楊帆1981年10月出生在遼寧鐵嶺，他家里父親拉大提琴，母親在電臺做播音員，從小耳濡目染就接觸了不少音樂和聲音方面的東西。

十二歲時候他參加青少年歌手比賽，靠著清亮嗓子拿了冠軍，本來很多人覺得他會沿著音樂這條路走下去，結(jié)果高中階段他轉(zhuǎn)而對播音主持上了心。

那時候他下決心報考中國傳媒大學(xué)播音系，為了把東北口音徹底糾正過來，每天堅持早起練聲，對著鏡子反復(fù)校正發(fā)音，前后鼻音、平翹舌這些細節(jié)都記在本子上反復(fù)磨。大學(xué)期間他沒松懈過，專業(yè)課一直抓得很緊，大二就拿到校園廣播臺播報機會，積累了最早的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

2004年畢業(yè)后直接進了遼寧衛(wèi)視，先主持直播綜藝節(jié)目《陽光嘉年華》，每周幾期的高強度錄制讓他控場能力練得扎實，后來還連續(xù)主持了兩屆遼寧衛(wèi)視春晚。

這些經(jīng)歷讓他在地方臺站穩(wěn)腳跟，觀眾反饋也越來越好。2006年央視舉辦主持人大賽，他從上萬名選手里一路過關(guān)斬將，最后拿了亞軍，順利簽約央視。

這一步跨出去意義不小，從地方臺到國家級平臺，競爭完全不一樣。他剛進央視時候主持過《想挑戰(zhàn)嗎？》《巔峰音樂匯》這些節(jié)目，一邊適應(yīng)新環(huán)境一邊繼續(xù)打磨自己主持風(fēng)格。

其實那幾年央視人才多，他想真正出頭就得更努力。2013年開始主持《黃金100秒》，這檔節(jié)目給普通人提供展示才藝的舞臺，他用幽默親和的方式把控節(jié)奏，節(jié)目很快在綜藝頻道站住腳。

接著又接手《越戰(zhàn)越勇》，繼續(xù)做百姓才藝展示的內(nèi)容，這些節(jié)目讓他在中老年觀眾群體里積累了不錯口碑。后來他還參與多屆央視春晚分會場和元宵晚會主持工作，每次都認真準備，保持穩(wěn)定發(fā)揮。

不過事業(yè)發(fā)展過程中也遇到過波折。2010年他突發(fā)急性膽管炎，病情來得急，住了院還進了ICU，當時還是女友的妻子，也就是高中同學(xué)，放下手頭工作全程照顧了兩個月。

病好之后他繼續(xù)工作，2012年兩人低調(diào)結(jié)婚，之后有了兩個女兒。家庭這邊他一直保持低調(diào)，沒對外多說，就是希望家人能過安靜日子。

在央視這些年，楊帆主持風(fēng)格以輕松幽默見長，特別適合百姓才藝類節(jié)目?！饵S金100秒》和《越戰(zhàn)越勇》播出后，收視和觀眾反響都不錯，他也因此被大家叫做央視名嘴。

可大家注意到，他雖然主持過不少大型活動，卻始終沒登上春晚主會場舞臺。同期一些主持人已經(jīng)多次站在主舞臺，他這邊一直停留在分會場和元宵晚會。

這種局面有客觀原因。他風(fēng)格偏活潑，在大型晚會需要穩(wěn)重氛圍的時候，導(dǎo)演組可能更傾向選擇其他類型主持人。

再加上2010年那場大病，正好趕上事業(yè)上升關(guān)鍵期，恢復(fù)后節(jié)奏多少受了影響，跟同期人拉開了一些距離。他的節(jié)目受眾主要在中老年群體，國民話題度破圈相對慢一些，這些都是實實在在的職業(yè)發(fā)展情況。

說起來，央視平臺本身競爭就激烈，能在里面主持多檔王牌節(jié)目已經(jīng)說明實力。他把精力放在節(jié)目質(zhì)量上，把《黃金100秒》《越戰(zhàn)越勇》這些做成頻道里的穩(wěn)定內(nèi)容。

43歲這個節(jié)點對他來說挺特別。2025年元宵晚會主持完之后，他開始調(diào)整方向，不再把所有注意力放在春晚主會場這個單一目標上。

過去十幾年他為這個目標努力過，也付出過很多，現(xiàn)在選擇把更多精力轉(zhuǎn)向家庭和更寬的平臺。這種轉(zhuǎn)變不是突然放棄，而是基于對自身情況和行業(yè)變化的清醒認識。

很多人在職業(yè)生涯中都會遇到類似節(jié)點，怎么平衡堅持和調(diào)整，怎么在不同賽道找到新價值，楊帆的做法提供了實打?qū)嵉膮⒖肌?/p>

他沒離開央視主業(yè)，而是把經(jīng)驗延伸到新領(lǐng)域，既保持了原有陣地，又打開了新空間。

2025年元宵晚會之后，楊帆把注意力更多放到短視頻平臺上。他在抖音分享主持干貨，比如即興演講技巧、發(fā)音方法這些內(nèi)容，同時也拍一些生活日常。

賬號定位實用又接地氣，沒有臺本限制，風(fēng)格更放松，很快吸引了大量年輕觀眾。

到現(xiàn)在他的抖音粉絲已經(jīng)達到470萬左右，其中父女互動系列視頻播放量累計9.3億。這些內(nèi)容讓更多年輕人認識了他，也反過來帶動大家去關(guān)注他的央視節(jié)目。

以前節(jié)目受眾偏中老年，現(xiàn)在通過短視頻破了圈，整體辨識度提升不少。他還把央視經(jīng)驗轉(zhuǎn)化成線上課程，教主持入門和發(fā)音技巧，實現(xiàn)了一定的流量變現(xiàn)。

這種轉(zhuǎn)型其實挺符合當下趨勢。傳統(tǒng)媒體和新興平臺結(jié)合越來越緊密，主持人把專業(yè)能力延伸到短視頻，既能保持個人特色，又能接觸更廣人群。

楊帆沒完全脫離央視工作，新節(jié)目《味你而來》繼續(xù)推進，2025年10月開播后反響不錯，證明他主業(yè)和新賽道是互相支撐的。

家庭方面他一直很重視。妻子是高中同學(xué)，兩人異地過也堅持下來，結(jié)婚后低調(diào)生活，共同養(yǎng)育兩個女兒。他把出差時間盡量控制好，多留出時間陪家人。

這種平衡不是說說而已，而是實實在在調(diào)整工作節(jié)奏的結(jié)果。經(jīng)歷過2010年那場病之后，他對健康和家庭的看重更明顯，這些年一直保持穩(wěn)定生活狀態(tài)。