小區(qū)的劉姐最近像變了個(gè)人。

以前鄰居借東西不還，她不好意思要，夜里翻來覆去想“是不是我太小氣”；同事?lián)屗墓?，她笑笑說“沒事”，轉(zhuǎn)頭卻在辦公室偷偷掉眼淚。

直到有次，親戚又來借房產(chǎn)證讓孩子入學(xué)，她咬著牙說“不行”，看著對(duì)方錯(cuò)愕的臉，突然覺得心里的石頭落了地。

“以前總怕得罪人，把自己憋出一身病?，F(xiàn)在才懂，那些當(dāng)場沒發(fā)的火，沒說的話，都會(huì)變成扎在心里的刺，一想起來就疼。”

人到中年，被生活磨得沒了棱角，卻也慢慢看清：委屈求全換不來體諒，忍氣吞聲只會(huì)反復(fù)傷害自己。不痛快的事，當(dāng)場懟回去，是在給自己止損。

憋著的火，會(huì)變成心里的毒

朋友老周忍了領(lǐng)導(dǎo)三年。領(lǐng)導(dǎo)總把他的方案署上自己的名，開會(huì)時(shí)還說“小周還需要?dú)v練”。他每次都想拍桌子，話到嘴邊又咽回去，安慰自己“為了養(yǎng)家，忍忍吧”。結(jié)果呢？他整夜失眠，頭發(fā)掉了一大把，體檢單上多了好幾個(gè)“異?！?，領(lǐng)導(dǎo)卻變本加厲。

有次項(xiàng)目慶功宴，領(lǐng)導(dǎo)又在酒桌上“搶功”，老周借著酒勁說了句：“王總，這個(gè)方案里的核心數(shù)據(jù)，是我熬了三個(gè)通宵做的。” 全場安靜了幾秒，領(lǐng)導(dǎo)尷尬地笑了笑，從此再?zèng)]動(dòng)過他的功勞。老周說：“說完那話，我睡得特別香，原來憋在心里的氣，比酒還上頭?！?/p>

年輕時(shí)覺得“忍忍就過去了”，可那些沒說出口的委屈，沒發(fā)泄的情緒，不會(huì)憑空消失。它們會(huì)在失眠的夜里，在莫名的煩躁里，甚至鉆進(jìn)身體的疼痛里。

你以為是在顧全大局，其實(shí)是在拿自己的身心當(dāng)“垃圾桶”。

當(dāng)場懟回去，是給情緒找個(gè)出口。就像氣球太鼓會(huì)炸，心里的氣太滿會(huì)堵，及時(shí)放一點(diǎn)，才不會(huì)憋出內(nèi)傷。

當(dāng)場不懟，是給別人“欺負(fù)你的權(quán)利”

樓下的張阿姨總被廣場舞隊(duì)的人排擠：她來晚了，好位置就被占了；她提建議，總有人說“你懂什么”。她一開始總說“算了，都是鄰居”，結(jié)果對(duì)方越來越過分，甚至背后說她“孤僻不合群”。

直到有天，有人故意撞掉她的水杯，她撿起來說：“我敬你是長輩，別太過分。跳舞是圖開心，不是給你欺負(fù)人的地方?！?對(duì)方愣了愣，從此再?zèng)]找過她麻煩。

張阿姨說：“以前總怕別人不高興，現(xiàn)在才知道，你越讓，別人越覺得你好欺負(fù)?！?/p>

人性有時(shí)就是這樣：你退一步，他進(jìn)一步；你忍一次，他敢再來一次。當(dāng)場不懟，就是在默許對(duì)方“可以這樣對(duì)我”。

老話說：“馬善被人騎，人善被人欺”，善良得帶點(diǎn)鋒芒，別人才不敢輕易冒犯。

人到中年，肩上扛著家，手里攥著責(zé)任，更沒資格“忍”。你對(duì)自己的不痛快妥協(xié)，就是在給生活欺負(fù)你的機(jī)會(huì)；你當(dāng)場把底線亮出來，別人才知道“這人不好惹”，反而會(huì)多幾分尊重。

懟的是事，護(hù)的是自己的心情

當(dāng)場懟回去，有理有據(jù)地表達(dá)“我不舒服”。

同事借了錢不還，別等他“忘了”，可以笑著說：“上次你借的錢，我最近手頭緊，方便還我嗎？”

親戚催生，別憋到內(nèi)傷，可以說：“孩子的事我們有打算，您別操心啦。”

領(lǐng)導(dǎo)pua你“年輕人就該多加班”，可以說：“我會(huì)完成工作，但也需要休息，保證效率?！?/p>

人到中年，早就該明白：心情是自己的，別讓別人說了算。那些當(dāng)場說清楚的不痛快，就像及時(shí)清理的垃圾，不會(huì)堆積發(fā)酵；那些憋在心里的糾結(jié)，卻像沒倒的剩菜，只會(huì)越來越臭。

活得通透的中年人，都懂“及時(shí)止損”：事過了就過了，氣別留到第二天。

人到中年，日子本就夠忙夠累了，別再讓事消耗自己，該說的話要說，該護(hù)的底線要護(hù)，該發(fā)泄的情緒別憋著。

畢竟，比起“別人舒服”，“自己痛快”才是最實(shí)在的事。你對(duì)自己的心情負(fù)責(zé)了，日子才能少點(diǎn)堵心，多點(diǎn)順心。