青島九中

每周營(yíng)養(yǎng)食譜

2月2日—2月6日

本周特色

自選麻辣燙麻辣拌、鮮肉餛飩、鐵板烤串、美美拌米線、番茄肉醬意面、蔥香鹵肉面、麻汁板面、熏肉卷餅、港式豬肘飯、香辣肉醬拌飯、鵪鶉蛋紅燒肉蓋飯、玉米排骨、砂鍋雞公煲、香辣雞丁蓋飯、照燒雞腿飯。

早餐食譜公示

午餐食譜公示

晚餐食譜公示

特色食譜公示

食堂暖心美食

立春至，萬物生

立春分為三候：一候東風(fēng)解凍，春風(fēng)送暖，大地開始解凍；二候蟄蟲始振，冬眠的蟲類慢慢蘇醒；三候魚陟負(fù)冰，河冰融化，魚兒游至水面，碎冰片如被魚背負(fù)一般。

2026年2月4日是立春——二十四節(jié)氣之首，標(biāo)志著萬物閉藏的冬季已過去，開始進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物生長(zhǎng)的春季。立春時(shí)節(jié)，陽氣漸生，春回大地，正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。民間素有“咬春”習(xí)俗，吃春餅、春卷、薺菜等時(shí)令食物，寓意迎接新春、祈福納祥。

立春免費(fèi)喝薺菜疙瘩湯?

為傳承傳統(tǒng)節(jié)氣文化，讓師生感受春天氣息，學(xué)校食堂特別在立春當(dāng)天（2月4日）中午，為全校師生準(zhǔn)備了肉沫薺菜疙瘩湯免費(fèi)品嘗！

這碗疙瘩湯選用新鮮薺菜，搭配肉絲精心熬制，湯鮮味美，營(yíng)養(yǎng)豐富。薺菜是春季特有的野菜，富含維生素和礦物質(zhì)，有清熱利濕、平肝明目的功效，特別適合春季食用。一碗熱騰騰的疙瘩湯，不僅暖胃暖心，更承載著學(xué)校對(duì)大家的美好祝愿。

春已至，愿這碗充滿春意的疙瘩湯，為大家開啟一個(gè)生機(jī)勃勃的新學(xué)期。祝全體師生立春安康，學(xué)業(yè)進(jìn)步，工作順利！

1.體質(zhì)過敏者海鮮禁用。
2.食管部電話：156 2861 6767
3.以上菜品可能會(huì)根據(jù)原料組織情況或其他不可預(yù)見因素做調(diào)整，敬請(qǐng)諒解！祝各位師生用餐愉快！

撰稿：沈秀秀

一審：沈秀秀

二審：孫巖濤

三審：曲霖

供稿處室：后勤服務(wù)中心

第3634期

青島市教育局師德師風(fēng)監(jiān)督電話

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①舉報(bào)電話：66076592（工會(huì)）66076566（辦公室）

②舉報(bào)郵箱：qingdaojiuzhong@sina.com