嗨，你好，我是欣辰~

小時(shí)候，我問過我媽一個(gè)很長的問題。

“幼兒園上完是什么？”

“小學(xué)。”

“小學(xué)上完是什么？”

“初中。”

“初中上完呢？”

“高中。”

“然后呢？”

“大學(xué)？”

“然后呢？”

“工作?！?/p>

“然后呢？”

“結(jié)婚、生孩子、變老...”

在當(dāng)時(shí)的小小理解里，覺得世界真簡單，像堆積木一樣，一塊一塊往上疊就行了。

后來慢慢發(fā)現(xiàn)，不是那么回事。

堆到半路，積木可能會(huì)塌；走著走著，有人可能會(huì)掉隊(duì)。

堆疊的過程中，有人身體垮了，有人心累極了。

然而，積木可以重來，人生卻只此一次。

行至半生才恍然明白，賈平凹在《自在獨(dú)行》里寫的那句話有多透徹：“在這個(gè)美好又遺憾的世界里，你我皆是自遠(yuǎn)方而來的獨(dú)行者。”

既然是獨(dú)行，行囊背負(fù)得太多，便走不動(dòng)路。

其實(shí)人活著，無論有多少個(gè)環(huán)節(jié)，最終都繞不開這兩件事。

一、好好善待這副身體

賈平凹在書中寫過一句話，初讀只覺得平常，再讀才發(fā)現(xiàn)是真理：

“當(dāng)一切都在打扮，全沒有了真面目示人的時(shí)候，最美麗的打扮則變成了不打扮。”

身體也是如此。

最好的養(yǎng)護(hù)，從來不是病了之后才想起的補(bǔ)救，而是平日里那一飯一蔬的準(zhǔn)時(shí)，一夜一宿的安眠。

我們年輕時(shí)總以為身體是取之不盡的礦藏，拿熬夜換效率，拿透支換業(yè)績。

總想著再熬一熬，等項(xiàng)目結(jié)束就去體檢；再拼一拼，等存款多點(diǎn)就好好休息。

可身體這臺(tái)機(jī)器，磨損了就是磨損了，沒有原廠配件可換。

人生是一場馬拉松，不是百米沖刺。

那些前半生拿命換錢的人，后半生往往拿錢換不了命。

有個(gè)讀者留言說，他生病住院那段時(shí)間，病房外是車水馬龍的熱鬧，病房內(nèi)是儀器滴答的冷清。

他說了一句話讓人鼻酸：“以前覺得世界離了我就不轉(zhuǎn)，躺在這里才發(fā)現(xiàn)，離了誰都轉(zhuǎn)，可離了這副身體，我的世界就真不轉(zhuǎn)了。”

好好吃飯，按時(shí)睡覺，不舒服別硬扛，這不是貪生怕死，而是對(duì)家人最基本的負(fù)責(zé)。

世上有許多事，身不由己，但有一件事，你完全可以做主，那就是保護(hù)好自己的身體。

二、輕輕安頓這顆心

如果說身體是房子，那心就是住在房子里的人。

房子再大，人心不安，也是漂泊；房子再小，內(nèi)心自在，便是歸處。

賈平凹在書里指出：“活得通透的人，沒有特別想維持的關(guān)系，也沒有特別想要的東西，走近的人不抗拒，離開的人不強(qiáng)留，就連吃虧也懶得計(jì)較。”

這種狀態(tài)，就是心被安頓好了的樣子。

心若不安，到哪里都是流浪；心若安定，處處皆是故鄉(xiāng)。

那么，如何安頓這顆心？

● 首先，學(xué)會(huì)獨(dú)處。

賈平凹在《自在獨(dú)行》中寫道：“真正的獨(dú)行者從不把自己的任性展現(xiàn)于人前，正是因?yàn)樗麄兡芸辞鍟r(shí)勢，不與之爭辯，只是默默做自己認(rèn)為對(duì)的事罷了，旁人又有什么要緊。”

獨(dú)處不是孤獨(dú)，而是給自己一段不用演戲的時(shí)光。

可以讀書，書里有千百種人生，能知天地之大，能曉人生之難。

可以聽雨，可以發(fā)呆，也可以只是靜靜地坐著，感受呼吸的起伏。

在這種時(shí)刻，你不是誰的父母，不是誰的伴侶，不是誰的員工，你只是你自己。

●其次，學(xué)會(huì)放下。

世上的事，認(rèn)真不對(duì)，不認(rèn)真更不對(duì)；執(zhí)著不對(duì)，一切視作空也不對(duì)。

最好的態(tài)度，是賈平凹所說的：

“平平常常，自自然然，就像上山拜佛，見了佛像就磕頭，磕了頭，佛像還是佛像，你還是你——生活之累就該少下來了。”

那些讓你糾結(jié)的人，能留就留，不留就放下；那些讓你痛苦的事，能改就改，不改就忘記。

不要拿昨天的痛苦折磨今天的自己，也不要預(yù)支明天的煩惱。

●最后，學(xué)會(huì)善良。

人活的就是一個(gè)心安。

事做得善良，對(duì)得起自己的良心，善良不需要回報(bào)，但求圖個(gè)心里舒坦。

做了好事，心里是暖的；做了虧心事，夜里是會(huì)醒的。

心若向陽，無謂悲傷；心若安好，便是晴天。

《自在獨(dú)行》的扉頁上，寫著這樣一句話：

“獨(dú)行是一場心靈的隱居，真正的灑脫來自內(nèi)心安寧。”

我們終其一生，不過是在找一條路：一條讓身體舒服、讓心安定的路。

別等到身體亮紅燈，才想起要休息；別等到心里生了病，才后悔沒放過自己。

從今天起，好好吃飯，早早睡覺；少管閑事，多疼自己。

這副身體，還要陪你走很長的路；這顆心，還要帶你看更多的風(fēng)景。

心若向陽，無謂悲傷；心若安好，便是晴天