24歲的張女士是一名上班族，最近為了趕項(xiàng)目經(jīng)常熬夜加班，白天總覺得嗓子干癢，到了晚上咳嗽就停不下來，有時(shí)還會(huì)咳到睡不著。

她一開始以為是普通感冒，隨便吃了點(diǎn)止咳藥，可癥狀沒好轉(zhuǎn)反而加重，甚至咳得胸口發(fā)悶，無奈之下前往醫(yī)院檢查，最終被確診為急性支氣管炎。

據(jù)張女士回憶，其實(shí)一周前就有輕微咳嗽，只是白天忙碌沒放在心上，沒想到越拖越嚴(yán)重。

很多人都覺得咳嗽是小問題，扛一扛就過去，可醫(yī)生提醒，尤其是夜間頻繁咳嗽，可能不是普通感冒，若是伴隨其他異樣，大概率是支氣管炎的信號(hào)，別忽視。

醫(yī)生表示，支氣管炎多是氣管、支氣管受刺激發(fā)炎引起的，秋冬夜間溫差大、空氣干燥，再加上熬夜、免疫力下降，都容易誘發(fā)，年輕人也不能掉以輕心。

支氣管炎偏愛秋冬夜間“找上門”

秋冬季節(jié)晝夜溫差大，夜間氣溫偏低，冷空氣會(huì)刺激氣管和支氣管，導(dǎo)致氣道收縮，誘發(fā)咳嗽。

夜間時(shí)分，人體新陳代謝趨緩，氣道分泌物易堆積且難以即時(shí)排出。這些堆積的分泌物會(huì)刺激氣道，進(jìn)而加重咳嗽癥狀，給人帶來更多不適。

除此之外，室內(nèi)空氣不流通、干燥，或是接觸到灰塵、螨蟲等，也會(huì)刺激氣道，讓支氣管炎趁虛而入。

4個(gè)異樣，或是支氣管炎的前兆

支氣管炎不是突然發(fā)作的，身體會(huì)提前給出信號(hào)，尤其是這4個(gè)異樣，出現(xiàn)2個(gè)以上就要警惕。

1. 夜間陣發(fā)性咳嗽

白天咳嗽較輕，甚至不咳，一到夜間就頻繁咳嗽，呈陣發(fā)性，有時(shí)會(huì)咳醒，喝溫水也沒法緩解，這是支氣管炎最典型的前兆之一，這是因?yàn)橐归g氣道敏感度升高，分泌物堆積刺激黏膜，引發(fā)反復(fù)咳嗽。

2. 咳嗽時(shí)伴隨胸悶氣短

咳嗽的同時(shí)，感覺胸口發(fā)悶、發(fā)沉，呼吸不順暢，甚至需要大口喘氣，這是氣道發(fā)炎腫脹、通氣受阻導(dǎo)致的，若是出現(xiàn)這種情況，說明氣道炎癥已經(jīng)比較明顯，別再硬扛。

3. 咳出白色泡沫樣痰液

咳嗽時(shí)會(huì)咳出痰液，初期多為白色泡沫狀，量不多，若是病情加重，痰液會(huì)變粘稠、量增多，甚至出現(xiàn)黃色濃痰，這是身體在排出氣道內(nèi)的炎癥分泌物，出現(xiàn)這種情況要及時(shí)調(diào)理。

4. 夜間頻繁憋醒

睡覺時(shí)會(huì)突然被憋醒，伴隨劇烈咳嗽，需要坐起來緩一會(huì)兒才能恢復(fù)，這是因?yàn)橐归g氣道收縮加重，影響正常呼吸，這種情況多提示支氣管炎已經(jīng)影響到呼吸功能，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

這4種行為，會(huì)加重氣道負(fù)擔(dān)

很多人不知不覺中養(yǎng)成的習(xí)慣，會(huì)刺激氣道，加重支氣管炎癥狀，尤其是這4種行為要及時(shí)改正。

1. 夜間貪涼無度：寒夜之中，若久吹空調(diào)、貪享冷風(fēng)，或疏于保暖、寒邪入侵，冷空氣便會(huì)直襲氣道，擾動(dòng)氣道肌理，誘發(fā)咳嗽加劇，讓不適雪上加霜。

2. 長(zhǎng)期熬夜耗損：熬夜久坐、晝夜顛倒，只會(huì)持續(xù)耗損元?dú)?、削弱免疫力，讓氣道黏膜的防御防線逐漸失守，更易遭細(xì)菌、病毒侵襲，讓炎癥在體內(nèi)遷延加重。

3. 過度用嗓耗傷：日間長(zhǎng)時(shí)間言語、高聲呼喊，易磨損咽喉與氣道黏膜，讓受損部位難以修復(fù)，炎癥纏綿難愈，更會(huì)加重咳嗽不適感。

4. 忽視補(bǔ)水養(yǎng)護(hù)：身體缺水則氣道失于濡潤(rùn)，津液匱乏會(huì)讓氣道分泌物變得黏滯難排，既加重咳嗽，更會(huì)加劇胸悶氣短的不適感。

醫(yī)生提醒，支氣管炎若未能及時(shí)調(diào)理干預(yù)，可能遷延為慢性病癥，反復(fù)糾纏、擾人日常，漸漸損耗生活品質(zhì)。

無論是年輕人還是中老年人，出現(xiàn)夜間頻繁咳嗽及上述異樣，都要及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)養(yǎng)成規(guī)律作息、多喝水、做好保暖的習(xí)慣，遠(yuǎn)離灰塵、螨蟲等刺激物，守護(hù)氣道健康。