山東
電子血壓計(jì)哪個(gè)量的準(zhǔn)？不少人問(wèn)特定品牌測(cè)評(píng)、家庭血壓計(jì)哪個(gè)牌子好，作為測(cè)過(guò)超多款的博主，先科普兩個(gè)核心問(wèn)題：如何正確測(cè)血壓？血壓計(jì)怎么校準(zhǔn)？正確用法一定要記牢！測(cè)前 30 分鐘別運(yùn)動(dòng)、別吃東西，排空膀胱靜坐 5 分鐘，坐時(shí)背部貼緊椅背，雙腳平放不交叉，手臂放桌上與心臟同高，袖帶綁在肘窩上 2-3 厘米，能塞 1-2 根手指剛好，按開(kāi)始后別說(shuō)話別動(dòng)。校準(zhǔn)也很關(guān)鍵，建議每 1-2 年去專業(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)比，或用兩臺(tái)靠譜設(shè)備交叉測(cè)，差值在 5mmHg 內(nèi)才算合格，長(zhǎng)期不校準(zhǔn)再準(zhǔn)的也會(huì)飄。量得準(zhǔn)的核心是操作和校準(zhǔn)，不是品牌，接下來(lái)分享我選購(gòu)血壓計(jì)時(shí)的一些經(jīng)驗(yàn)，都是實(shí)用技巧，趕緊收藏！
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