為什么暴走后，腳上會(huì)磨出水泡？水=氵，難道是中醫(yī)上所說的濕氣？？？

是不是所謂的濕氣過多咱們最后揭曉。我們先來從解剖皮膚學(xué)的角度，拆分一下皮膚、表皮、液體、水泡都是什么？為什么會(huì)出現(xiàn)水泡？了解清楚后，再基于這些知識(shí)，談?wù)劽鎸λ?，我們?yīng)該如何正確護(hù)理。

在我們的基礎(chǔ)概念里，都知道皮膚分為表皮層和真皮層。表皮層是幾乎感覺不到痛的，所以在修剪指甲周圍的死皮時(shí)，即使剪掉一小塊透明的肉也沒有關(guān)系；但真皮層卻分布著非常豐富的神經(jīng)末梢，這就導(dǎo)致 哪怕是很小的一個(gè)口子，只要夠深，也會(huì)非常地疼，比如打針。

那么我們今天要說的水泡，就是表皮層的產(chǎn)物。在我們的手和腳上，表皮層內(nèi)被分為了五層不同形狀和功能的細(xì)胞。最底下的細(xì)胞就像建筑的地基一樣，稱為基底層?；讓訒?huì)持續(xù)分裂出新的細(xì)胞，然后把這些新的細(xì)胞往上推，填補(bǔ)上方死掉了的細(xì)胞崗位。緊挨著基底層的是棘層細(xì)胞，它們可以為皮膚提供強(qiáng)度和支撐，讓你在用手揉捏臉的時(shí)候，皮膚不至于被捏壞。底層原因是棘層細(xì)胞擁有許許多多小的棘突，從放大鏡內(nèi)看，每個(gè)細(xì)胞周圍都像長了一圈小手，把彼此緊緊地拉在一起。

在表皮層中，也就只有這兩層細(xì)胞周圍有少量的水分，可以維持細(xì)胞生存。也正是由于細(xì)胞必須依靠水分才能生存，所以再往上的顆粒層被我稱為“死亡過渡層”。這一層的細(xì)胞開始脫水、硬化，細(xì)胞內(nèi)也開始出現(xiàn)一些像小顆粒一樣的東西（透明角質(zhì)顆粒）。這些顆粒會(huì)釋放出脂質(zhì)（油脂），填充在細(xì)胞縫隙之間。這就像什么呢？像給磚塊之間抹上了水泥，既能粘合，又能防水。是堅(jiān)硬的保護(hù)層。再往上走，就是手掌和腳底特有的透明層，它在顯微鏡下看起來是透明的、發(fā)亮的帶狀?？梢栽黾幽湍ザ群驼凵鋲毫?。最后就到我們熟悉的角質(zhì)層。這是皮膚的最表面，是由一層層已經(jīng)死亡、沒有細(xì)胞核、充滿了角蛋白的細(xì)胞堆砌而成的。它們是皮膚的物理屏障，可以起到防水防菌的作用。

但水泡上方并不只是角質(zhì)層，大部分情況下，水泡的頂部是較厚的角質(zhì)層和顆粒層，底部是受損的棘層和完整的基底層及真皮層。

還記得嗎？上面我們說棘層和基底層是活著的細(xì)胞，周圍有少量液體，并且棘層細(xì)胞是緊挨在一起的。那我們在走路、打網(wǎng)球、頻繁使用同一部位與其他物體摩擦的時(shí)候，棘層細(xì)胞就會(huì)由于摩擦產(chǎn)生撕裂。撕裂讓細(xì)胞層有了一個(gè)小口子，如此，來自下方真皮層毛細(xì)血管的組織液就會(huì)從這個(gè)縫隙中滲出。最終，摩擦得越久，滲出得就越多，鼓出的水泡就越大。

那既然表皮層沒有神經(jīng)末梢，水泡為什么還會(huì)疼呢？這些組織液又是由什么東西演變而來的呢？

因?yàn)樗莸捻敳渴禽^厚的角質(zhì)層和顆粒層，底部是受損的棘層和完整的基底層及真皮層。當(dāng)水泡里的組織液對下方的基底層和真皮層產(chǎn)生壓力時(shí)，基底層那極少量的神經(jīng)末梢就會(huì)產(chǎn)生脹痛感。并且，由于水泡是鼓起來的，周圍被撐起來的皮膚，也會(huì)牽扯到真皮層中豐富的神經(jīng)末梢。所以在逛街途中，如果感到產(chǎn)生了小水泡，又遇到無法及時(shí)更換更舒服的鞋時(shí)，可以暫時(shí)使用創(chuàng)口貼，固定住水泡，不牽扯周圍的皮膚的同時(shí)，還能稍微代替一下表皮與鞋之間的摩擦。

那么組織液究竟是不是所謂的“濕氣”呢？先前的一篇有關(guān)尿液的文章里有提到，尿液是由血液演變而來的，同樣的，組織液的前身也是血液——血液中的血漿。在真皮層中，分布著大量的毛細(xì)血管，這個(gè)血管壁并不是封閉的，而是有縫隙，具有通透性的。當(dāng)我們的心臟泵動(dòng)時(shí)，壓力會(huì)被傳遞到毛細(xì)血管，形成一種毛細(xì)血管血壓。這個(gè)壓力會(huì)把血管里的液體（血漿）往血管外”擠”。但是由于紅細(xì)胞、白細(xì)胞等這些血細(xì)胞的個(gè)頭都很大，擠不出血管壁，所以被擠出去的都是不含細(xì)胞的血漿成分，主要包括：水、無機(jī)鹽、小分子有機(jī)物和極少量的血漿蛋白。而這些被擠出去、離開了毛細(xì)血管的液體，此時(shí)就有了一個(gè)新的名字——組織液。

這些組織液會(huì)給細(xì)胞帶來氧氣和營養(yǎng)，同時(shí)帶走代謝廢物。就是說這些組織液有90%都會(huì)重新回到血管中去，少部分會(huì)進(jìn)去淋巴管，變成淋巴液。

所以如果你激情運(yùn)動(dòng)后，不幸長出來了水泡，如果不大可以不用在意它，過幾天水泡中的液體就會(huì)自行被身體吸收；但如果這個(gè)水泡已經(jīng)大到影響了你的日常行動(dòng)，可以用碘伏擦拭好表面后，從水泡的邊緣開一個(gè)口子，讓液體流出去，但注意，千萬不要把頂部的表皮撕掉，它可以起到防護(hù)隔菌的作用。如此操作后，過幾天 水泡的區(qū)域就會(huì)長出新的表皮，結(jié)痂、脫落。

不過，如果你有所擔(dān)憂，還是建議直接去醫(yī)院或診所，讓醫(yī)護(hù)人員施展專業(yè)的操作，避免感染。

這里是球村冷知識(shí)，祝大家開工大吉，下期再見。