美國(guó)一名14歲少年日前在健身房進(jìn)行高重量臥推時(shí)發(fā)生驚險(xiǎn)意外。當(dāng)時(shí)他挑戰(zhàn)高達(dá)420磅（約190.5公斤）的杠鈴，卻在過(guò)程中失去控制，沉重杠鈴當(dāng)場(chǎng)墜落，重重壓向胸口?，F(xiàn)場(chǎng)視頻曝光后，引發(fā)大量網(wǎng)友關(guān)注與討論。

從流出的視頻可見(jiàn)，美國(guó)少年杰登（Jayden）躺在臥推椅上準(zhǔn)備完成動(dòng)作，旁邊雖有同伴在旁協(xié)助，但他在下放杠鈴時(shí)姿勢(shì)逐漸變形，不僅背部過(guò)度拱起，也未能穩(wěn)定鎖住重量。就在協(xié)助者一松手的瞬間，杠鈴?fù)蝗皇Э叵禄?，直接砸向他的胸膛，胸部瞬間明顯凹陷，隨后杠鈴反彈至腹部位置。友人見(jiàn)狀嚇得立刻沖上前將杠鈴抬開(kāi)，場(chǎng)面相當(dāng)驚險(xiǎn)。該視頻還配上這樣算標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作嗎？的字幕，在社群平臺(tái)迅速累積數(shù)百萬(wàn)觀看次數(shù)。不少網(wǎng)友留言直呼畫面太過(guò)驚悚，擔(dān)心可能造成內(nèi)臟受傷，甚至有人直言真的會(huì)出人命。

面對(duì)外界關(guān)心，杰登之后親自拍片報(bào)平安。他表示，意外發(fā)生后隨即前往醫(yī)院接受X光檢查，所幸并未出現(xiàn)骨折或骨裂情況，內(nèi)臟也未受損，僅胸口有些瘀青，聲音略為沙啞。他形容那種感覺(jué)不像被190公斤壓過(guò)，比較像被人用力打了一拳。目前恢復(fù)狀況良好，也已重新回到訓(xùn)練場(chǎng)。

然而，類似的健身意外并非首次發(fā)生。去年12月，在巴西奧林達(dá)，一名55歲男子在健身房進(jìn)行臥推時(shí)同樣發(fā)生事故。這名55歲的博物館館長(zhǎng)Ronald Montenegro，疑似在抓握不穩(wěn)的情況下，讓杠片重?fù)粜乜凇?/p>

監(jiān)視器畫面顯示，他在被壓后仍能自行坐起并站立，但才走了幾步便突然倒地，神情痛苦?，F(xiàn)場(chǎng)人員緊急將他送醫(yī)搶救，最終仍不幸身亡。此事震撼當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)，健身房與其任職的博物館皆發(fā)聲明哀悼，并呼吁加強(qiáng)器材管理與安全防護(hù)措施。專家提醒，高重量訓(xùn)練務(wù)必循序漸進(jìn)，并確保有專業(yè)指導(dǎo)與完善保護(hù)機(jī)制。尤其青少年身體尚未完全發(fā)育成熟，更應(yīng)避免貿(mào)然挑戰(zhàn)極限重量，以免釀成難以挽回的后果。