作者：香克斯

在生活中，我們常常會看到這樣一種人：他們對外人總是客客氣氣、和和善善的，可一回到家，就對家人沒了耐心，態(tài)度也變得很差。

這不禁讓人疑惑，難道他們不孝順嗎？其實不然，背后可能藏著這4個原因。

原因一：心理安全區(qū)的放縱

家，對每個人來說，都是一個心理安全區(qū)。

在外面，我們需要時刻保持良好的形象，注意自己的言行舉止，因為外人不會無條件地包容我們的壞脾氣。

但在家人面前，我們潛意識里認(rèn)為，無論我們怎么發(fā)脾氣，家人都會原諒我們。

就像心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”，一個人在公司被老板批評，心里窩火，回到家就把氣撒在家人身上。家人成了他情緒的垃圾桶。

據(jù)一項調(diào)查顯示，超過70%的人會在情緒不好的時候，把負(fù)面情緒帶回家。

方法論：我們要意識到家不是情緒的發(fā)泄地。

當(dāng)情緒不好時，可以找一個合適的方式宣泄，比如去跑步、聽音樂，等情緒平復(fù)了再回家面對家人。

原因二：期望與現(xiàn)實的落差

我們對家人往往有著更高的期望，希望他們能完全理解我們、支持我們。

一旦家人的表現(xiàn)沒有達到我們的預(yù)期，就容易產(chǎn)生失望和憤怒的情緒。

比如，你在工作上遇到了困難，滿心期待家人能給你一些鼓勵和建議，可家人卻只是輕描淡寫地說了幾句，這時你可能就會覺得家人不關(guān)心你，從而對他們態(tài)度變差。

方法論：降低對家人的過高期望，每個人都有自己的局限性，家人也不例外。

當(dāng)遇到問題時，試著心平氣和地和家人溝通，表達自己的需求，而不是一味地指責(zé)。

原因三：長期相處的倦怠

和家人朝夕相處，難免會產(chǎn)生倦怠感。

我們對家人的優(yōu)點習(xí)以為常，對他們的缺點卻越來越難以忍受。而對外人，我們看到的往往只是他們美好的一面，所以更容易相處。

就像錢鐘書先生在《圍城》里說的：“圍在城里的人想逃出來，城外的人想沖進去，對婚姻也罷，職業(yè)也罷，人生的愿望大都如此。”

我們對家人也是如此，天天相處在一起，就會忽略他們的好。

方法論：學(xué)會發(fā)現(xiàn)家人的閃光點，多關(guān)注他們的付出。

可以定期和家人一起做一些有趣的事情，比如看電影、旅游，增進彼此的感情。

原因四：溝通方式的問題

和家人溝通時，我們往往會比較隨意，說話也不經(jīng)過大腦，很容易傷害到家人的感情。而對外人，我們會更加注意措辭和語氣。

比如，家人做了一頓飯，你覺得不好吃，可能會直接說“這飯?zhí)y吃了”，但如果是外人做的飯，你可能會委婉地說“味道挺特別的”。

方法論：改變和家人的溝通方式，學(xué)會尊重和理解他們。

說話前先思考一下，不要脫口而出傷人的話。當(dāng)有不同意見時，采用溫和的方式表達自己的想法。

一個人對待家人態(tài)度差、沒耐心，并不代表他們不孝順，而是有以上這些深層次的原因。

我們要正視這些問題，運用正確的方法論，讓家庭關(guān)系更加和諧美好。

畢竟，家人是我們這輩子最重要的人，也是我們最應(yīng)該珍惜的人。

作者簡介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實則放過自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬物穿過自己，和500萬人一起升級生活認(rèn)知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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