今天

“專家稱節(jié)后上班第一天少干活”

沖上微博熱搜

網(wǎng)友紛紛表示：

“真的很有道理”

“這次聽專家的”

節(jié)后返工第一天

今早上班的你

是不是這樣的？

網(wǎng)友紛紛表示：

“春節(jié)假期好像還沒過明白”

“真的不能再來一次嗎？”

心情不好，提不起精神……這些是今天大部分人的“真實寫照”。為什么會這樣呢？其實，節(jié)后不想上班是多巴胺戒斷。

專家指出，從假期旅行、聚會的多巴胺高峰狀態(tài)，突然切換至職場節(jié)奏，容易引發(fā)類似“戒斷反應(yīng)”的神經(jīng)疲勞。

很多人長假以后

會失眠、疲乏無力、

精力不集中、情緒不好

影響工作和生活

這個就是“節(jié)后綜合征”

“節(jié)后綜合征”并非真正意義上的疾病，而是生活節(jié)奏與環(huán)境的變化導(dǎo)致生物鐘紊亂、心理壓力增加，而產(chǎn)生的一系列身心反應(yīng)。

因此，專家建議開工首日別逼自己沖刺，先整理文件、回復(fù)郵件，用輕度任務(wù)幫助神經(jīng)系統(tǒng)平穩(wěn)過渡，放慢半拍才能跑得更遠。

那么

如何改善“節(jié)后綜合征”？

請收好以下的方法～

上下滑動查看詳情↓↓

小編還有重要提醒：

本周，上班時間有變！

根據(jù)國務(wù)院辦公廳關(guān)于

2026年部分節(jié)假日安排的通知

2月28日（周六）上班

大家別記錯了上班時間

記得提前調(diào)好鬧鐘！

潮安區(qū)融媒體中心

本期編輯：蔡曉琳

執(zhí)行編輯：陳曉婉

編 審：劉俊雄

來 源：南方都市報、深圳大件事、中國政府網(wǎng)、網(wǎng)友評論等