臘月二十四是傳統(tǒng)“掃塵日”。

這一天，家家戶戶灑掃庭除，清洗器具，拆洗被褥，撣拂塵垢。

據(jù)《養(yǎng)吉齋叢錄》載，清代內(nèi)務(wù)府會派專人清點(diǎn)各宮器物，破損無用者統(tǒng)一處理，此謂“歲除舊物，迎新氣象”。

年前斷舍離，既是物理空間的清理，也是精神負(fù)擔(dān)的卸載。

每丟棄一件無用之物，就如同卸下一份心理包袱。

這種儀式感，幫助我們以輕盈的心態(tài)迎接新年，為新目標(biāo)、新氣象創(chuàng)造空間。

01

春節(jié)將至，大掃除的習(xí)俗不僅是為了窗明幾凈，更是為家人筑起一道健康防線。

打開你的冰箱，冷凍室最底下的排骨，還記得是什么時候放的嗎？

翻開你的藥箱，有多少藥品的包裝已丟失，標(biāo)簽已模糊？

再看一眼你的梳妝臺，那堆積成山的口紅，還記得它們是何時購入的嗎？

俗話說：病從口入。

冰箱里看似完好的食材，內(nèi)部也許早已菌落滋生；舍不得扔掉的變形牙刷，其實(shí)早已成為口腔細(xì)菌的溫床。

整理這些物品時，不必心疼“還能用”。

健康無價，為家人創(chuàng)造一個安全無虞的家，就是最好的新年禮物。

當(dāng)你扔掉這些潛在隱患時，不僅是在清理空間，更是在為家人的呼吸、飲食、起居構(gòu)筑一道溫暖的守護(hù)墻。

02

CCTV紀(jì)錄片《生活的減法》里，曾報道過一個叫喬桑的上班族。

喬桑有很嚴(yán)重的囤積癖，抽獎贈送的劣質(zhì)耳機(jī)、裝喜糖的蕾絲抽拉袋子、過季的毛衣，十幾年都沒有翻過的舊雜志，她一樣都不舍得丟。

家中囤積的東西太多，不僅讓環(huán)境變得凌亂，也給生活帶來不少麻煩。

有一次需要去外地出差，她在家翻箱倒柜好幾天也沒找到護(hù)照，失去了一個很好的工作機(jī)會。

很多人都像喬桑一樣，認(rèn)為什么都不扔是一種節(jié)儉，于是垃圾越堆越多，空間越來越小。

心理學(xué)家喬納伯杰認(rèn)為：居住環(huán)境，對人有一種“傳染”作用。

一直被繁雜的物品所牽絆，身處在混亂逼仄的環(huán)境中，必然會諸事不順。

所謂財不入臟門，福不入偏門。

學(xué)會斷舍離，扔掉囤積的垃圾，不僅是在清理空間，也是在幫你積攢好運(yùn)。

丟掉多余的雜物，保持環(huán)境的整潔，才能吸財納福。

03

打開你的衣柜看一看，里面是不是被塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模?/p>

但其中，真正合身的、入時的、你常穿的，又有多少件呢？

五年前的裙子，十年前的T恤，可能都舊得不成樣子了，你舍不得扔；

不會再騎的舊自行車，換下來的舊手機(jī)，甚至早已被淘汰了的mp3，你還是舍不得扔。

它們也許都沒有壞，所以在想要扔掉它們的時候，你總覺得它們還是有用的。

直到你的衣柜再也塞不進(jìn)更多的衣服，你的雜物間里堆積如山，你才意識到它們不過是看似有用的垃圾而已。

如何判斷一件物品該不該丟掉呢？

有個簡單的判斷標(biāo)準(zhǔn)：三個月內(nèi)沒有用過的東西，你就該扔了。

真正得到使用的東西才有價值。

把那些不合適的，沒用的東西統(tǒng)統(tǒng)扔掉，你才能為那些真正重要的東西騰出明亮寬敞的空間。

04

日本整理術(shù)大師山下英子曾說過自己的故事。

有段時間她下定決心學(xué)英語，于是定了一年的英語教材，但是卻一直沒學(xué)，便堆積在那里，每次看到那些教材，都倍感壓力，后來干脆收了起來。

很久之后，她再次發(fā)現(xiàn)這一大箱子的英語教材和磁帶時，錄音機(jī)已經(jīng)被淘汰了。

于是她毫不猶豫地將這箱教材處理了，心里只覺得痛快極了。

我們常常為“未來的某一天”而囤積，卻忽略了生活最生動的模樣永遠(yuǎn)發(fā)生在“此時此刻”。

那些等待“特殊場合”的餐具、為“可能瘦身”保留的衣物，無形中將當(dāng)下的豐盈抵押給了一個模糊的明天。

放下對未知的過度準(zhǔn)備，我們才能更輕盈、更篤定地走在今天的路上，用心感受每一刻的真實(shí)與溫度。

05

阿里研究院的一篇文章提到：

人一生中大腦能處理的信息是173GB，而我們現(xiàn)在每天接收的信息總量已經(jīng)超過5GB。每個月接收的信息，已經(jīng)超過了過去人們一生接收的信息總量。

信息爆炸的時代，我們每個人都在承受過載的負(fù)累。

微信收藏夾里存滿了各種文章，當(dāng)初只看了開頭覺得好就收起來想等哪天有空再看結(jié)果再沒看過。

手機(jī)上下載了各種好用的APP，結(jié)果除了占用內(nèi)存后來都沒怎么發(fā)揮過作用。

清理這些無形的負(fù)重，就像擦拭心靈的窗臺。

當(dāng)繁雜的信息被梳理整齊，重要的記憶與靈感才能清晰浮現(xiàn)，讓思維重新流動，輕盈如風(fēng)。

06

泰戈?duì)栍惺缀芙?jīng)典的小詩：

有一個夜晚，我燒毀了所有記憶，從此我的夢就透明了；
有一個早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。

一件不合適的禮物、一份承載著遺憾的紀(jì)念品，我們保留它們有時并非出于喜愛，而是出于對過往某種情感的忠誠。

記憶是時光雕刻的琥珀，然而有些記憶卻只是無用的殘片，它們占據(jù)大腦，像無法降解的塑料，堆積成心靈的負(fù)擔(dān)，壓得人喘不過氣。

放下那些結(jié)痂的舊傷，封存那些泛黃的往事，抖落那些冗余的執(zhí)念，方可輕裝前行。

丙午年新年即將來臨，讓我們借著掃塵日的傳統(tǒng)，進(jìn)行一次徹底的清理與更新。

不僅僅是家中的塵埃，更是心靈上的負(fù)擔(dān)。

以輕盈的姿態(tài)，迎接一個清爽、明晰、充滿希望的新年。

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