提到范曉萱，很多人腦子里會先響起那句熟到不能再熟的歌詞——“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”。

當年她穿著可愛的造型，在春晚舞臺上唱著《健康歌》，一夜之間紅遍大江南北，成了無數孩子的“萱萱姐姐”，也成了家長口中“別人家的小孩”。

如今48歲的她，頂著一頭醒目的綠色長發(fā)出現在訪談鏡頭里，笑得坦蕩又隨性。

她沒急著解釋自己是不是“凍齡”，反倒很直白地說：

其實是白頭發(fā)長出來了，黑白參半，索性就染成五顏六色；

長發(fā)也是重新留起來的，因為她覺得將來年紀再大，想留長發(fā)的機會只會越來越少。

更讓人意外的，是她這次說起了很多過去不太愿意說的話：

她為什么堅定不婚不生，為什么不敢參加《乘風破浪的姐姐》。

以及2025年身邊親人朋友的離去，尤其是外婆的告別，怎樣讓她第一次認真面對“死亡”和“孤獨”這兩個話題。

范曉萱的這些選擇，聽上去“反套路”，但放到她的人生里，卻并不是一時興起，而更像是一路走來后的一種清醒。

從“國民小魔女”到“娛樂圈過客”：

范曉萱的成名很早，學過樂器，也很早就開始寫歌。

后來因為形象可愛，嗓音甜，她很快被推到舞臺下：為動畫唱主題曲，唱兒童歌，出專輯，登上春晚……在那個年代，能紅成那樣的人并不多。

她被塑造成“元氣乖巧”的代表，外界喜歡她，也習慣用一種固定的方式期待她：永遠甜美活潑，永遠做那個讓人安心的“萱萱姐姐”。

可問題也在這里，她在最紅的時候并不快樂，她像被安排好的“提線木偶”，每天消耗和不自由。

為了改變她決定轉型，剪短發(fā)紋身，打唇釘打舌釘，風格從甜美變得鋒利，音樂也從“討喜”轉向更個人化的表達。

可媒體只盯著她的外表變化，覺得她“學壞了”“自毀前程”。

觀眾也很現實，很多粉絲轉身就走，讓他事業(yè)一度跌到低谷。

轉型的代價很重，她經歷過抑郁，暴瘦，甚至有過極端的崩潰時刻。

那段時間，她身邊曾有一個很重要的人——周俊偉。

他照顧得非常細致，把她從最灰暗的階段拉了回來?？珊髞硭€是提出分開，給出的理由常被描述為一句輕飄飄的“他太好了，我配不上”。

旁人聽著不理解，但也能從中讀到她的矛盾：她不是不需要愛，而是不愿意被任何關系，任何期待繼續(xù)“安排”。

所以當今天大家討論她“為什么不去《浪姐》”時，表面上看，答案很簡單——她說自己不敢去，因為錄節(jié)目要早起。

可她后面說得更實在：她慢熱，怕在一群女藝人密集相處的環(huán)境里不自在，也不想把自己丟進復雜的綜藝節(jié)奏里。

說到底，她拒絕的不是節(jié)目本身，而是一種“為了曝光而曝光”的生活方式。

別人把《浪姐》當翻紅捷徑，她卻坦然承認：自己沒有那種強烈的物欲，也不太把名利當回事。她甚至給自己貼了個很貼切的標簽——“過客”。

一腳在娛樂圈，一腳又站在圈外，偶爾出現一下，更多時間留給音樂和生活。

對她而言，被看見不是目標，舒服地活著才是。

這也是為什么在如今“人人搶熱度”的環(huán)境里，她的選擇反而顯得稀缺：她不需要用綜藝證明自己，也不需要用翻紅對抗時間。

她更愿意組樂隊、做創(chuàng)作、寫自己喜歡的歌，把作品當成和世界連接的方式。

她和歌迷之間那種長久的牽掛，也不是靠熱搜維系的，而是靠音樂里真實的情緒。

不婚不生，家人的離世告別：

這次訪談里，另一個被反復提到的關鍵詞，是“不婚不生”。

范曉萱一直被認為是“不按常理出牌”的人，感情上也是。

她和樂隊里的吉他手Allen相伴很多年，長期同居，不領證不辦婚禮，還調侃式地建立過“無婚有限公司”，經濟上也更偏向AA制各自獨立。

外人看不懂，覺得這不像傳統(tǒng)意義的“穩(wěn)定”，可她反而認為這樣的狀態(tài)更能保留自由——感情在，彼此也不被形式捆住。

而在生育這件事上，她的態(tài)度更明確：不婚不生，不動搖。

她曾因身體問題做過子宮相關手術，并因此引發(fā)巨大爭議。

但她的表達始終很硬氣：生育從來不是她人生必須完成的任務，她更在意的是自己能不能活得自在清醒。

當然，選擇不婚不生，不等于她不怕孤獨。

她承認自己也害怕孤獨，但即便如此，她依然篤定，不會因為害怕就去將就婚姻和家庭。

而真正讓她把“孤獨”這件事想得更透的，是2025年的告別。

2025年她身邊有親友離世，最親近的就是90歲的外婆。

外婆不是突然走的，外婆晚年不愿繼續(xù)治療，選擇在家里度過最后一段時光。

范曉萱回憶這一段時，并沒有用煽情的方式講“崩潰大哭”，她更多強調的是“尊重”和“釋懷”——尊重外婆想要的告別方式，陪她安靜走完。

這也是她第一次在鏡頭前比較完整地談“死亡”。

她說外婆離開之后，她更深刻地意識到：每個人最后都是一個人走的。

她也說自己學著去輕松面對，不再把“死亡”當禁忌，而是當作遲早要正視的事實。

這份通透并不是憑空來的。

她從小在母系家庭長大：母親和外婆撐起家庭，外婆從小就教她要懂事、要自強自立。

這樣的成長環(huán)境，讓她很早就明白“靠自己”意味著什么，也讓她看到婚姻并不一定帶來安全感。

她對家庭的理解，并不是“必須有一個完整結構”，而是“有人彼此照顧、彼此尊重”。

她不是為了和世界對著干才選擇不婚不生，也不是為了制造話題才拒絕《浪姐》。

她做的很多決定，都圍繞一個核心：不要違背自己。

早年她曾為公司的安排，外界的期待，活成一個“太聽話”的人；

后來她用很激烈的方式把自己撕出來，付出過代價，也跌進過低谷；

如今48歲，她反而沒那么鋒利了，但更堅定不迎合不硬撐，不為了合群去勉強自己。

她承認白發(fā)會來、孤獨會來、告別會來，但她不再用熱鬧去掩蓋這些，也不再用“別人覺得正確的路”來安慰自己。

有人會覺得她太任性，也有人會覺得她太清醒。

可至少，她活得越來越像自己，真正難得的是，她不是在逃避現實，而是在用自己的方式，把現實看清、把情緒放下，然后繼續(xù)走下去。