我們先從一個(gè)問(wèn)題開(kāi)始：人們?yōu)槭裁聪胍嗟腻X(qián)？經(jīng)濟(jì)學(xué)家亞當(dāng)·斯密在1759年就提出過(guò)一個(gè)洞察。他問(wèn)道：我們忙碌奔波、貪婪追逐的終點(diǎn)是什么？財(cái)富、權(quán)力、地位，真的是為了滿(mǎn)足基本生存所需嗎？

答案當(dāng)然是否定的。那驅(qū)動(dòng)人們的到底是什么？亞當(dāng)·斯密說(shuō)，“是被觀察，被關(guān)注，被帶著同情、滿(mǎn)意和贊許的目光注視。我們真正感興趣的并非安逸或享樂(lè)，而是虛榮心?！边@句話(huà)多么像這兩年戳中很多人的那句話(huà)：“人終其一生追求的，不過(guò)是被看見(jiàn)?！狈旁诮疱X(qián)這個(gè)場(chǎng)景里，這句話(huà)依然適用，但味道好像就有點(diǎn)變了，因?yàn)椋汉芏嗳丝粗亟疱X(qián)帶來(lái)的關(guān)注，遠(yuǎn)勝于金錢(qián)所購(gòu)買(mǎi)物品帶來(lái)的舒適和便利。

這不是什么現(xiàn)代病，不要全責(zé)怪社交媒體或拜金風(fēng)氣。這是一種深植于人性的反應(yīng)。人們很容易建立這樣的關(guān)聯(lián)：如果我有更多錢(qián)，就可以買(mǎi)更好的車(chē)、更大的房子；有了這些，人們就會(huì)給予我更多的尊重和欽佩，但是，這真的能實(shí)現(xiàn)嗎？我們之前解讀里就提過(guò)豪澤爾講到的一個(gè)故事，他年輕時(shí)在豪華酒店做泊車(chē)員，給客人停車(chē)。他每天會(huì)看到無(wú)數(shù)個(gè)開(kāi)著豪車(chē)的人，但是他看到這些人的時(shí)候，心里想的是什么呢？他想的并不是，哇，這個(gè)人擁有這輛豪車(chē)，他好厲害，我好佩服他呀。他想的是，要是這輛豪車(chē)是我的就好了。所以，反過(guò)來(lái)，當(dāng)別人看到你的物質(zhì)財(cái)富的時(shí)候，他們想到的同樣也只是他自己，想到的是他自己擁有這輛豪車(chē)，這個(gè)大房子，這件珠寶時(shí)候的樣子。所以，我們?cè)谟媒疱X(qián)去購(gòu)買(mǎi)一些昂貴的東西之前，最好多問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：我花這筆錢(qián)，真的是為了讓自己開(kāi)心，還是我想要讓別人看到我有這件東西，我想從別人的羨慕里面獲得快樂(lè)？或者，假設(shè)，我買(mǎi)了這件東西之后，沒(méi)有任何一個(gè)人知道我有這件東西，那我還會(huì)不會(huì)快樂(lè)，還會(huì)不會(huì)想要這件東西呢？

如果我們抱著一種期待：我買(mǎi)了這件東西，別人會(huì)更高看我、更仰慕我。那很可能是達(dá)不到這個(gè)效果，你為這個(gè)花錢(qián)是不值得的。豪澤爾進(jìn)一步說(shuō)，當(dāng)我們思考用什么方式贏得他人的關(guān)注時(shí)，我們應(yīng)該考慮三個(gè)關(guān)鍵變量：這種方式有效嗎？能持續(xù)多久？誰(shuí)在關(guān)注？先說(shuō)有效性。花錢(qián)買(mǎi)好東西或許是最快吸引他人注意力的方式，因?yàn)樗@而易見(jiàn)、公開(kāi)，并且不需要你開(kāi)口說(shuō)話(huà)。這一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。但能持續(xù)多久呢？如果今天我被你的車(chē)驚艷到，可能會(huì)給你一些關(guān)注，但明天這種感覺(jué)就會(huì)消退一些。一個(gè)月后，就全忘了。

最關(guān)鍵的是第三個(gè)問(wèn)題：誰(shuí)在關(guān)注？大多是陌生人。即便如此，就像我們剛才說(shuō)的，當(dāng)一個(gè)陌生人注意到你的車(chē)時(shí)，他們驚嘆的是車(chē)，想的是自己，而不是你。你的配偶會(huì)注意你的車(chē)嗎？你的父母、朋友、孩子呢？當(dāng)然會(huì)，但那并不是影響他們對(duì)你的尊重的主要因素。他們更在乎你是不是善良、樂(lè)于助人、有愛(ài)心。所以，豪澤爾說(shuō)，花錢(qián)買(mǎi)關(guān)注，就像吃垃圾食品獲得快樂(lè)：非常誘人，可以即刻滿(mǎn)足，但長(zhǎng)期來(lái)看有害無(wú)益。但是還有人說(shuō)，我也明白這些道理，但是我還是不斷想要更多的好東西。為什么呢？這就要說(shuō)到我們大腦的運(yùn)作方式了。

其實(shí)，歸根結(jié)底，我們的大腦并不真的渴求名車(chē)、名表、奢侈品包，它渴求的是多巴胺。僅此而已。多巴胺是一種欲望的化學(xué)物質(zhì)，它永遠(yuǎn)在索求——更多的物品、更多的刺激、更多的驚喜。從多巴胺的視角看，重要的不是擁有什么，而是得到什么——可以是任何東西，只要它是新的。這就是為什么有個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)，同樣的金額，你接連買(mǎi)好幾件便宜的小東西，會(huì)比就買(mǎi)一個(gè)貴東西獲得的快樂(lè)更多。這更是為什么，會(huì)有心態(tài)上的“彼岸效應(yīng)”：為什么人們總是不能滿(mǎn)足于現(xiàn)狀，總是想要到彼岸去，但是到了彼岸之后發(fā)現(xiàn)又有下一個(gè)彼岸，好像永遠(yuǎn)都無(wú)法真正的到達(dá)幸福。即使是千萬(wàn)富翁也會(huì)向往億萬(wàn)富翁，億萬(wàn)富翁又會(huì)憧憬著在富豪榜上再爬升幾位。接下來(lái)是什么？我還差什么？如何再上一個(gè)臺(tái)階？你的大腦會(huì)不斷地驅(qū)動(dòng)你思考這些問(wèn)題。金錢(qián)帶來(lái)的最大陷阱之一，就是不停地追逐那些你尚未擁有的東西。那么，什么才是真正重要的呢？

豪澤爾在這本書(shū)里提到一個(gè)我特別喜歡的練習(xí)，叫“反向訃告”。也就是寫(xiě)下你希望自己訃告中會(huì)出現(xiàn)的內(nèi)容，或者說(shuō)，你希望世人在你過(guò)世之后怎么評(píng)價(jià)你，然后倒過(guò)來(lái)想——你該怎樣活，才能配得上那樣的評(píng)價(jià)。

豪澤爾認(rèn)為，這是規(guī)劃人生目標(biāo)、明確真正重要的事最清晰、最簡(jiǎn)單的方法。作家戴維·布魯克斯曾區(qū)分過(guò)兩種美德：紙面美德——薪水、職位頭銜、凈資產(chǎn)，以及你擁有的那些奢侈品；悼詞美德——人們?cè)诙啻蟪潭壬献鹁春蜌J佩你的品格。這個(gè)“反向訃告”其實(shí)就是悼詞美德的一個(gè)具像化。

每個(gè)人自己筆下的訃告都不一樣。但我猜，大多數(shù)人都會(huì)希望其中寫(xiě)著：你讓人欽佩，你樂(lè)于助人；你是個(gè)好父親或好母親、好伴侶、好朋友；你是行業(yè)的貢獻(xiàn)者；你睿智、風(fēng)趣、聰明。而應(yīng)該沒(méi)人會(huì)想要訃告里提到，他們汽車(chē)的馬力有多大，鉆戒多少克拉，房子有多少平方米，或衣柜里有多少昂貴的衣服。我們之所以不會(huì)把物質(zhì)寫(xiě)進(jìn)理想訃告，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心深處很清楚，那些東西其實(shí)沒(méi)那么重要。當(dāng)然，一些朋友可能會(huì)覺(jué)得訃告不太吉利。正好，前段時(shí)間我跟產(chǎn)品專(zhuān)家潘農(nóng)菲老師錄播客的時(shí)候，他提到一個(gè)類(lèi)似的練習(xí)，叫15年后的生日宴會(huì)。想象15年后你的生日宴會(huì)，你在哪個(gè)城市？你想請(qǐng)哪些人來(lái)？他們給你的評(píng)價(jià)是什么？這樣可以讓你真正去想你想要什么，什么會(huì)讓你快樂(lè)，你當(dāng)下要關(guān)注的方向是什么。

另外，關(guān)于快樂(lè)，豪澤爾還給出了一個(gè)建議：觀察真正讓你快樂(lè)的事，并將其最大化。這聽(tīng)起來(lái)像是理所當(dāng)然，但實(shí)際上很少有人真正這樣做。我們更習(xí)慣的是，看別人在追求什么，然后跟著追求；或者看廣告在推銷(xiāo)什么，然后跟著購(gòu)買(mǎi)。但如果你真的花時(shí)間去觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些真正讓你快樂(lè)的事情，可能和社會(huì)告訴你應(yīng)該追求的東西完全不同。比如，豪澤爾自己舉例說(shuō)，他現(xiàn)在賺的錢(qián)比以前多多了。但他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年收入很低時(shí)，讓他快樂(lè)的事，和如今收入提升后其實(shí)是相同的。那就是花時(shí)間陪伴家人、戶(hù)外活動(dòng)、與朋友促膝長(zhǎng)談。如果說(shuō)，乘坐頭等艙去五星級(jí)度假村，和孩子們?cè)谏碁┥隙焉潮な菨M(mǎn)分10分，那么趴在小公寓的客廳地板上，和孩子們玩樂(lè)高積木，也能達(dá)到8到9分的滿(mǎn)足感。豪澤爾就說(shuō)，他的確很喜歡精致的度假體驗(yàn)，但這種反思讓他意識(shí)到，度假中真正讓他快樂(lè)的，不是什么頭等艙啊，五星級(jí)度假村啊，而是跟家人在一起的時(shí)光。他說(shuō)，當(dāng)你真正明確度假過(guò)程中讓你快樂(lè)的究竟是什么，那么你追求的目標(biāo)就會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)生微妙變化?；蛟S不再是我應(yīng)該在度假上花更多錢(qián)，而是我該用更多時(shí)間，高質(zhì)量地陪伴家人。所以，你需要真的花時(shí)間去觀察，去思考，才能發(fā)現(xiàn)，那些真正讓你快樂(lè)的事情，到底是什么。

我還看過(guò)一項(xiàng)研究，是英國(guó)有兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)教授，他們發(fā)明了一款叫快樂(lè)地圖的手機(jī)APP，然后招募了很多的志愿者，每天不定期地通過(guò)這個(gè)應(yīng)用向用戶(hù)發(fā)送信息。然后讓他們填寫(xiě)一些簡(jiǎn)單的問(wèn)卷，這個(gè)問(wèn)卷里邊的內(nèi)容包括哪些問(wèn)題呢？比如說(shuō) 你在做什么？你跟誰(shuí)在一起？還有最重要的就是， 你快樂(lè)嗎？（給自己的快樂(lè)程度打分，范圍為1～100分。）然后時(shí)間過(guò)了幾年，這個(gè)快樂(lè)地圖的團(tuán)隊(duì)就積累了一個(gè)非常大的數(shù)據(jù)庫(kù)，里面包含了6 萬(wàn)多人的 300 多萬(wàn)項(xiàng)快樂(lè)數(shù)據(jù)。他們根據(jù)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，估算了有40項(xiàng)活動(dòng)，他們分別能夠給人們帶來(lái)的快樂(lè)程度是怎么樣的。然后他們還做了一張表，叫做快樂(lè)活動(dòng)表。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些排名前十的活動(dòng)，也就是讓我們會(huì)感受到最大快樂(lè)的活動(dòng)，幾乎全都是不需要花錢(qián)，或者至少是不需要花什么大錢(qián)的，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉、修剪花草、唱歌、與人聊天、與人社交、觀鳥(niǎo)、散步、遠(yuǎn)足、釣魚(yú)、看展覽、逛博物館、去圖書(shū)館，等等。那么，如果你想找到讓自己快樂(lè)值最高的事情，也可以花一周時(shí)間，每天記錄下今天讓你感到快樂(lè)的活動(dòng)，并且給它們帶給你的快樂(lè)值打分，一周后你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，那些真正讓你快樂(lè)的事情，可能和你以為的完全不同。而且，這些事情可能大多數(shù)都不需要花多少錢(qián)！