今天，想跟大家來(lái)聊一聊寵物。

身邊很多朋友，也許都有過(guò)養(yǎng)貓或養(yǎng)狗的體驗(yàn)。里面種種滋味，可能是五味雜陳非常豐富的。

那可能是溫暖的：

“都八十多斤了對(duì)自己一無(wú)所知鬧著要抱！”“天天搶我吃的，初吻都給她咯！”

“某天，一個(gè)人在家做菜暈倒，鍋燒起來(lái)了，廚房也著了一點(diǎn)，第一次聽到她叫，在旁邊不停地舔我的臉……”

可能是生氣的：

“我出差一個(gè)星期，一回到家發(fā)現(xiàn)喵在我的床上亂尿尿，簡(jiǎn)直是xxxxx”

“每天晚上不睡覺(jué)，越到深夜越是叫叫叫，感覺(jué)自己都要神經(jīng)衰弱了。”

也可能是悲傷的：

“養(yǎng)了他九年了，可是有一天，他突然離家出走了，再也沒(méi)有回來(lái)過(guò)……”

“他后來(lái)老了，生病了，耳朵里面都長(zhǎng)滿了蟲子，我知道他很痛苦，可是真的舍不得讓他走，揪心?！?/p>

這些寵物來(lái)到我們身邊，朝夕相處，彼此陪伴。而時(shí)間越久，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己和他們的關(guān)系，其實(shí)很像一面鏡子。

如果我們足夠耐心，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)這里面藏著很多與心理有關(guān)的秘密。

是什么呢？

與大家分享三個(gè)角度：

（一）你會(huì)怎么養(yǎng)你的寵物？

今年9月初的時(shí)候，閨蜜柳柳萌發(fā)了想養(yǎng)一只貓貓的念頭。

可是，從決定養(yǎng)貓開始，她就開始焦慮。有時(shí)一想到房間里馬上會(huì)多一只寵物，就會(huì)焦慮到睡不著覺(jué)。

甚至做夢(mèng)，都是被自己要么養(yǎng)死，要么養(yǎng)得半死不活的寵物。

我很好奇，問(wèn)她焦慮啥？

她說(shuō)，“焦慮很多東西。比如貓貓來(lái)到我家，說(shuō)不定會(huì)隨地撒尿拉粑粑，把家里搞得亂七八糟，要把它關(guān)到籠子里嗎？萬(wàn)一我照顧不好它，怎么辦？小的時(shí)候養(yǎng)兔子，就把它給養(yǎng)死了……要是有一天我不想養(yǎng)喵了，要怎么辦，送人嗎？”

這就是當(dāng)時(shí)，不斷回蕩在柳柳心里的聲音?？梢愿惺艿剑A(yù)設(shè)一個(gè)貧瘠的自體，是無(wú)法建立關(guān)系的。

后來(lái)，柳柳把自己養(yǎng)貓的事告訴了家人。

她母親的反應(yīng)很有意思，“你自己都養(yǎng)不活，還養(yǎng)貓呢？”“這貓你要怎么養(yǎng)，關(guān)籠子嗎？要是以后不想養(yǎng)了，你送都沒(méi)地方送……”

可以看到，無(wú)論是母親還是柳柳，她們和貓貓建立關(guān)系的模式就只有一種：要么是把它關(guān)到籠子里，要么就是拋棄它。

而這樣的相處模式，同時(shí)也是這對(duì)母女的親密模式。

要么，是女兒衣食住行大事小事全部接受母親的安排，接受母親對(duì)女兒的控制，建立一種高濃度的被關(guān)起來(lái)的關(guān)系。它外化成了，關(guān)貓的一個(gè)“籠子”。

要么，是女兒不聽話，不滿足母親的需求，母親讓女兒自己撞得頭破血流感受到被拋棄的痛苦。它外化成“不養(yǎng)了，送人”的聲音。

但是，在“關(guān)進(jìn)籠子”和“將它送人”這兩極之間，還有很多種中間狀態(tài)和中間模式：比如，可以去訓(xùn)練貓貓的習(xí)慣、培養(yǎng)獨(dú)立行為等。

這就像親密關(guān)系中，我們除了牢牢地控制對(duì)方和拋棄對(duì)方之外，還可以彼此溝通協(xié)調(diào)、讓一段關(guān)系可以容納彼此更多的需求。

很多關(guān)系，不是非此即彼的。

所以，當(dāng)你決定養(yǎng)寵物時(shí)，內(nèi)心出現(xiàn)的是什么聲音？給自己的預(yù)設(shè)又是什么？你決定以怎樣的方式養(yǎng)它?籠養(yǎng)、散養(yǎng)、半散養(yǎng)？

不妨靜下心，聽一聽，也許它正隱藏著你和原生家庭的互動(dòng)模式。

（二）當(dāng)你的寵物在叫時(shí)，你有什么感覺(jué)？

有一次和鏟屎官同事小王聊天。

小王說(shuō)：“我家貓很粘人。我走到哪，她就跟到哪兒，動(dòng)不動(dòng)沿著我的褲腿往我身上爬。有時(shí)我在書房做事，貓貓就在門外叫。讓她進(jìn)來(lái)吧，她就要亂動(dòng)我電腦。不讓進(jìn)吧，她在門口叫的我揪心……”

“是怎么個(gè)揪心？”

“天呢~她還那么小，那么依賴我，我卻不理她，不讓她進(jìn)我的書房。她會(huì)不會(huì)有內(nèi)心創(chuàng)傷？會(huì)不會(huì)有心理陰影？她叫得那么撕心裂肺……我感覺(jué)整個(gè)人什么都做不了?！?/p>

我注意到，小王使用了一個(gè)成語(yǔ)： 撕心裂肺 。

那是一種很深刻的感覺(jué)。同時(shí)，我也感受到小王的一個(gè)關(guān)系模式：當(dāng)她和一個(gè)人建立親密關(guān)系之后，對(duì)方一旦發(fā)出融合需求時(shí)，她如果拒絕對(duì)方，那么整個(gè)人都不對(duì)了。

“每次貓貓?jiān)诮形也换貞?yīng)她時(shí)，會(huì)讓我想起自己給男朋友發(fā)信息，但是他工作忙不理我的感覺(jué)。那是一種冰冷的，不被在乎，自己一點(diǎn)兒都不重要的感覺(jué)?！?/p>

很多時(shí)候，我們會(huì)把自己內(nèi)心的需求投射到寵物身上。

也許，你在親密關(guān)系中，融合的需求被滿足太少了；你的內(nèi)心積累了太多被拒絕、不被看見、沒(méi)有回應(yīng)的痛苦。那是令人撕心裂肺的。

所以，你沒(méi)有辦法拒絕寵物的叫聲，一旦拒絕，就會(huì)激活自己體內(nèi)的那份陳年創(chuàng)傷。

也許，當(dāng)你在成長(zhǎng)的過(guò)程中，只能通過(guò)滿足養(yǎng)育者的需求，才能交換到一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)自他們的關(guān)注。

而你的出場(chǎng)設(shè)定便是投喂養(yǎng)育者的需求，你所有的認(rèn)知、情緒、軀體反應(yīng)，都會(huì)自動(dòng)化地滿足別人擠壓過(guò)來(lái)的融合需求。所以，你無(wú)法說(shuō)不。

但是，生而為人，我們還是要努力地去守護(hù)住這份自我的邊界。

貓貓?jiān)诮?，那是她的需求?/p>

你要工作，那是你的需求。

在一段親密關(guān)系中，我們彼此有融合的需求，同時(shí)也有獨(dú)立的需求。如何去平衡這份需求，可以從我們對(duì)待寵物的叫聲開始。

（三）你為什么想要養(yǎng)一只寵物？

我在一個(gè)貼吧上看到網(wǎng)友們分享說(shuō)：

“我曾經(jīng)抑郁，睡眠質(zhì)量極差，每當(dāng)貓貓蜷在我旁邊肚皮一起一伏，我便也不由自主的躺下來(lái)，竟一下子睡到深夜?！?/p>

“外婆常年一個(gè)人在老家，晚上會(huì)感到害怕。養(yǎng)一只大型汪，可以陪著她，同時(shí)也可以給她壯膽兒~”

“我們沒(méi)有小孩，所以決定養(yǎng)一只寵物吧?！?/p>

一千零一個(gè)人，也許有一千零一個(gè)養(yǎng)寵物的理由。

也許，是需要和寵物建立一段穩(wěn)定的親密關(guān)系。在這個(gè)關(guān)系中，去收獲一份愛(ài)的鏈接，可以體會(huì)到內(nèi)心的安全感。

因?yàn)楸绕鸷腿说南嗵?，和寵物的親密更加可控，而對(duì)于有分離創(chuàng)傷的朋友，這種更穩(wěn)定可控的親密也許是具有修復(fù)性的。

也許，寵物可以作為一個(gè)替代性的客體給予我們滋養(yǎng)。人是關(guān)系的動(dòng)物。任何一種真正的親密關(guān)系，都可以給到我們滋養(yǎng)。

比如，去更好地面對(duì)內(nèi)化的不穩(wěn)定客體關(guān)系導(dǎo)致的失眠，或是抑郁時(shí)期內(nèi)心極度的不安，去面對(duì)死亡即將來(lái)臨的孤獨(dú)和恐懼等。

也許，寵物可以成為我們內(nèi)心世界的一個(gè)側(cè)面、人格的一個(gè)子角色，讓我們看到那個(gè)“依賴的我”“弱小的我”“受傷的我”“受虐的我”或是“靈性的我”是如何地跟外部世界進(jìn)行互動(dòng)。

所以，去問(wèn)一問(wèn)自己，你為什么養(yǎng)一只寵物？你了解、澄清地越清楚，也許你對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也會(huì)更近一步。

寫這篇文章的時(shí)候，我也想起了自己的寵物，三個(gè)月大的貓貓劍橋。

她讓我感到生活的幸福感。

尤其是，每當(dāng)我一回到家，她搖著尾巴來(lái)到門口時(shí)；在我的腿上呼呼地睡著時(shí)；還有擼擼她的毛，摸摸她的小肉爪，喂她歡天喜地地吃罐頭時(shí)，一種甜滋滋的感覺(jué)打我心底里冒出來(lái)。

但同時(shí)，她也帶給我不少新的議題：

她隨地拉粑粑，該怎么辦？她動(dòng)不動(dòng)黏人亂叫，該怎么辦？她不理我了，該怎么辦？有一天，她的生命走到終點(diǎn)，又該怎么辦？

在和寵物相處的歲月里，你也許會(huì)體驗(yàn)到很多與親密和孤獨(dú)、依賴與獨(dú)立、安全和自由有關(guān)的議題。

而深入地去體會(huì)這些，我們的心靈相信會(huì)碰撞出很多的東西。

對(duì)于我而言，所收獲最重要的體會(huì)是：他們不僅僅是一只寵物，那是生命與生命的邂逅。

多想給你一個(gè)沒(méi)有陰雨的童年。卻發(fā)現(xiàn)自己身上，還帶著原生家庭的烙印。愛(ài)ta，就先治愈自己。

曾老師用多年專業(yè)沉淀，親手帶你找到親子關(guān)系問(wèn)題、原生家庭創(chuàng)傷的解法——《深入潛意識(shí)：解密你不知道的人生》音頻課是曾奇峰首個(gè)大眾實(shí)用心理課，總結(jié)近40年臨床經(jīng)驗(yàn)，歷時(shí)1年打磨，5個(gè)板塊、30節(jié)精華音頻+文稿（課程目錄如下）。這堂課，是給所有想要“好好去愛(ài)”的父母。

開始預(yù)約心理咨詢

BREAK AWAY

01

02

03