導(dǎo)讀：2026團(tuán)圓飯必備5道菜：家常易做零失敗，葷素搭配，寓意十全十美

團(tuán)圓飯是一年中最具儀式感的時刻，承載著家人團(tuán)聚的溫暖與對新年的美好期許。2026年，若想用家常食材做出一桌既美味又充滿吉祥寓意的硬菜，不妨試試以下5道零失敗、易上手的佳肴，葷素搭配、營養(yǎng)均衡，讓每一口都成為幸福的注腳。

一、鴻運當(dāng)頭：椒鹽脆皮蝦

食材：大蝦、雞蛋、淀粉、椒鹽、辣椒粉、蔥姜蒜

寓意：蝦的鮮紅色澤象征“鴻運當(dāng)頭”，外酥里嫩的口感寓意日子紅火、歲歲順?biāo)臁?/p>

做法：

大蝦去殼去蝦線，加蔥姜蒜、料酒、黑胡椒腌制15分鐘。

雞蛋與淀粉調(diào)成濃稠脆皮糊，蝦仁裹糊后入油鍋炸至微黃，復(fù)炸至金黃酥脆。

撒上椒鹽、辣椒粉和歐芹碎，外酥里嫩，香氣撲鼻。

技巧：脆皮糊濃稠度以能掛在蝦仁上不滴落為宜，復(fù)炸可逼出多余油脂，口感更酥脆。

二、年年有余：番茄燴三文魚

食材：三文魚、番茄、淀粉、番茄醬、香蔥

寓意：魚諧音“余”，搭配番茄的“金玉”，寓意年年有余、生活富足。

做法：

三文魚切塊裹淀粉，番茄切碎備用。

鍋中煎魚至兩面金黃，盛出后炒香番茄碎，加番茄醬、醬油調(diào)汁。

倒入魚塊小火收汁，撒蔥花裝盤。

技巧：番茄需炒出汁水，湯汁更濃郁；三文魚裹淀粉可鎖住肉汁，避免煎散。

三、步步高升：可樂排骨年糕

食材：排骨、年糕、可樂、醬油、香料

寓意：排骨象征“節(jié)節(jié)高升”，年糕寓意“年年高”，甜香濃郁的醬汁寄托對生活的甜蜜期許。

做法：

排骨焯水后煎至微焦，加醬油、老抽、香料翻炒出香。

倒入可樂沒過排骨，小火燜煮30分鐘，放入年糕再煮5分鐘。

大火收汁至濃稠，撒白芝麻增香。

技巧：年糕需提前煮軟，避免夾生；可樂選普通含糖款，甜度更足。

四、團(tuán)團(tuán)圓圓：四喜丸子

食材：豬肉末、馬蹄、雞蛋、淀粉、蔥姜

寓意：四顆丸子代表“福祿壽喜”，象征家庭團(tuán)圓、幸福美滿。

做法：

豬肉末加馬蹄碎、雞蛋、淀粉、蔥姜末、鹽順時針攪拌上勁。

搓成四個大丸子，油溫六成熱下鍋炸至定型，撈出復(fù)炸至金黃。

另起鍋加水、醬油、冰糖，放入丸子小火燜煮20分鐘，湯汁濃稠后裝盤。

技巧：馬蹄增加脆感，解膩提鮮；攪拌肉餡需朝同一方向，丸子更緊實。

五、清白傳家：清炒萵筍絲

食材：萵筍、蒜末、紅椒、鹽

寓意：萵筍形似翠竹，寓意“節(jié)節(jié)高升、為人清白”，清爽口感中和葷菜油膩。

做法：

萵筍削皮切細(xì)絲，紅椒切圈備用。

蒜末爆香后倒入萵筍絲，大火快炒至斷生。

加鹽、雞粉調(diào)味，翻炒均勻后立即出鍋。

技巧：萵筍絲切得越細(xì)越易熟，全程大火快炒保持脆嫩。

搭配建議：一桌十全十美

若想湊齊“十全十美”的寓意，可額外添加以下菜品：

涼菜：涼拌木耳（健康長壽）、夫妻肺片（幸福美滿）

湯品：山藥豬肚湯（兜住福氣）、蘿卜玉米排骨湯（清閑自在）

主食：八寶飯（甜甜蜜蜜）、餃子（財源滾滾）

甜品：糖炒山楂（吉祥如意）、紅豆湯圓（團(tuán)圓美滿）

小貼士：高效備菜技巧

提前準(zhǔn)備：排骨、丸子等可提前一天燉煮或炸制，冷藏保存，除夕當(dāng)天加熱即可。

統(tǒng)籌時間：燉湯時處理涼菜，炸物時準(zhǔn)備清炒時蔬，充分利用灶臺空間。

寓意點睛：用胡蘿卜刻花、紅椒絲點綴，提升菜品顏值與年味。

一桌年夜飯，不僅是味覺的盛宴，更是情感的凝聚。2026年馬年，用這5道硬菜搭配吉祥小食，讓家常食材化身幸福密碼，為家人帶來十全十美的祝福。愿新的一年，日子如椒鹽蝦般紅火，生活如可樂排骨般甜蜜，團(tuán)團(tuán)圓圓，步步高升！