我是王老師，退休前教生物的，今年66歲。人老了才發(fā)現(xiàn)，最難讀懂的，是生活這本書。這幾年磕磕絆絆走過來，總算琢磨出點(diǎn)門道——

就四個(gè)字，記住了，會(huì)用了，日子就順了。

第一個(gè)字：靜

靜下來，世界就寬了。

剛退休那會(huì)兒，我閑不住。今天打電話問閨女工作順不順，明天操心兒子房貸還差多少，后天又琢磨老同事聚會(huì)怎么沒叫我。整天心里像長(zhǎng)了草，慌得很。

有天早上，我在陽(yáng)臺(tái)澆花，看見一只蝸牛慢悠悠地往葉子上爬。陽(yáng)光照著，它爬得從容，我看了足足十分鐘。突然就悟了：我這退休生活，得向蝸牛學(xué)一學(xué)。

從那以后，我學(xué)會(huì)了“靜”。

聽到閑話，靜一靜，不往心里去；

遇到煩事，靜一靜，不急著上火；

看著別人過得熱鬧，也靜一靜，守住自己的節(jié)奏。

靜下來才發(fā)現(xiàn)，以前很多氣，都是自找的；很多急，都是多余的。心里安靜了，日子反而生動(dòng)起來了——能聽見鳥叫，能看進(jìn)書里，能品出茶香。

有句話我特別喜歡：靜生定，定生慧。心靜了，人才穩(wěn)；人穩(wěn)了，日子才順。

第二個(gè)字：慢

慢下來，滋味就有了。

前些年和老伴去旅游，跟打仗似的。七天跑五個(gè)地方，上車睡覺下車拍照，回來累得躺了三天，問記住了啥？啥也沒記住。

今年過年，我們換了個(gè)活法。

去杭州待了十天，就住在西湖邊一個(gè)小民宿里。早上起來，沿著蘇堤慢慢走，看晨練的老人打太極；中午找個(gè)茶館，一坐就是一下午；晚上去樓外樓吃條醋魚，慢慢吃，慢慢聊。

回來跟閨女一聊這事，她說：“爸媽，你們真會(huì)玩?！?/p>

其實(shí)哪是會(huì)玩，是學(xué)會(huì)了“慢”。

吃飯慢一點(diǎn)，嚼出糧食的香；

走路慢一點(diǎn)，看見路邊花開；

說話慢一點(diǎn)，想好了再說，不傷人；

就連生氣，也學(xué)著慢半拍——讓火氣先跑一會(huì)兒，人就清醒了。

我們這個(gè)年紀(jì)，時(shí)間不多了，所以更得慢下來過。快了，啥也留不住；慢了，每分每秒都是自己的。

第三個(gè)字：放

放下來，肩膀就輕了。

我有個(gè)同事，姓劉，她的晚年生活比我累多了——

兒子買房，她掏空積蓄；兒媳坐月子，她伺候了四十天；孫子上了學(xué)，她天天接送。去年累得住院，躺在病床上還念叨：“孩子中午飯誰做?。俊?/p>

我去看她，勸她道：“老劉啊，該放手就放手吧，你不放手，他們永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大。”

這話也是說給我自己聽的。

我以前也放不下。閨女加班，我恨不得送飯去；兒子出差，我天天發(fā)消息問平安。

后來發(fā)現(xiàn)，我不發(fā)消息，人家也過得好好的；我不幫忙，人家也能想辦法。

慢慢學(xué)會(huì)了“放”。

放孩子自己去飛，飛高飛低，那是他們的本事；

放面子去一邊，穿啥吃啥，自己舒服最重要；

放下過往，那些遺憾、不甘、想不通，就讓它們走吧。

放下了，肩膀輕了，走路都帶風(fēng)。

第四個(gè)字：惜

惜起來，心里就暖了。

上個(gè)月，我老伴的同事走了，才72歲，平時(shí)看著挺硬朗的，說沒就沒了。

追悼會(huì)上，她老伴拉著我的手說：“大哥，后悔啊。他在的時(shí)候，我老嫌他磨蹭、嫌他嘮叨，現(xiàn)在想聽都聽不著了。”

我回來那天晚上，看著正在廚房忙活的老伴，突然覺得好幸福。

我走進(jìn)廚房，從后面抱了她一下。

她嚇了一跳：“咋了？”

我說：“沒咋，就是想抱抱你?！?/p>

這話有些煽情，但真是發(fā)自肺腑啊。

從那以后，我開始學(xué)著去“惜”。

惜老伴——她做飯我夸兩句，她看電視我陪著坐會(huì)兒；

惜身體——能走就多走走，能吃就好好吃，別作；

惜朋友——想聚就聚，不等“改天”，“改天”最不靠譜；

惜每一個(gè)平平常常的日子——

陽(yáng)光好的時(shí)候，搬個(gè)凳子曬一會(huì)兒；下雨的時(shí)候，泡杯茶聽一會(huì)兒。

人這一輩子，哪有什么來日方長(zhǎng)?；钜惶?，就賺一天。能把眼前的日子“惜”住了，就是最大的福氣。

除了這四個(gè)字，還有4句掏心窩子的話

把這四個(gè)字記住，用上，日子就有了底色。此外，這幾年我總結(jié)了幾條老年人容易走的彎路，也跟大家念叨一下：

第一，別硬往子女的日子里擠。

他們的事，聽著就行，別摻和；他們請(qǐng)你去，再去；不請(qǐng)，就過好自己的。距離產(chǎn)生美，這話對(duì)誰都是真理。

第二，別跟自己的身體較勁。

哪兒不舒服，趕緊去醫(yī)院，別拖；啥養(yǎng)生偏方，別信，聽醫(yī)生的；睡不好就早睡，吃不動(dòng)就少吃。身體這輛車，開到這把年紀(jì)了，得好好保養(yǎng)。

第三，不跟別人家攀比。

人家兒子當(dāng)官，那是人家的；人家去國(guó)外旅游，那是人家的；咱家日子平淡，但也安穩(wěn)。比來比去，容易把原本的好心情比沒，所以，過好自己的日子，別比。

第四，別把錢看得比命重。

辛苦一輩子了，是時(shí)候享受生活了。

該吃吃，該喝喝，該買買，別舍不得。

在自己能力范圍內(nèi)，對(duì)自己好一點(diǎn)，不虧。

60歲，不是下坡路的開始，而是另一條上坡路。

只是這條路，不用趕，不用急，不用跟人搶。慢慢走，靜靜看，該放就放，該惜就惜。

靜下來了，世界就寬了；

慢下來了，滋味就長(zhǎng)了；

放下來了，肩膀就輕了；

惜起來了，心里就暖了。

這四個(gè)字，我送給自己，也送給讀到這里的你。

朋友們，你認(rèn)可我說的嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)聊聊你的退休生活～