現(xiàn)在這個(gè)世界，吃也不愁喝。 然后，各種各樣的食物出現(xiàn)在眼前，我們不知道吃什么好。 所以，我覺得有些人多少有點(diǎn)胃病是很正常的，大家有沒有想過？ 一旦出現(xiàn)胃病，如果馬上疏于保養(yǎng)，就會(huì)給胃腸增加負(fù)擔(dān)，胃病會(huì)越來越惡化。 另一方面，引起胃病的原因和飲食有關(guān)系，也和幽門螺桿菌有很大關(guān)系，如果不注意飲食衛(wèi)生，幽門螺桿菌很容易侵入胃里。

　　
幽門螺桿菌入侵途徑
水果多是生食洗凈后直接吃，如果大家不洗不去皮就直接吃的話，容易感染表皮上的幽門螺桿菌。
在小吃店吃飯，如果不注意衛(wèi)生的話，餐具的消毒就不充分，如果和感染者共享餐具，或者是同一道菜，就會(huì)因?yàn)橥僖憾鴤鞑ァ?br/>如果你喜歡吃重口味的食物，經(jīng)常吃辣椒類油膩的食物和燒烤火鍋，胃的免疫功能就會(huì)下降，幽門螺桿菌入侵的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。 感染幽門螺桿菌后，不僅胃不舒服，還會(huì)引起胃炎。 驅(qū)趕細(xì)菌以減輕胃炎癥的發(fā)展，在生活中，建議多吃以下兩種食物

換上幽門螺旋桿菌，多吃兩物讓細(xì)菌悄悄撤退!

1.灌南苦菜

平時(shí)注意避免暴飲暴食，吃容易消化的食物如面湯、米粥等；食物要求細(xì)、軟、嫩、爛，另外多吃堿性的食品，忌吃 油炸食物和辛辣的刺激性食物，經(jīng)常性的熬夜，會(huì)讓體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機(jī)能減弱，膽汁分 泌減少，食物在腸胃停留過久，很難下去，增加腸胃負(fù)擔(dān)，部分膽汁逆行反流入胃對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞，根在膽

不難發(fā)現(xiàn)，有很多人出現(xiàn)了這些癥狀，而且年輕化趨勢(shì)更為明顯，這個(gè)需要引起重視，除了注意一些調(diào)整外，在有空閑的時(shí)候到附近鄉(xiāng)下采挖些灌南苦菜回來燒點(diǎn)湯，放點(diǎn)紅糖，通過調(diào)理膽，這些癥狀也就慢慢理順了，身體自然會(huì)好起來的。相信在節(jié)制飲食，和適量鍛煉與運(yùn)動(dòng)方面的恢復(fù)如常，一定能夠改變的。

2.馬齒莧

馬齒莧作為野草的一種，它具有“天然抗生素”的美稱，抑制幽門螺旋桿菌的繁殖，所以經(jīng)常胃病發(fā)作的人可以多吃一些馬齒莧，建議大家直接用開水焯一下涼拌吃，能夠明顯改善，同時(shí)加快胃粘膜的修復(fù)，讓細(xì)菌無法繁殖和生存，自然而然也就遠(yuǎn)離了胃炎，擺脫了老胃病。