在中醫(yī)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有這樣一句話，“冬不藏精，春必病溫”，意思就是說，在寒冷的冬季若是沒能好好養(yǎng)護(hù)腎精，將身體里的精氣收藏，那么就很容易在來年春季時(shí)，出現(xiàn)“溫病”，會(huì)出現(xiàn)各種上火癥狀。

春季既是一年初始，同時(shí)也是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期，而在中醫(yī)看來，春季所對(duì)應(yīng)的臟腑是身體里的肝臟，在春季時(shí)，肝氣往往也會(huì)比較旺盛，所以就很容易患有肝臟方面的病癥。

此外，春季也是一個(gè)多風(fēng)的季節(jié)，風(fēng)為陽(yáng)邪，外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，在此情況下也比較容易出現(xiàn)風(fēng)病。有道是一年之計(jì)在于春，而春季“三”病易發(fā)，大家要做好對(duì)應(yīng)調(diào)理，或能助力健康一整年。

1.風(fēng)熱感冒

由于春季的氣溫變化非常明顯，因此，在春季最容易患上的一類病癥，就是風(fēng)熱感冒，對(duì)于身體里存在內(nèi)熱以及腎精明顯不足的人來說，都很容易成為風(fēng)熱感冒的“目標(biāo)”，此外，由于小孩子是純陽(yáng)之體，“陽(yáng)常有余、陰常不足”，再加上小孩子本身就脾胃虛弱，容易出現(xiàn)積食，在積食化熱，內(nèi)外熱邪的共同作用下，往往也很容易誘發(fā)風(fēng)熱感冒，并且在感冒時(shí)還會(huì)出現(xiàn)喉嚨腫痛、高燒等癥狀。

那么，對(duì)于風(fēng)熱感冒，大家該如何治療呢？在這里就要說到溫病大家吳鞠通了，在他的《溫病條辨》里收錄了很多經(jīng)典藥方，比如，桑菊飲、銀翹散等，都是用于治療風(fēng)熱感冒的妙方，就以銀翹散為例，此方劑里的金銀花和連翹，不僅氣味芳香，而且善于疏散風(fēng)熱、清熱解毒，同時(shí)還能辟穢化濁，在透散表邪的同時(shí)，還能兼顧化解因溫?zé)岵⌒八鸬臐釟狻?/p>

2.偏頭痛

頭痛對(duì)于現(xiàn)代人來說，其實(shí)并不陌生，畢竟隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人每天都需要處理各種各樣的事情，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致自身壓力加重，進(jìn)而誘發(fā)頭痛。不過，春季常見的頭痛多是偏頭痛，而且主要是與肝風(fēng)有關(guān)，春季對(duì)應(yīng)肝臟，當(dāng)身體里的肝氣升發(fā)太過時(shí)，就很容易導(dǎo)致偏頭痛的出現(xiàn)，不過，具體來說，又可以分成兩種情況。

一種是身體里的肝氣太過從而引起肝火上炎，面對(duì)這樣的頭痛病癥，可以使用龍膽瀉肝湯來改善，進(jìn)而將肝臟里的火熱化解，另一個(gè)的癥狀比較輕，更多的是出現(xiàn)頭暈，同時(shí)伴有頭痛的癥狀，多是肝陰不足所引起的，若是肝臟里的肝血不足，且難以制約陽(yáng)氣，那么就會(huì)導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，而面對(duì)這樣的偏頭痛，則多以養(yǎng)護(hù)肝血為主，可以使用一些滋陰養(yǎng)肝的藥方加以調(diào)理，也能喝一些養(yǎng)肝茶來緩解。

3.失眠

雖說“春困秋乏”，但實(shí)際上春天也是一個(gè)很容易出現(xiàn)失眠的季節(jié)，不過，春季的失眠多是肝火導(dǎo)致的，在癥狀表現(xiàn)上，多為難以順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)，即便睡著了，也會(huì)在凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)醒來。

一般來說，晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)入睡困難，是膽火過旺所致，而凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)醒來，則是肝火過旺所致，我們身體里的肝膽互為表里，肝膽火熱旺盛，自然就會(huì)難以入睡，但其解決辦法，卻還是以養(yǎng)護(hù)肝臟為主，可以日常生活中服用一些具有疏肝解郁功效的藥方，這對(duì)因肝火旺盛所引起的失眠往往會(huì)有很好的調(diào)理作用。

當(dāng)然，藥方調(diào)理通常只是一方面，在睡覺之前，大家也要注意不要過于興奮，少吃辛辣，也可以揉按一下太沖穴，有助于清泄身體里的肝火，讓自己更好地入睡。

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