小區(qū)的張奶奶總愛說：“人活一輩子，爭(zhēng)來搶去，最后能帶得走、說了算的，就倆寶貝。”

一樣是身體。

年輕時(shí)總覺得“身體是本錢”是句廢話，熬夜、胡吃海喝、硬扛著不休息，以為自己有使不完的勁。

直到某天爬兩層樓就喘，胃里翻江倒海，才驚覺：身體這臺(tái)機(jī)器，你對(duì)它潦草，它就對(duì)你敷衍。

張奶奶每天雷打不動(dòng)晨練，粗茶淡飯吃得香，八十歲還能自己買菜做飯，她說：“機(jī)器要保養(yǎng)，身體更得疼，你把它伺候舒服了，它才肯陪你走長(zhǎng)路?！?/p>

另一樣是心情。

同事小王前段時(shí)間總唉聲嘆氣，客戶刁難要煩，堵車要罵，連外賣送晚了都能氣半天。后來他說：“那天看到個(gè)撿廢品的大爺，邊整理瓶子邊哼小曲，突然想通了——事還是那些事，是我自己把心情調(diào)成了煩躁模式。”

其實(shí)哪有那么多順心的事？

雨下大了，有人罵天公不作美，有人卻覺得正好在家讀本書，工資沒漲，有人怨老板摳門，有人琢磨“是不是該補(bǔ)點(diǎn)技能”。心情這東西，你攥緊了負(fù)面情緒，就騰不出手接快樂。

身體是1，其他都是0。沒了健康，賺再多錢、爭(zhēng)再多名，也沒法消受。心情是濾鏡，你調(diào)成明亮模式，日子就自帶柔光；調(diào)成灰暗模式，再好的風(fēng)景也顯蕭瑟。

別總為不屬于自己的東西較勁，房子再大，睡的不過一張床，錢再多，生不帶來死不帶去。

倒是該多疼疼身體：按時(shí)吃飯，別等餓到胃疼；早點(diǎn)睡覺，別熬到心臟發(fā)慌；累了就歇，別硬撐到垮掉。

也該哄哄心情：被誤解了別鉆牛角尖，被辜負(fù)了別揪著不放，得不到的別死磕到底。

張奶奶說得對(duì)：“身體好比沃土，心情好比陽光雨露。兩樣都護(hù)好了，日子才能長(zhǎng)出花來?！?這輩子，把這兩樣攥緊了，就贏了大半。