年味兒漸濃，家家戶戶都在囤年貨，超市、菜市場的糖果、干貨、熟食琳瑯滿目，讓人忍不住多買。

可這些光鮮誘人的年貨里，藏著不少“科技狠活”！前幾天陪媽媽囤貨，相熟的市場員工偷偷說漏嘴，有6種年貨看著正常，實則全是添加劑堆的，吃多了傷身體。

他說自己從不買這6種，家里有老人小孩的一定要避開，別花冤枉錢還傷健康，囤貨重點避坑！

6種“科技狠活”年貨很常見，很多人都在踩坑，看看你家有沒有囤：

1.染色堅果（開心果、碧根果）：正常的開心果、碧根果，外殼是自然的淡黃色、黃褐色，可市面上很多顏色鮮亮、均勻發(fā)紅的，全是染了色的。添加了工業(yè)色素，看著有食欲，吃多了傷肝腎，尤其是給小孩吃，一定要避開。

2.散裝糖果（水果硬糖、軟糖）：很多超市散裝區(qū)的糖果，價格便宜、口感酸甜，深受小孩喜歡，但大多是“科技堆料”。沒有一點真實果汁，全靠香精、甜味劑、色素調(diào)味調(diào)色，吃多了齁甜，還會傷牙齒、影響消化。

3.速成醬肉/臘肉：過年必囤的醬肉、臘肉，不少商家為了省時間、降成本，會用速成工藝，添加大量防腐劑、增香劑、發(fā)色劑?？粗珴杉t潤、聞著香味濃郁，實則吃起來全是添加劑的味道，長期食用對身體隱患很大。

4.假蜂蜜（勾兌蜂蜜）：市面上很多低價蜂蜜，根本不是純蜂蜜，全是用糖漿、香精、增稠劑勾兌出來的“科技蜜”?？粗こ?、拉絲，實則沒有一點蜂蜜的營養(yǎng)，吃多了不僅不養(yǎng)生，還會攝入過多糖分。

5.冷凍調(diào)理肉制品（炸串、雞塊）：過年囤點冷凍串、雞塊，隨手一炸就好吃，很多人都愛買，但這類食品全是“科技狠活”。添加了大量防腐劑、保水劑、增味劑，能放好幾個月不壞，吃多了會加重身體代謝負擔。

6.腌制果干（蜜餞、果脯）：散裝的蜜餞、果脯，看著酸甜可口、果肉飽滿，實則是“高糖高添加劑”重災(zāi)區(qū)。不僅添加了大量白糖、冰糖，還加了防腐劑、增香劑，掩蓋水果本身的劣質(zhì)，吃多了齁甜還傷腸胃。

所以提醒大家，囤年貨時一定要擦亮眼睛，盡量選正規(guī)廠家、有明確配料表的產(chǎn)品，配料表越簡單越好，避開那些添加劑密密麻麻的年貨。

過年圖的是開心健康，別讓這些“科技狠活”，毀了一家人的團圓好心情，買對年貨，才能安心過大年！

作品聲明：內(nèi)容僅供參考，如有不適及時就醫(yī)

轉(zhuǎn)載自《藥香小娘》，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除