新春將至，年味漸濃，馬年腳步悄然臨近。春節(jié)，是闔家團圓、笑語盈盈的幸福時刻，也是年夜飯香氣四溢、親友相聚不斷的歡樂季節(jié)。但熱熱鬧鬧的背后，飲食偏多、作息打亂，也容易讓身體悄悄“亮起小紅燈”。

年夜飯怎么吃得香又吃得對？走親訪友時如何護好脾胃？春節(jié)作息亂易中招流感，如何快速穩(wěn)定抵抗力？節(jié)后總覺得疲勞、提不起精神該怎么調(diào)理？三高人群又有哪些需要特別注意的養(yǎng)生細節(jié)？

在這個紅紅火火、喜氣洋洋的團圓年，我們不僅要把祝福送到，更要把健康送到。

2026年2月10日（周二）14:00-16:00，由全國婦聯(lián)主辦的“巾幗健康大講堂”——健康迎春節(jié)專場·中華傳統(tǒng)醫(yī)藥家庭保健直播活動將溫暖上線，與大家一起喜迎新春、共話健康！

本次活動特別邀請中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院兩位權(quán)威專家，圍繞春節(jié)飲食調(diào)養(yǎng)、脾胃養(yǎng)護、防未病理念等內(nèi)容，送上專業(yè)、實用、接地氣的健康錦囊，幫助大家在團圓歡聚中把健康穩(wěn)穩(wěn)帶回家。

直播過程中還將設(shè)置互動答疑與抽獎環(huán)節(jié)，驚喜好禮、暖心相送，期待與您在直播間相見，共度一個健康、幸福、安心的中國年！

在馬年春節(jié)到來之際，

讓我們在云端共話養(yǎng)生，

“馬”上把健康帶回家，

讓關(guān)愛常在，讓幸福常伴。

2月10日（周二）14:00-16:00

主講人 王宜

講座主題：年夜飯里的“養(yǎng)生經(jīng)”

王宜，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任、主任營養(yǎng)師

第十三、十四屆全國政協(xié)委員。第二屆食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)委員會特殊營養(yǎng)委員會委員、中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健專家指導(dǎo)委員會專家委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會首席健康教育專家、中國冰雪醫(yī)療特聘專家等。從事臨床食療營養(yǎng)40余年，堅持傳承發(fā)展中醫(yī)藥學(xué)術(shù),汲取現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)成果，形成了食療營養(yǎng)學(xué)臨床治療的新樣本。榮獲全國三八紅旗手標(biāo)兵、首都十大健康衛(wèi)士、亞洲現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)特殊貢獻獎、健康中國·最具有影響力健康教育專家、首都中醫(yī)行業(yè)榜樣等。

主講人 王少麗

講座主題：走親訪友“防未病”

王少麗 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師、脾胃病科副主任

中醫(yī)內(nèi)科學(xué)消化專業(yè)博士，中西醫(yī)結(jié)合心血管專業(yè)博士后，碩士研究生導(dǎo)師，第六批全國中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才、全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人。從事中醫(yī)臨床、科研與帶教工作20年，以“肝脾（胃）同調(diào)”“疑難雜病從肝論證”“氣血、痰濕病證重調(diào)氣化”等為中醫(yī)治療特色。先后編撰著作6部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文60余篇，主持、參與科研課題10余項，作為主研人員，榮獲北京市科學(xué)技術(shù)獎二等獎、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會科學(xué)技術(shù)獎一等獎各1項。

直播亮點搶先看

●過年怎么補：年夜飯健康搭配與節(jié)日飲食“避坑”指南

●過年怎么調(diào)：春節(jié)期間脾胃調(diào)養(yǎng)與防上火實用方法

●過年怎么養(yǎng)：節(jié)后恢復(fù)精力的中醫(yī)調(diào)理思路

●三高需注意：如何安排飲食節(jié)奏

●還有互動答疑 + 健康好禮抽獎等著你！

快來鎖定直播，為馬年健康開個好頭，“馬”上開啟元氣新一年！我們不見不散！

直播平臺

本期來源：全國婦聯(lián)女性之聲