2月21日凌晨5時(shí)許，大一女生小艾（化名）從成都上車(chē)到廣東東莞東火車(chē)站，坐了近31小時(shí)硬座終于到站，剛下火車(chē)小艾在站臺(tái)上沒(méi)走幾步突然倒地，意識(shí)喪失，隨后心臟驟停。

所幸經(jīng)送醫(yī)6小時(shí)搶救，醫(yī)護(hù)人員將小艾從死亡線上拉了回來(lái)。醫(yī)生表示，擊倒這名19歲女孩的正是“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。

據(jù)了解，小艾出發(fā)前已持續(xù)胸悶兩天，但為了不耽誤開(kāi)學(xué)報(bào)到，她仍堅(jiān)持踏上了漫長(zhǎng)的求學(xué)返程路。結(jié)果在到站后，勞累與病情疊加導(dǎo)致她的心臟射血功能突然終止，出現(xiàn)典型的心臟驟停癥狀。

什么是“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”？會(huì)給我們的健康帶來(lái)怎樣的隱患？

“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”只是個(gè)代名詞，任何久坐不活動(dòng)下肢的情況都可能導(dǎo)致下肢靜脈血栓形成，如長(zhǎng)時(shí)間乘坐火車(chē)、汽車(chē)等交通工具，日常生活中長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、玩游戲等。

很多人在趕路時(shí)，水不敢多喝、腿懶得活動(dòng)，到家累得倒頭就睡，這些習(xí)慣，恰恰為血栓形成創(chuàng)造了條件。更要命的是，腿上長(zhǎng)了血栓常常癥狀不明顯，等你覺(jué)得胸悶、胸痛、喘不上氣，往往已經(jīng)是肺栓塞發(fā)作。

在復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院住院的李先生，前幾天他乘飛機(jī)到上海過(guò)春節(jié)，下飛機(jī)時(shí)發(fā)現(xiàn)腿部腫脹、胸悶、呼吸困難，所幸被及時(shí)送醫(yī)，確診為急性肺栓塞，溶栓后才脫離危險(xiǎn)。

復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院血管外科主任醫(yī)師 竺挺：最危險(xiǎn)的是栓子脫落后，通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入到肺動(dòng)脈，導(dǎo)致肺部的阻塞。嚴(yán)重的、大面積的肺栓塞，會(huì)引起肺梗死，肺梗死有百分之二十的人群會(huì)致命。

春節(jié)返程途中，久坐不動(dòng)、飲水不足、作息紊亂等都是心血管疾病的誘因。結(jié)合這位女大學(xué)生和李先生的案例，心內(nèi)科專(zhuān)家給出健康指南：

及時(shí)止損：出發(fā)前若有胸悶、頭暈等不適，切勿硬扛，立即調(diào)整行程并就醫(yī)；

主動(dòng)活動(dòng)：每1—2小時(shí)起身走動(dòng)，座位上可做踝泵運(yùn)動(dòng)（勾腳尖、繃腳面），促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血栓；

科學(xué)補(bǔ)水：每小時(shí)飲用100—150ml溫水，避免飲用咖啡、酒精，防止血液黏稠。

來(lái)源：央視網(wǎng)綜合

主編：劉倩

本期責(zé)編：黃鈺澤