張暖雅出生于山東威海地區(qū)，早年完成大學(xué)學(xué)業(yè)后進(jìn)入上海一家企業(yè)從事辦公室工作。2011年左右，她前往香港旅游期間被星探注意到，隨后決定辭去原有職位進(jìn)入香港演藝圈。進(jìn)入行業(yè)初期，她參與了多部影片拍攝，這些作品以大膽風(fēng)格為主，幫助她在短時(shí)間內(nèi)獲得一定關(guān)注度。她在幾部相關(guān)影片中擔(dān)任角色，表演涉及較多親密鏡頭，這使得她逐漸被貼上特定標(biāo)簽，同時(shí)也積累了一批觀眾基礎(chǔ)。

事業(yè)發(fā)展階段，她陸續(xù)接拍了幾部類似題材的作品，包括一些系列續(xù)集和獨(dú)立影片。這些拍攝活動(dòng)涉及不同導(dǎo)演和制作團(tuán)隊(duì)，她在片場(chǎng)完成規(guī)定鏡頭，參與宣傳活動(dòng)推廣影片上映。期間，她還嘗試了其他類型嘗試，如客串電視劇和參與綜藝，但主要影響力仍來(lái)自早期那些影片。整個(gè)過程持續(xù)數(shù)年，她出席多項(xiàng)頒獎(jiǎng)禮和活動(dòng)，接受采訪談?wù)摫硌萁?jīng)驗(yàn)。這些事件構(gòu)成了她職業(yè)生涯的主要內(nèi)容，直到2013年發(fā)生重大轉(zhuǎn)折。

事件處理期間，她與一位香港導(dǎo)演建立關(guān)系，兩人于2012年前后以簡(jiǎn)單形式登記結(jié)婚。婚姻存續(xù)期間，她繼續(xù)參與少量工作，但重心轉(zhuǎn)向家庭。兩人共同出席部分行業(yè)活動(dòng)，維持一段時(shí)間的公眾形象。婚姻維持約八年左右，期間經(jīng)歷事業(yè)低谷和個(gè)人調(diào)整。2020年前后，兩人正式辦理離婚手續(xù)，結(jié)束這段關(guān)系。離婚后，她選擇低調(diào)處理相關(guān)事宜，沒有過多公開細(xì)節(jié)。

離婚完成后，張暖雅返回山東威海地區(qū)，暫時(shí)遠(yuǎn)離娛樂圈焦點(diǎn)。她在當(dāng)?shù)貒L試不同方式調(diào)整生活，包括參與一些小型商業(yè)活動(dòng)。2020年至2022年期間，她主要在本地生活，偶爾通過社交平臺(tái)分享日常動(dòng)態(tài)。這些年她保持低調(diào)，減少媒體接觸，專注于個(gè)人恢復(fù)。2022年左右，她在威海一次社交場(chǎng)合認(rèn)識(shí)了當(dāng)?shù)匾晃粡氖陆ㄖ嚓P(guān)工作的男子，該男子來(lái)自乳山農(nóng)村地區(qū)。兩人經(jīng)過一段時(shí)間接觸，關(guān)系逐漸發(fā)展。

交往過程持續(xù)一段時(shí)間，他們于2023年辦理結(jié)婚登記。2025年3月左右，在乳山農(nóng)村舉辦婚禮儀式。儀式采用當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)形式，邀請(qǐng)親友參加，沒有大規(guī)模媒體或行業(yè)人士到場(chǎng)?；槎Y后，兩人開始共同經(jīng)營(yíng)短視頻和直播業(yè)務(wù)，主要推廣本地農(nóng)產(chǎn)品。直播內(nèi)容圍繞日常銷售展開，他們通過平臺(tái)展示產(chǎn)品特點(diǎn)，處理訂單發(fā)貨。業(yè)務(wù)逐步發(fā)展，吸引一定關(guān)注度，銷售規(guī)模有所擴(kuò)大。她在這一階段參與內(nèi)容制作和互動(dòng)回復(fù)，丈夫負(fù)責(zé)后勤支持。

當(dāng)前階段，她與丈夫共同居住在山東乳山農(nóng)村區(qū)域，繼續(xù)維護(hù)家庭和業(yè)務(wù)。直播活動(dòng)聚焦產(chǎn)品推廣，沒有恢復(fù)演藝工作。兒子出生后，生活圍繞育兒和日常經(jīng)營(yíng)展開。她偶爾更新平臺(tái)內(nèi)容，展示家庭相關(guān)動(dòng)態(tài)。整個(gè)過程體現(xiàn)了從行業(yè)進(jìn)入到事件沖擊，再到生活轉(zhuǎn)向的序列變化。