賽車名將劉易斯·漢密爾頓近日透露了他的成功秘訣——刷牙時(shí)贊美自己。這位一級(jí)方程式賽車傳奇人物表示，他每天早晨伸手拿牙膏時(shí)就開始給自己加油打氣。

現(xiàn)年41歲的漢密爾頓爵士坦言：“積極的自我肯定是所有事情中最重要的環(huán)節(jié)?！?/p>

“當(dāng)你刷牙或開始新一天時(shí)，要對(duì)這一天將如何度過、你的目標(biāo)是什么、你將感受如何、你將如何對(duì)待工作或與人會(huì)面進(jìn)行積極的自我肯定。當(dāng)你用積極的語言描述自己時(shí)，你的身體會(huì)對(duì)此作出反應(yīng)?！?/strong>

這位與邁克爾·舒馬赫共同保持七屆F1世界冠軍紀(jì)錄的賽車明星，近日向媒體分享了健身心得。

他補(bǔ)充道：“年輕時(shí)，訓(xùn)練確實(shí)是我的療愈方式——現(xiàn)在某種程度上依然是，尤其是跑步。那是我完成大部分思考的時(shí)刻?！?/p>

“歸根結(jié)底，這和普通人在家健身沒什么不同。但我在訓(xùn)練中遇到的困擾和大多數(shù)人完全一樣?！?/p>

“增加瑜伽和呼吸訓(xùn)練等項(xiàng)目很有幫助。呼吸訓(xùn)練可能是我適應(yīng)時(shí)間最長的，因?yàn)檫@需要時(shí)間積累?！?/strong>

“還有冥想——把這些項(xiàng)目融入日常生活很有益處。我認(rèn)為冰水浴也有幫助，因?yàn)槟阈枰獙W(xué)會(huì)呼吸，克服想要放棄、想要逃離的念頭?！?/strong>

“這些方法確實(shí)幫助我全年保持積極心態(tài)?！?/p>

這位保持著F1最多分站賽冠軍、桿位和領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)次數(shù)紀(jì)錄的車手，在社交媒體上告訴4280萬粉絲：測(cè)試新車后他毫無退役計(jì)劃，并對(duì)即將到來的賽季“充滿期待”。

他表示：“我已經(jīng)重新調(diào)整，煥然一新。我不會(huì)離開，請(qǐng)繼續(xù)支持我。曾有一刻我忘記了我是誰，但感謝你們和你們的支持，你們不會(huì)再看到那種心態(tài)?！?/p>

“我知道該做什么。這將是一個(gè)無比精彩的賽季。我為今天能站在這里付出了一切。車隊(duì)，加油?。?！”

早前據(jù)英媒報(bào)道，劉易斯·漢密爾頓正與金·卡戴珊發(fā)展關(guān)系。這位45歲的四孩母親與41歲的F1賽車手自2月2日在法國巴黎被拍到同框后，便傳出戀情。此前有消息人士證實(shí)，那次會(huì)面是兩人的“浪漫約會(huì)”。

一位知情人士告訴媒體，漢密爾頓讓卡戴珊“感到安心”，“她真心享受與他共處的時(shí)光”。

“因?yàn)樗麄兿嘧R(shí)多年，彼此之間存在一種舒適感，”該消息人士表示，“這些年來金也約會(huì)過、認(rèn)識(shí)過不少人，但漢密爾頓是她長久以來第一個(gè)真正投入感情的對(duì)象。她一直很欣賞他。她對(duì)兩人之間的浪漫聯(lián)系感到興奮?！?/p>