng)地、坡面障礙技巧和大跳臺(tái)三個(gè)項(xiàng)目。

退賽消息一出，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)大量質(zhì)疑聲音，有人說她找借口回避國內(nèi)比賽，有人質(zhì)疑她的醫(yī)療證明是假的，甚至說她只在意國際賽事的獎(jiǎng)金。

2025年全年，她還經(jīng)歷了腳踝挫傷和高燒等其他傷病，需要每天進(jìn)行10小時(shí)康復(fù)治療，這讓她把這一年定義為職業(yè)生涯最艱難的一年，不僅傷病嚴(yán)重，還遭遇了最嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)暴力。

她在2026年1月發(fā)布的紀(jì)錄片《谷愛凌，再出發(fā)》中公開談到這些經(jīng)歷，她說退賽后外界把她解讀成怕輸找理由，她覺得如果不贏比賽就會(huì)被當(dāng)成借口，所以產(chǎn)生了世界不會(huì)原諒她的感覺。

她提到自己閱讀所有社交媒體評(píng)論，每條質(zhì)疑都增加了心理負(fù)擔(dān)。這段經(jīng)歷讓她學(xué)會(huì)更相信自己，理性做選擇，而不是強(qiáng)迫自己。

類似的情況也發(fā)生在朱婷身上，朱婷是中國女排隊(duì)長(zhǎng)，她在2016年里約奧運(yùn)會(huì)上帶隊(duì)拿金牌，但后來選擇去土耳其聯(lián)賽打球，提升技術(shù)水平，結(jié)果被一些人指責(zé)忘本，只認(rèn)錢不認(rèn)國家。

2021年東京奧運(yùn)會(huì)，中國女排成績(jī)不佳，她帶傷上場(chǎng)，卻成了主要攻擊目標(biāo)，有人傳播她的虛假消息，說她私生活問題，她最后用法律手段起訴造謠者。

谷愛凌和朱婷的遭遇有相似之處，都是為國家爭(zhēng)光后，因?yàn)閭』蜻x擇被放大質(zhì)疑，反映出部分人對(duì)運(yùn)動(dòng)員的期待過高，一旦出現(xiàn)問題就轉(zhuǎn)為攻擊。

谷愛凌在受傷后積極康復(fù)，她用五分鐘哭泣法來釋放情緒，每天設(shè)定時(shí)間宣泄負(fù)面情緒，然后繼續(xù)訓(xùn)練。她把精力放到恢復(fù)上，關(guān)掉社交媒體評(píng)論功能，避免看惡意言論。

她的團(tuán)隊(duì)包括心理醫(yī)生、營養(yǎng)師和理療師，幫助她調(diào)整飲食和放松肌肉，避免舊傷復(fù)發(fā)。2025年下半年，她逐步回歸賽場(chǎng)，在世界杯分站賽上拿下幾枚金牌，包括瑞士萊克斯站的坡面障礙技巧金牌。

12月，她在云頂站U型場(chǎng)地世界杯上奪冠，實(shí)現(xiàn)該站三連冠，這讓她重獲信心。賽后她表示過去一年很痛苦，但支持讓她堅(jiān)持下來。

現(xiàn)在她把那些攻擊聲音選擇原諒，但不會(huì)忘記。進(jìn)入2026年，她入選米蘭冬奧會(huì)中國代表團(tuán)名單，成為唯一兼項(xiàng)三個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員：U型場(chǎng)地技巧、坡面障礙技巧和大跳臺(tái)。

米蘭冬奧會(huì)是2月6日至22日舉行，她將代表中國隊(duì)出戰(zhàn)。備戰(zhàn)期間，她每天訓(xùn)練強(qiáng)度很大，早中晚分別針對(duì)不同項(xiàng)目練習(xí)轉(zhuǎn)體、線路選擇和分析對(duì)手錄像。

她說滑雪就是不斷平衡對(duì)自己的信任和挑戰(zhàn)極限的欲望，每一天每一秒都在準(zhǔn)備，不為未來節(jié)點(diǎn)活，而是專注當(dāng)下。

她的狀態(tài)恢復(fù)不錯(cuò)，最近在世界杯上拿到第20枚金牌，外界對(duì)她在米蘭的表現(xiàn)有高期待。她強(qiáng)調(diào)最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是自己，只需全力打磨動(dòng)作。

谷愛凌和朱婷的經(jīng)歷引發(fā)了對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理健康的關(guān)注，她們不是機(jī)器，會(huì)受傷有起伏，社會(huì)需要更多理解，而不是一味要求完美成績(jī)。

谷愛凌從小在美國長(zhǎng)大，但選擇代表中國參賽，這讓她成為中外關(guān)注的焦點(diǎn)。她的媽媽谷燕在紀(jì)錄片中提到，谷愛凌從小就有極強(qiáng)自我要求，這有時(shí)加劇了她的內(nèi)耗。

網(wǎng)絡(luò)暴力不只針對(duì)退賽，還延伸到她的個(gè)人選擇，有人質(zhì)疑她的動(dòng)機(jī)。朱婷的海外聯(lián)賽經(jīng)歷類似，被貼上不愛國標(biāo)簽，但其實(shí)是為了提升水平，回饋國家隊(duì)。

谷愛凌在采訪中表示，正確面對(duì)評(píng)價(jià)是成長(zhǎng)的一部分，她希望大家把能量用來讓世界更好。她的復(fù)出不是為了回應(yīng)質(zhì)疑，而是證明給自己看

谷愛凌的坦言讓大家看到，運(yùn)動(dòng)員的心理壓力有時(shí)比身體傷痛更大。她在紀(jì)錄片中提到，每天崩潰哭泣，但用方法調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)前進(jìn)。

希望她們的故事能讓更多人反思，如何對(duì)待為國爭(zhēng)光的運(yùn)動(dòng)員，別讓網(wǎng)絡(luò)暴力成為他們的負(fù)擔(dān)。