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第三章 積極心理學(xué)：聚焦“幸福地生活”的現(xiàn)代科學(xué)

第三節(jié)信仰危機

21世紀(jì)初，臨床精神病學(xué)和心理學(xué)的機構(gòu)對過去進(jìn)行了長時間的認(rèn)真審視。

美國國家精神衛(wèi)生研究所每年在研究項目上花費約20億美元，而制藥公司的投資更大，但結(jié)果令人震驚。2013年有17%的美國成年人開了精神藥物處方，但精神疾病的患病率自20世紀(jì)70年代以來幾乎沒有改變。同一時期，基礎(chǔ)科學(xué)沒有進(jìn)展，新藥物沒有問世，市面上的藥物無法根治，甚至不比安慰劑好，還有副作用。

2012年，美國國家精神衛(wèi)生研究所前所長史蒂夫·海曼公開說皇帝的新裝并不存在。盡管經(jīng)過了100年的研究，投入了數(shù)百億乃至數(shù)萬億美元，但是精神疾病的有效疾病模型并不存在。

今天的智人可以活得更長久，生活水平也有了極大提高，但是我們并沒有變得更快樂，也沒有過上更好的生活。

第四節(jié)創(chuàng)立積極心理學(xué)

為了解決上述的問題，馬丁、米哈伊和同事們創(chuàng)立了一個新的科學(xué)研究領(lǐng)域，積極心理學(xué)。

積極心理學(xué)關(guān)注的焦點是幸福地生活，和之前的人本主義心理學(xué)有類似的理念，但是不同的是積極心理學(xué)定位在科學(xué)領(lǐng)域中。

過去50年在研究精神疾病方面收效甚微，為什么在心理健康方面可以不一樣。這里有兩點，一個是臨床精神病學(xué)和心理學(xué)已經(jīng)取得了許多成果，另一個是科學(xué)方法能夠發(fā)掘很多工具，比如本書接下來要講的PERMA：積極情感（P），在工作、愛和玩耍中的投入（E），積極關(guān)系（R），意義或要緊感（M），以及成就、成果和精通（A）。

工業(yè)革命的時候勞動轉(zhuǎn)型帶來心理痛苦毫無防備，現(xiàn)在有了這門科學(xué)，不僅有機會避免傷害，還能在未來的挑戰(zhàn)中變得更加堅強。

如果此刻我們還沒有心理疾病，除了慶幸，更重要的是應(yīng)該學(xué)習(xí)，因為等到我們真的得了心理疾病就只能被動治療了，關(guān)鍵是目前還沒有有效的根治藥物，所以我們要做治未病。

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