谷愛凌米蘭冬奧會(huì)完美收官，在女子U型場(chǎng)地技巧決賽中成功衛(wèi)冕，以94.75分全場(chǎng)最高強(qiáng)勢(shì)奪金！

2銀1金的成績(jī)、六次參賽六次獲得獎(jiǎng)牌，也讓她成為冬奧歷史上自由式滑雪項(xiàng)目獲得金牌和獎(jiǎng)牌最多的運(yùn)動(dòng)員。

這屆冬奧，谷愛凌面對(duì)的壓力也不小。她是本屆唯一身兼三項(xiàng)的女子選手，三周賽程幾乎沒有喘息時(shí)間。而且三項(xiàng)比賽她都經(jīng)歷了首輪失誤，又三次完成逆轉(zhuǎn)。

她自己也坦言：“奧運(yùn)會(huì)的壓力跟別的比賽真的不一樣，再怎么說不要緊張，到了出發(fā)點(diǎn)壓力就是會(huì)上來?！钡膽?yīng)對(duì)方式也很“谷愛凌”——“如果要押注一個(gè)人，我押我自己?！?/p>

而真正刷爆全網(wǎng)的，是她起跳前的那張“眼神圖”——站在起點(diǎn)，目光銳利、眉宇間帶著一股“殺氣”，被網(wǎng)友稱為“冬奧最狠眼神”。

這種純粹想贏的眼神，打動(dòng)了無數(shù)人。不少網(wǎng)友說：“這眼神不是裝的，是真扛過傷病和壓力才有的底氣”，更直呼“2026年要像谷愛凌一樣堅(jiān)毅、自信、強(qiáng)大?！?/p>

但賽場(chǎng)上的谷愛凌不止這一面。頒獎(jiǎng)前有鏡頭捕捉到她“在線補(bǔ)妝”，網(wǎng)友感嘆：“該拼的時(shí)候拼，該美的時(shí)候美。”

身穿安踏定制青花瓷配色戰(zhàn)服，霸氣的“青花龍紋”圖案更是讓人直呼“帥炸天”。奪金當(dāng)天，她還興奮宣布：“現(xiàn)在是米蘭時(shí)裝周，我得去忙我的另一份工作了?！?網(wǎng)友調(diào)侃：“炸完賽場(chǎng)炸秀場(chǎng)。” 而在賽場(chǎng)外，她的商業(yè)價(jià)值也穩(wěn)居冬奧會(huì)所有參賽運(yùn)動(dòng)員首位。

不過，比起這些賽場(chǎng)上的高光，賽后發(fā)布會(huì)上的一幕更讓人記住了這屆冬奧的谷愛凌。

賽后發(fā)布會(huì)上，谷愛凌遲到了幾分鐘。她先利落地回答了關(guān)于兼項(xiàng)和逆轉(zhuǎn)的提問，但快結(jié)束時(shí)，突然主動(dòng)要求補(bǔ)充一句話——“抱歉我來晚了。我剛剛得知奶奶去世了?！?/p>

眼淚瞬間涌出，聲音發(fā)顫，幾度說不下去。剛才賽場(chǎng)上那個(gè)三次逆轉(zhuǎn)的“Alpha女孩”，這一刻只是一個(gè)剛失去至親的22歲年輕人。

谷愛凌口中的“奶奶”，就是她的外婆馮國(guó)珍——從小把她帶大，教她說中文，骨子里給了她那股“什么都要爭(zhēng)第一”的勁頭。她形容老人家“非常堅(jiān)強(qiáng)，是一個(gè)戰(zhàn)士”，“很多人只是順著生活漂過去，但她不是。她像一艘蒸汽船，掌舵自己的人生，把生活變成她想要的樣子?！?/p>

出發(fā)去米蘭前，她專程去探望病重的老人。她沒有承諾贏金牌，只輕輕說了一句：“我答應(yīng)你，我會(huì)像你一樣勇敢?！彼f這屆冬奧反復(fù)講的“賭自己”“敢于冒險(xiǎn)”，都來自這份承諾——“其實(shí)昨晚，我還夢(mèng)到了她。我很高興自己做到了，希望能讓她為我驕傲?！边@份真情流露，也讓無數(shù)網(wǎng)友淚崩。

眼神狠、逆轉(zhuǎn)猛、敢哭也敢笑——但這些“勇敢”不是憑空來的。這個(gè)22歲的女孩，過去4年到底經(jīng)歷了什么？

01

身體精神抗壓能力雙高

成功背后是一顆大心臟

“像她一樣勇敢”——說起來只有六個(gè)字，但要真正做到，谷愛凌用了整整四年來磨練自己。

大多數(shù)人只看到領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上那個(gè)笑容燦爛的女孩，但在光環(huán)之外，她卻差一點(diǎn)沒能活著站上這條雪道。谷愛凌說過一句話，讓范主印象很深：“我不是天才型選手，我就是一個(gè)靠燃燒激情的凡人?！倍鴤。褪侨紵拇鷥r(jià)。

2023年韌帶扭傷賽季報(bào)銷，2024年鎖骨骨折、脛骨骨折接踵而至。2025年1月X Games阿斯本，她帶著高燒堅(jiān)持參賽，后腦勺撞上硬雪面導(dǎo)致重度腦震蕩，當(dāng)場(chǎng)休克5分鐘。她后來說：“那一刻我以為我要死了?！?/p>

母親谷燕哽咽：“她好幾分鐘沒醒過來。”而谷愛凌醒來第一句話是：“我還能滑嗎？”

之后是鎖骨二度骨折、腳踝韌帶撕裂、新西蘭訓(xùn)練因干擾再次重摔擔(dān)架抬出。停訓(xùn)大半年，缺席世錦賽和亞冬會(huì)，復(fù)出首秀僅第29名。面對(duì)鋪天蓋地的負(fù)面評(píng)論，她掩面說：“我覺得世界不會(huì)原諒我?！?/p>

這些傷病換成其他人，可能早就選擇退役了。但谷愛凌不是。

她后來坦言，重返雪道的那一刻"內(nèi)心充滿恐懼"。腦震蕩留下了永久性后遺癥——每天頭痛、耳鳴，直到米蘭冬奧她每天都還能感受到?？祻?fù)期日均10小時(shí)高強(qiáng)度理療，是普通運(yùn)動(dòng)員的三到四倍。

紀(jì)錄片《奔向米蘭》里有一個(gè)細(xì)節(jié)很打動(dòng)范主：壓力最大的時(shí)候，她會(huì)定鬧鐘哭5分鐘。通常三分半就哭不動(dòng)了，“反而會(huì)笑自己拼命哭的樣子很滑稽”。她說：“哭是效率最高的解壓方法。釋放完了，才能理性分析問題?！濒[鐘一響，擦干眼淚，繼續(xù)訓(xùn)練。

從第29名到重返巔峰，中間只隔了不到一年。她在社交媒體上寫：“從0到100的過程，康復(fù)本身就是一場(chǎng)努力。”

米蘭賽場(chǎng)三項(xiàng)跨16天的密集賽程，外加天氣延期、訓(xùn)練沖突、體能透支，以及傷病后遺癥和親人離世的悲痛——這種多重壓力疊加，足以擊垮任何人。但谷愛凌說：“我需要達(dá)到一定的壓力門檻，才能激發(fā)最佳狀態(tài)。壓力越大，能量越多，其實(shí)是好事?！?/p>

賽程中間，質(zhì)疑聲也沒停過。坡面障礙和大跳臺(tái)連拿兩枚銀牌后，有外媒記者在發(fā)布會(huì)上直接問她：“你覺得自己是贏了兩枚銀牌，還是丟了兩枚金牌？”

谷愛凌笑了笑，回了一句：“這種想法很荒謬。我做到了字面意義上沒人做到過的事情，這已經(jīng)足夠好了?！盪型池奪金后，她在社交媒體曬出金牌視頻，只配了一句話：“A gold won, or a silver lost?” 這個(gè)反問，大概是整屆冬奧最從容的回?fù)簟?/strong>

三項(xiàng)比賽，三次首輪失誤，三次逆轉(zhuǎn)翻盤——這本身就是最硬的證據(jù)。她在奧運(yùn)日記里寫：“無數(shù)不眠之夜、麻木與恐懼后，我終于找到自己。終于回家?！?/p>

02

成功背后離不開兩個(gè)女人比“托舉”更重要的是“賦能”

谷愛凌能撐過這些至暗時(shí)刻，很大程度上和她身后的兩個(gè)女人有關(guān)。

她習(xí)慣稱呼為“奶奶”的外婆馮國(guó)珍，給了她骨子里的勇氣和“敢去比賽”的底氣，母親谷燕則給了她一套面對(duì)世界的方法論。

馮國(guó)珍是南京人，上世紀(jì)50年代上海交大的高材生，校女籃主力，畢業(yè)后成為高級(jí)工程師。谷愛凌的運(yùn)動(dòng)基因，有一部分就來自這位老太太。

谷愛凌從小跟著她說漢語(yǔ)、吃中餐、聽中國(guó)故事，每年夏天回北京住一段時(shí)間。她說自己對(duì)中國(guó)的感情，和外婆密不可分。

而比文化認(rèn)同更深的影響，是骨子里那股“什么都要爭(zhēng)第一”的勁頭。

幼兒園時(shí)外婆就教會(huì)了她乘法口訣，教完就說“你去學(xué)校跟其他人比賽吧”。到了學(xué)校她才發(fā)現(xiàn)，在美國(guó)，乘法是小學(xué)三年級(jí)才學(xué)的內(nèi)容。

還有一次學(xué)校跑步比賽，谷愛凌暫列第二，拐彎處突然聽到一群人在喊“Eileen NO.1！”扭頭一看——一排美國(guó)家長(zhǎng)中間，站著身高矮了一大截的外婆。至今她都笑說，想不明白當(dāng)時(shí)不會(huì)講英文的老太太，是怎么組織了一群外國(guó)家長(zhǎng)跟著一起喊的。

在紀(jì)錄片中，盡管記憶衰退、阿爾茲海默癥加重，甚至不記得孫女參加過北京冬奧會(huì)，但老人仍本能地叮囑谷愛凌：“樂觀，人就有精神”“學(xué)會(huì)自己解決問題”“不要做第二”。

在谷愛凌眼中，外婆和媽媽是自己最崇拜的女性——“非常自信、非常勇敢、非常有力量?！泵恳淮蝿倮南矏?，她都第一時(shí)間分享給家里。

所以當(dāng)她在發(fā)布會(huì)上說外婆是“一艘蒸汽船，掌舵自己的人生”時(shí)，這不是一句悼詞，而是她從小看到大的整個(gè)人生觀。老人用一輩子教她的東西，其實(shí)不是“你一定要贏”，而是“你永遠(yuǎn)要敢去比賽”。

而另一個(gè)始終站在她身后的人，是母親谷燕。

谷燕北大畢業(yè)、斯坦福MBA，獨(dú)自把女兒帶大。谷愛凌三歲開始滑雪，每周五谷燕開車8小時(shí)送她去太浩湖訓(xùn)練，十年如一日。

但谷燕的教育方式不是“推”，而是“托”。

谷愛凌小時(shí)候同時(shí)學(xué)過芭蕾、鋼琴、滑雪等十幾種才藝，谷燕不替她選，只陪她試。她的原則是：“你可以隨時(shí)放棄，但得自己做決定。”夸女兒時(shí)從不說“你真聰明”，而是說“你真努力”——她很早就明白，比天賦更重要的是不怕吃苦。

2025年那場(chǎng)最嚴(yán)重的摔傷，谷燕在紀(jì)錄片里淚崩：“不在乎獎(jiǎng)牌，只求她活下來。”康復(fù)的那十個(gè)月，她全程陪在身邊——協(xié)調(diào)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)、管理訓(xùn)練計(jì)劃、每天和女兒復(fù)盤心理狀態(tài)。谷愛凌在米蘭賽場(chǎng)摔倒后，第一個(gè)電話就是打給媽媽，用幾分鐘通話穩(wěn)定情緒，然后重新站上起點(diǎn)。

谷燕說過一句讓范主印象很深的話：“你長(zhǎng)大不用感謝我，你一點(diǎn)都不欠我。我覺得特別幸運(yùn)，有一個(gè)女兒能跟我一起玩兒。”

正因?yàn)椴焕壠诖?，谷愛凌才能在壓力最大的時(shí)候依然“賭自己”。一個(gè)教她敢沖，一個(gè)教她能扛。外婆給了火種，母親給了盔甲。

03

不止運(yùn)動(dòng)員一個(gè)身份

“多元角色”才是她的答案

如果只看賽場(chǎng)成績(jī)，谷愛凌已經(jīng)夠厲害了。但她和大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員不同的一點(diǎn)在于：她從來不只做運(yùn)動(dòng)員這一件事。

在學(xué)業(yè)上，她是斯坦福大三學(xué)生，國(guó)際關(guān)系專業(yè)，今年休學(xué)備戰(zhàn)冬奧。在校期間保持全A成績(jī)，此前去牛津交換，學(xué)業(yè)也沒落下?！绑w育好+頂級(jí)名校”的組合在運(yùn)動(dòng)員中并不多見，而她似乎把兩件事都當(dāng)成了主業(yè)。

在時(shí)尚圈，她常年出入各大時(shí)裝周，曾在LV春夏女裝秀上與名模同臺(tái)，完成了T臺(tái)首秀。

日常穿搭也有自己的一套邏輯——用安踏混搭I(lǐng)WC萬(wàn)國(guó)表，運(yùn)動(dòng)單品和高級(jí)時(shí)裝之間切換自如。

近期風(fēng)格愈發(fā)多元，從miu miu格紋套裝到寶格麗靈蛇項(xiàng)鏈、卡地亞獵豹手鐲，搭配層次越來越豐富。對(duì)她來說，時(shí)尚不是賽場(chǎng)之外的消遣，而是另一件認(rèn)真在做的事。

在社交圈，她同樣跨出了體育的范圍。受邀巴黎名媛舞會(huì)，與老牌貴族家族同框，被網(wǎng)友評(píng)價(jià)“自己做豪門”。

出席經(jīng)濟(jì)論壇、精英峰會(huì)，和馬斯克、黃仁勛、扎克伯格等商界人物交談。22歲的年紀(jì)，活動(dòng)半徑已經(jīng)覆蓋體育、學(xué)術(shù)、商界和時(shí)尚——這種跨界資源的積累，也為她未來離開賽場(chǎng)之后留下了更多可能性。

這種“什么都想要”的姿態(tài)，確實(shí)容易招來質(zhì)疑。但換一個(gè)角度看——她沒有通過放棄什么來證明自己對(duì)某件事的專注，而是選擇同時(shí)把每一件事都做到位。

奪金后的發(fā)布會(huì)上，當(dāng)記者問她是否考慮退役，谷愛凌擦了擦眼淚，說：“我還年輕，不退役?！?/p>

22歲，已經(jīng)拿過6塊奧運(yùn)獎(jiǎng)牌，經(jīng)歷過普通人一輩子都未必遇到的傷病和壓力，身邊最重要的人剛剛離開——在這樣的時(shí)刻，她的第一反應(yīng)不是停下來，而是繼續(xù)。

范主不想用“天才”“女王”這樣的詞來定義谷愛凌。如果非要用一個(gè)詞，可能“不停下來的人”更準(zhǔn)確一些。比金牌更重的，也許是她一直在往前走這件事本身。

好啦，關(guān)于谷愛凌的米蘭冬奧之旅，今天就先和大家聊到這。你對(duì)她的經(jīng)歷有怎樣的看法呢？歡迎評(píng)論區(qū)留言討論~

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，部分來自視覺中國(guó)