今天初十，各位家長，你們復(fù)工了嘛？

很多家長的假期已經(jīng)告罄，孩子的寒假余額也進入了倒計時狀態(tài)。

不過，很多孩子還沉浸在假期自由散漫的生活狀態(tài)中：

晚上不睡、早上不起，手機不離手，作業(yè)拖到最后一天，一提上學(xué)就蔫頭耷腦……難以快速恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)。

有經(jīng)驗的家長都知道：孩子學(xué)期初的精神狀態(tài)，會影響整個學(xué)期的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。開學(xué)收心從來不是孩子一個人的事，也不是臨時抱佛腳的突擊，而是用科學(xué)、溫和的方式，幫孩子從假期模式平穩(wěn)切換到學(xué)習(xí)模式。

抓住假期最后關(guān)鍵期，做好這4件事，不用吼、不用逼，孩子也能主動進入狀態(tài)。希望各位家長都認真看看，幫孩子調(diào)整好狀態(tài)，迎戰(zhàn)新的學(xué)年！

01

調(diào)整心態(tài)，恢復(fù)規(guī)律作息

寒假里，很多孩子的作息狀態(tài)會被打亂，晚睡晚起已成常態(tài)。如果一開學(xué)就要早起，孩子不僅精神萎靡，上課無精打采，還容易不適應(yīng)校園生活。

想要在新學(xué)期中，能有精神飽滿的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度，調(diào)節(jié)生活作息便顯得十分重要。

比起生硬催促，不如循序漸進調(diào)整：每天比前一天早睡半小時、早起半小時，慢慢把生物鐘調(diào)回上學(xué)節(jié)奏。

同時可以和孩子回顧學(xué)校中的積極經(jīng)歷和趣事，調(diào)動孩子對開學(xué)的期待感。用積極的話題代替“開學(xué)恐懼癥”，讓孩子從心理上接受、期待開學(xué)，身心同步歸位，效率自然翻倍。

02

逐步戒斷電子產(chǎn)品，把注意力拉回現(xiàn)實

假期里，很多家長會對孩子解禁電子產(chǎn)品的使用時長。這也導(dǎo)致刷短視頻、玩游戲，成為很多孩子假期的“精神主食”，長時間沉迷不僅傷眼，更會讓注意力渙散，難以靜下心學(xué)習(xí)。

而開學(xué)在即，想要孩子一下子戒斷電子產(chǎn)品，可能孩子也不會適應(yīng)，與其完全禁止引發(fā)對抗，不妨和孩子約定好每日使用時長，用更有趣的現(xiàn)實活動替代：一起整理書包、閱讀課外書、簡單運動。

當孩子的注意力慢慢從電子屏幕移開，慢慢靜下心為開學(xué)做好專注力準備。

03

收尾寒假作業(yè)，溫故知新不慌亂

開學(xué)前最讓家長頭疼的，莫過于趕作業(yè)。寒假最后一周，總有一些孩子還在為了完成作業(yè)而忙碌。

這些日子里，家長首先應(yīng)關(guān)注孩子作業(yè)的完成情況：

1、查看作業(yè)的完成程度。

如果還有未完成的部分，家長需要做好監(jiān)督引導(dǎo)，教導(dǎo)孩子把握時間，保障孩子能按時完成作業(yè)。

2、確保作業(yè)執(zhí)行質(zhì)量。

老師安排寒假作業(yè)，主要是讓學(xué)生能對過去的知識有所復(fù)習(xí)。若孩子只是匆匆忙忙趕完作業(yè)，對過去的知識也就沒法熟記在心。

在最后這幾天，家長不要再盲目催促，而是幫孩子做好梳理：查漏補缺，完成剩余作業(yè)，再簡單回顧上學(xué)期重點知識。

既能避免開學(xué)后知識斷層，也能讓孩子帶著底氣走進校園，減少焦慮和慌亂。

04

制定新學(xué)期計劃，提前預(yù)習(xí)贏在起點

好的開始是成功的一半，比起開學(xué)后手忙腳亂，提前預(yù)習(xí)才能讓孩子學(xué)得更輕松。很多孩子開學(xué)跟不上，不是不聰明，而是少了課前準備這一步。

新學(xué)期知識陌生、節(jié)奏變快，如果毫無準備，很容易一開學(xué)就掉隊。與其開學(xué)后熬夜補習(xí)，不如利用好最后假期時間，提前熟悉知識點，建立學(xué)習(xí)信心。

為了幫孩子高效預(yù)習(xí)、輕松收心，最后一周，不妨讓孩子跟著英語朗讀寶寒假預(yù)習(xí)計劃預(yù)習(xí)，每天只需十五分鐘，孩子可通過計劃提前背誦單詞、跟讀課文，借助AI實時糾音功能磨耳朵、練口語，夯實基礎(chǔ)，為新學(xué)期聽課提升效率。

新學(xué)期單詞記憶

每天只需要學(xué)習(xí)15分鐘記單詞，在孩子的專注力范圍內(nèi)，不會讓孩子覺得煩，也能高效學(xué)完。

寒假單詞預(yù)習(xí)采用“巧記巧記+趣味鞏固”雙模式。不用死記硬背，在場景中理解、在跟讀中內(nèi)化學(xué)單詞。

而且單詞+句子跟讀都能智能實時評分，讓孩子立刻知道發(fā)音問題在哪里，如何改進。

學(xué)完單詞后，孩子還可以通過趣味鞏固【單詞消消樂】小游戲來復(fù)習(xí)鞏固單詞。

聽讀課文

在學(xué)完詞匯的基礎(chǔ)上，開始接觸關(guān)鍵課文句子。然后孩子會發(fā)現(xiàn)，很多新句子其實是由已學(xué)單詞組成的——這種發(fā)現(xiàn)能極大增強信心。

英語朗讀寶的課文預(yù)習(xí)主打“聽課文磨耳朵+讀課文糾音”兩大模塊。聽課文模式幫助孩子熟悉課文結(jié)構(gòu)，支持循環(huán)播放和語速調(diào)節(jié)、朗讀譯文等設(shè)置，讓孩子多聽標準課文音頻磨耳朵，練習(xí)聽力，新學(xué)期聽課更輕松。

讀課文可以逐句跟讀，跟讀時會自動進行AI智能測評糾錯，發(fā)音不準及時提醒，幫孩子養(yǎng)成標準發(fā)音習(xí)慣，再也不用家長費心核對了！

開學(xué)不是一場臨時突擊，而是習(xí)慣與狀態(tài)的慢慢回歸。不焦慮、不內(nèi)耗，用科學(xué)的方法幫孩子收心，用充分的準備迎接新學(xué)期。

愿每一個孩子，都能帶著飽滿的精神、從容的狀態(tài)，自信開啟全新學(xué)期！