春節(jié)期間，一小伙跨越多省旅游，其間出現(xiàn)間斷胸痛、胸悶，誤以為是旅途勞累沒(méi)有重視。2月23日，他游玩至武漢時(shí)因胸痛持續(xù)前往醫(yī)院，確診心肌梗塞，轉(zhuǎn)至武漢大學(xué)中南醫(yī)院手術(shù)，結(jié)果因急性心梗延誤過(guò)久，導(dǎo)致心肌受損，出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥離世。

網(wǎng)絡(luò)圖

醫(yī)生介紹，春節(jié)急診中，心腦血管疾病患者較多，其中心血管問(wèn)題占比最高。因氣溫忽上忽下，節(jié)日里生活作息又被打亂，加上飲食不當(dāng)，一些年輕人也出現(xiàn)了心血管癥狀。

為什么節(jié)日期間
心血管最?lèi)?ài)“鬧脾氣”？

節(jié)日期間，心腦血管疾病高發(fā)，其中心血管疾病更為突出。背后原因與多種因素相關(guān)。

環(huán)境變化

節(jié)日期間，長(zhǎng)途遷徙，氣候變化大，為適應(yīng)環(huán)境變化，身體會(huì)處于不同的應(yīng)激狀態(tài)。比如氣溫差異，易引發(fā)人體血壓波動(dòng)，增加心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。再比如，長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)，交感神經(jīng)興奮，引發(fā)血壓、血管異常。

飲食不當(dāng)

節(jié)日期間，高油、高脂、高鹽飲食普遍，加重心臟、心血管負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)心衰，尤其腎功能不佳者風(fēng)險(xiǎn)更高。

作息紊亂

各種熬夜行為打破生物鐘，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，內(nèi)源性的兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)異常分泌，引發(fā)血管收縮、心跳加快，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

用藥不規(guī)律

氣溫降低容易導(dǎo)致血栓形成，或者血壓改變而出現(xiàn)血管梗塞或者破裂的情況。節(jié)日期間，高血壓、糖尿病患者因作息、飲食時(shí)間改變，導(dǎo)致服藥時(shí)間改變，使得藥物作用時(shí)間與身體內(nèi)分泌節(jié)律不符，導(dǎo)致血壓、血糖波動(dòng)。

情緒行為

過(guò)節(jié)時(shí)情緒過(guò)度興奮，會(huì)快速升高血壓，對(duì)腦血管畸形、高血壓患者風(fēng)險(xiǎn)極高；久坐打牌、長(zhǎng)途坐車(chē)易引發(fā)血栓，甚至肺栓塞、下肢靜脈栓塞等。

預(yù)防心梗，這些人群需警惕

據(jù)福建氣象公眾號(hào)

近期受到冷空氣影響

全省氣溫小幅波動(dòng)

整體呈現(xiàn)下降趨勢(shì)

同時(shí)因雨水天氣

濕冷體感顯著

請(qǐng)大家外出做好防寒保暖工作

這些提醒要牢記

五類(lèi)人群容易患上心梗

●過(guò)度疲勞、長(zhǎng)期熬夜、壓力較大的職場(chǎng)人群

●三高人群

●有心梗、冠心病等家族病史的人

●吸煙人群

●情緒易激動(dòng)的中老年人

5件小事要做好

1.注意保暖

外出注意保護(hù)好頭部、手部、腳部，回到室內(nèi)不要急著脫掉衣帽，減少血壓波動(dòng)。

2.排便不過(guò)于用力

排便可用腹式呼吸，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)，排便過(guò)程中要張口深慢呼吸，利于肛門(mén)放松。

3.運(yùn)動(dòng)不過(guò)度

最好進(jìn)行快走、慢跑等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，老年人和心臟不好者最好別參加競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)。

4.提防晨起突發(fā)心梗

起床后最好在床邊坐2分鐘再站起來(lái)，及時(shí)補(bǔ)水，高血壓患者需遵醫(yī)囑服降壓藥，注意控制清晨血壓。

5.七八分飽，清淡飲食

控制肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物的攝入量。

當(dāng)身體出現(xiàn)不適，

尤其是出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時(shí)，

很可能是心梗發(fā)作的前兆。

一定要及時(shí)撥打120送醫(yī)！

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來(lái)源：福建衛(wèi)生報(bào)綜合湖北日?qǐng)?bào)、福建氣象

編輯：兜兜

審核：黃美輝、劉碧華、林佳