極目新聞通訊員 陳悅 龐騰佳

為關(guān)愛一線戶外工作者心理健康，提升戶外職工情緒認(rèn)知與自我調(diào)節(jié)能力，2月26日，武漢市洪山區(qū)卓刀泉社區(qū)江城驛站“心靈減壓”第二期活動順利啟幕。本次活動以“錨定·情緒管理”為主題，吸引轄區(qū)30余名戶外工作者及其家屬參與，幫助大家在辛勤工作之余，學(xué)會識別情緒、接納自我，建立融洽家庭關(guān)系，掌握科學(xué)減壓方法。

活動中，心理咨詢師李紅霞以情緒的功能與分類為切入點(diǎn)，用通俗易懂的語言講解情緒對身心健康的積極作用，針對戶外工作者工作強(qiáng)度大、時間緊迫等現(xiàn)實(shí)壓力，李老師深入剖析了“情緒與壓力的關(guān)系”，并重點(diǎn)介紹了“艾利斯ABC情緒理論”。通過鮮活生動的案例，幫助戶外職工學(xué)習(xí)調(diào)整認(rèn)知、管理情緒，做情緒的“主人”。

在隨后的互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)中，大家精心挑選、巧妙搭配，設(shè)計(jì)各具特色的無火香薰作品。在沉浸式手工體驗(yàn)中，學(xué)習(xí)“專注轉(zhuǎn)移”的情緒調(diào)節(jié)技巧?！皩W(xué)習(xí)到了不少情緒調(diào)節(jié)知識，多多參加活動果然有用?！斌A站?？铜h(huán)衛(wèi)工人張阿姨笑著說。

卓刀泉社區(qū)江城驛站將繼續(xù)立足戶外職工實(shí)際需求，創(chuàng)新活動形式、豐富服務(wù)內(nèi)容，從細(xì)微處發(fā)力、在實(shí)效上用功，打造集休息補(bǔ)給、權(quán)益維護(hù)、素質(zhì)提升于一體的溫馨港灣，為傳遞組織溫暖關(guān)懷、構(gòu)建和諧勞動關(guān)系注入新動能。

（來源：極目新聞）