近日，寧波健身圈傳來一則令人痛心的噩耗，26歲健身網(wǎng)紅、健美愛好者畢嘉琪意外離世，其好友悲痛透露，畢嘉琪是在睡夢中毫無征兆地猝死，沒有掙扎與呼救，平靜地告別了這個世界。更令人扼腕的是，事后回想起來，畢嘉琪生前顯現(xiàn)的血管凸起、嘴唇發(fā)紫等異常狀態(tài)，都是身體早已發(fā)出的致命預(yù)警，卻因眾人的忽視最終釀成悲劇。

在健身圈，畢嘉琪早已是小有名氣的存在，身高178公分的他，用七年時間完成了從65公斤到95公斤的蛻變，全身肌肉線條凌厲，體脂率常年維持在個位數(shù)，臥推成績穩(wěn)定在180公斤，憑借極致的身材收獲大批粉絲，被奉為“自律典范”。翻看他的社交賬號，滿是健身房里汗水浸透衣物的訓(xùn)練瞬間，手臂、頸部的血管根根暴起，盡顯肌肉力量感，每一條動態(tài)都在傳遞著“極致自律”的信號。

誰也未曾想到，這份耀眼的肌肉光環(huán)背后，是日復(fù)一日的過度消耗與極限壓榨。據(jù)悉，畢嘉琪三個月內(nèi)的健身房門禁記錄高達306次，單次訓(xùn)練時長普遍超過4小時，休息時間被壓縮至極致，即便身體發(fā)出胸悶、乏力的信號，他也始終當(dāng)作“突破自我”的勛章，選擇硬扛過去。而他生前頻繁展示的“血管暴起”，并非所謂的“力量象征”，而是長期極端脫水、血容量匱乏的被動表現(xiàn)。

好友事后翻看兩人此前的合照發(fā)現(xiàn)，畢嘉琪的嘴唇早已呈現(xiàn)明顯的烏紫色，神情疲憊、精神萎靡，可當(dāng)時所有人都未曾警覺，只當(dāng)是他訓(xùn)練強度過大、過度勞累所致，從未想過這竟是心臟功能異常、身體缺氧的致命信號。更早前，畢嘉琪還曾在社交平臺發(fā)布自拍，自嘲頭部腫脹“像發(fā)面饅頭”，身邊人也普遍認為這只是健美備賽期極端減脂的正常反應(yīng)，并未放在心上。

據(jù)醫(yī)學(xué)專家分析，嘴唇發(fā)紫是身體缺氧或血液循環(huán)不暢的典型表現(xiàn)，與心肺功能異常高度相關(guān)；而長期極端脫水、高強度訓(xùn)練，會導(dǎo)致血液黏稠、血壓驟升，加重心臟負擔(dān)，長期下去極易誘發(fā)心源性意外。目前，官方初步判定畢嘉琪的離世為心源性意外，具體死因仍有待尸檢結(jié)果進一步明確。

令人唏噓的是，畢嘉琪離世前毫無預(yù)兆，前一天還在短視頻平臺與好友正?；?，熱情邀約好友聚餐、搓麻將，暢談賽后計劃與新居入住的憧憬——他的新房剛裝修完畢，本打算比完賽就搬進去，還約定好賽后徹底擺脫減脂期的束縛，好好享用一頓美食。這份充滿煙火氣的約定，最終變成了無法兌現(xiàn)的遺憾。

畢嘉琪的悲劇并非個例，近年來，年輕健身者猝死事件頻發(fā)，不少人身處健身、健美圈層，為追求極致外形，過度壓榨身體、采用極端減脂脫水方式，忽視身體發(fā)出的預(yù)警信號。這起事件也給所有健身愛好者敲響警鐘：健身的本質(zhì)是敬畏身體、守護健康，而非透支身體、盲目追求極致外形，再強的體魄也有承受極限，每一個被忽視的身體異常，都可能成為生死之間的分水嶺。愿逝者安息，也愿每一位追光者，都能在自律與健康之間找到平衡，聽見自己身體的低語。