答案是顯而易見(jiàn)的。

要回答這個(gè)問(wèn)題，我們首先就要問(wèn)：全球最卷的地方在哪里？

有人說(shuō)是日韓新加坡。從我們的視角來(lái)看，日韓的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的確非常激烈，職場(chǎng)前輩文化非常盛行，社會(huì)壓力也大，疊加少子化老齡化等社會(huì)問(wèn)題，日韓的確稱得上足夠卷。

但這也只是相對(duì)的。

日本和韓國(guó)，兩者的人均GDP都在三萬(wàn)多美元，如果是以發(fā)達(dá)國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，日韓的確算得上很卷，但如果放在全球視野來(lái)看，日韓的“內(nèi)卷”程度跟我們根本就不是一個(gè)量級(jí)的。

以日本為例，2024年日本高中生就業(yè)率在90%以上，而且收入、福利、保障這些，并不比大學(xué)白領(lǐng)差多少，所以會(huì)有相當(dāng)一部分日本高中生根本不把“考好大學(xué)”作為人生目標(biāo)，因?yàn)樘谜夜ぷ髁恕?/p>

就拿外賣員這個(gè)職業(yè)來(lái)說(shuō)，在日本送外賣根本不用太辛苦，更不用每天工作十幾個(gè)小時(shí)，每個(gè)月都能夠賺到2-3萬(wàn)人民幣，而韓國(guó)外賣員的收入比日本還要高。

而在福利待遇和社會(huì)保障方面，日本一開(kāi)始是領(lǐng)跑的，但韓國(guó)后來(lái)者居上，在人均收入、醫(yī)保體系等維度，甚至超過(guò)了日本。

所以去國(guó)外，真的可以逃避過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)。

前段時(shí)間很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)日本的大米太貴，導(dǎo)致年輕人都已經(jīng)吃不起大米了。這個(gè)事在我們看來(lái)，那肯定是日本又“水深火熱”了，大米貴這的確是事實(shí)，但大米貴利好誰(shuí)呢？

答案是日本農(nóng)民。

日本在過(guò)去幾乎很少進(jìn)口大米，其目的就是為了扶持本國(guó)的農(nóng)業(yè)，所以大米的價(jià)格高的時(shí)候，普通人吃大米當(dāng)然負(fù)擔(dān)就更重一些，但結(jié)果就是日本農(nóng)民的收入就高一些。

糧食價(jià)格太高，或者說(shuō)太低，都不是好事情。我們這里大米足夠便宜吧？有的地方一斤大米2.5元，這對(duì)一個(gè)農(nóng)村家庭來(lái)說(shuō)，一年到頭辛苦種地，其收入還只有幾千塊，結(jié)果就是到最后，都沒(méi)人種地了，年輕人全部跑到外面打工來(lái)。

日韓也許在發(fā)達(dá)國(guó)家行列里，算是比較卷的國(guó)家，但要放在全球范圍內(nèi)，他們還真不算卷。

當(dāng)然，日韓是發(fā)達(dá)國(guó)家，和他們對(duì)比也不現(xiàn)實(shí)，所以我們不妨和墨西哥也比比看。墨西哥的人均GDP比我們略高一些，很多人提到墨西哥，印象就是混亂低收入，儼然一個(gè)落后貧窮國(guó)，但事實(shí)上，墨西哥不僅人均GDP比我們高，就連收入也比我們高。

2024年，墨西哥人年平均工作2300個(gè)小時(shí)左右，德國(guó)員工年工時(shí)則只有1380小時(shí)，即便是我們認(rèn)為相當(dāng)卷的日韓，也只有1643小時(shí)和1980個(gè)小時(shí)，而我國(guó)是多少呢？答案是2500個(gè)小時(shí)左右。

這意味著一年下來(lái)，我們平均要比韓國(guó)人多工作差不多500個(gè)小時(shí)，也就是連續(xù)不吃不喝不睡覺(jué)工作20天。

更值得關(guān)注的還是國(guó)內(nèi)隱形加班的現(xiàn)象。智聯(lián)招聘2025年調(diào)研顯示，國(guó)內(nèi)有40%的職場(chǎng)人每天24小時(shí)在線，通勤時(shí)回消息、下班后開(kāi)視頻會(huì)、周末處理工作，這些不算法定工時(shí)的勞動(dòng)卻占用了大量休息時(shí)間。

而年輕一代，反而成了國(guó)內(nèi)“內(nèi)卷重災(zāi)區(qū)”。

過(guò)去5年，國(guó)內(nèi)25-34歲就業(yè)人員的周平均工作時(shí)長(zhǎng)由46.7小時(shí)增至50.8小時(shí)，這一代人在教育階段經(jīng)歷了高考“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”，進(jìn)入職場(chǎng)后又面臨“996是福報(bào)”的文化洗禮，最終也成為過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)中最受壓榨的一環(huán)。

所以，在某種意義上，去國(guó)外的確可以逃避內(nèi)卷。

什么才是卷？

如果只看工作時(shí)長(zhǎng)，這還不算是卷，因?yàn)槲覀冞€要看到收入端的變化，工時(shí)長(zhǎng)、收入還低，這種才算是非常卷的。

那么，收入情況各國(guó)又如何呢？

如果我們單純比較美元計(jì)價(jià)的收入，這會(huì)嚴(yán)重扭曲真實(shí)生活水平。2024年，我國(guó)名義人均GDP1.33萬(wàn)美元，美國(guó)8.3萬(wàn)美元，美國(guó)是我國(guó)的6倍，這肯定不現(xiàn)實(shí)。

所以我們采用購(gòu)買力平價(jià)修正后，在人均ppp維度，我國(guó)接近2.7萬(wàn)美元，美國(guó)為8.59萬(wàn)美元，差距就縮至3倍多。

在經(jīng)過(guò)購(gòu)買力平價(jià)調(diào)整后，各國(guó)最低工資水平差異也非常顯著。瑞士以3690美元每月高居榜首，德國(guó)、盧森堡、澳大利亞等發(fā)達(dá)國(guó)家介于2000-3000美元之間，而我國(guó)則約合500多美元一個(gè)月。

如果按購(gòu)買力平價(jià)調(diào)整后的時(shí)薪來(lái)算，我們甚至連墨西哥都比不上。

為什么墨西哥的購(gòu)買力平價(jià)調(diào)整后的時(shí)薪會(huì)比國(guó)內(nèi)高？

除了靠近美國(guó)的地理優(yōu)勢(shì)之外，墨西哥自己在很多方面也在“反內(nèi)卷”。首先就是墨西哥憲法保障漲薪，2024年墨西哥最低工資上漲了20%，達(dá)到每天207比索（85元人民幣）。

另外墨西哥的加班費(fèi)也比我們更高。墨西哥法律規(guī)定，加班2小時(shí)要支付2倍時(shí)薪，加班4小時(shí)支付3倍時(shí)薪，而國(guó)內(nèi)僅為1.5倍。

另外墨西哥還規(guī)定，企業(yè)盈利后必須要拿出10%的利潤(rùn)給所有員工分紅。

而我們?cè)谶@些方面，都還有一定的空間去改善。

國(guó)內(nèi)的卷，之所以“別具一格”，本質(zhì)上還是特定發(fā)展階段的產(chǎn)物。作為世界工廠，我國(guó)制造業(yè)依賴流水線生產(chǎn)和出口導(dǎo)向型經(jīng)濟(jì)，客觀上推高了勞動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。

企業(yè)面臨固定成本大幅上漲的壓力，短期內(nèi)選擇通過(guò)延長(zhǎng)員工工時(shí)實(shí)現(xiàn)利潤(rùn)最大化，甚至一些企業(yè)還不會(huì)支付加班費(fèi)，而在合規(guī)層面，企業(yè)面臨的處罰其實(shí)也很低，這也客觀上助長(zhǎng)了企業(yè)的這些行為。

北大經(jīng)濟(jì)研究中心2025年發(fā)布的《“內(nèi)卷”的成因與治理》報(bào)告指出，國(guó)內(nèi)企業(yè)之間因“嫉妒偏好”加劇囚徒困境，導(dǎo)致寡頭企業(yè)擴(kuò)大產(chǎn)量、壓低價(jià)格，最終陷入“兩敗俱傷”的價(jià)格戰(zhàn)，這種過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)最終傳導(dǎo)至勞動(dòng)者層面。

如果僅僅從“反內(nèi)卷”的角度來(lái)看，不考慮語(yǔ)言、文化、家庭等因素的影響，那么去國(guó)外的確可以逃避過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)。

大致上，我們可以分為三個(gè)梯隊(duì)，從最不卷到相對(duì)卷，難度當(dāng)然也各不相同。

第一檔就是挪威、丹麥、盧森堡、瑞士、芬蘭等國(guó)，這些國(guó)家提供極低的人口密度，豐富的自然資源和穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)環(huán)境，為居民提供較高的生活質(zhì)量和社會(huì)保障，當(dāng)然去的難度也是最高的。

第二檔則是美國(guó)日本新加坡等等。雖然無(wú)法完全擺脫卷，但提供堅(jiān)實(shí)的基本福利保障，對(duì)能力出眾者，這些國(guó)家提供極高的成功上限，但競(jìng)爭(zhēng)依然激烈。

最后就是英法加拿大、意大利、西班牙等等。這些地方并不能避免卷，生活品質(zhì)也沒(méi)有想象中那么好。

最后我想說(shuō)的是，卷只是暫時(shí)的，今天我們面臨的過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)，本質(zhì)上是高速發(fā)展期資源分配失衡的階段性現(xiàn)象。真正的“反內(nèi)卷”不在于逃避競(jìng)爭(zhēng)，而在于重構(gòu)競(jìng)爭(zhēng)規(guī)則，發(fā)達(dá)國(guó)家可以通過(guò)產(chǎn)業(yè)升級(jí)、法律保障和社會(huì)福利，將競(jìng)爭(zhēng)從“零和博弈”轉(zhuǎn)向“正和博弈”，從“拼時(shí)長(zhǎng)”轉(zhuǎn)向“拼效率”。

而這種系統(tǒng)性變革，才是降低過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)的根本途徑。

end.

作者：羅sir，關(guān)心人、社會(huì)和我們這個(gè)世界的一切；好奇事物發(fā)展背后的邏輯，樂(lè)觀的悲觀主義者。