大家看《夜王》了嗎？

真神子華以66歲（虛歲）高齡淺秀上半身，老叔左畫(huà)龍右畫(huà)虎，胸間自有溝壑……

作為一個(gè)正經(jīng)人家，我自然是要感嘆一下子華神老當(dāng)益壯，為了藝術(shù)獻(xiàn)身的大無(wú)畏精神，健康的體態(tài)以及……

爸爸桑您這個(gè)胸大肌，真的有點(diǎn)東西嘞。

叔圈里，當(dāng)然不止黃子華一個(gè)人在duangduang健身，老叔徐娘半老風(fēng)韻猶存是比小鮮肉更有可品度的美談。

今天就來(lái)講講，叔圈的肌霸。健身正當(dāng)年，五六十歲正是舉鐵的年紀(jì)！

肌圈永遠(yuǎn)的神

如果要說(shuō)老叔健身圈里，誰(shuí)最為知名，那一定就是張豐毅了。

過(guò)了今年生日就要70大壽的毅叔，是個(gè)一直在熟男圈打拼的奇才，年輕的時(shí)候就一直沒(méi)年輕過(guò)，好像一出生就是30歲，甚至某些角度還有點(diǎn)和楊雨光楊叔叔有點(diǎn)類似——

據(jù)長(zhǎng)輩們回憶，當(dāng)年他們看張豐毅，和咱們現(xiàn)在去看97年的楊叔叔演中年人的感覺(jué)差不多。

隨著他戲齡越來(lái)越長(zhǎng)，觀眾發(fā)現(xiàn)，他在1993的《霸王別姬》里身材健碩，在2004的《歷史的天空》里肌肉量仍然不減。毅叔似乎只老脖子以上的部分，脖子以下實(shí)在很難連想到他真實(shí)年齡。

要知道，他演姜大牙，已經(jīng)快50歲了，還要拍拼刺刀肉搏戰(zhàn)、爆炸戲。拍戰(zhàn)爭(zhēng)片沒(méi)有好體力，那就只能等保險(xiǎn)賠付骨折醫(yī)藥費(fèi)了。

但更恐怖的是又過(guò)了10年，張豐毅去參加《真正男子漢》，肌肉都快拉絲了，大家對(duì)這位即將退休的前輩只能高呼瑞思拜。

對(duì)比張老師，別說(shuō)這個(gè)歲數(shù)大概率不會(huì)有這么好的身材，我感覺(jué)現(xiàn)在路上90%四十歲以下男性的身材沒(méi)有人家好……

當(dāng)年毅叔那叫一個(gè)一戰(zhàn)封神，和一堆小二三十歲的教官在一起，完全看不出什么年齡差，節(jié)目里的弟弟見(jiàn)了毅叔全部從beta變成omega。毅叔一出場(chǎng)，這個(gè)場(chǎng)上就沒(méi)有第二個(gè)alpha.

不知道看過(guò)這個(gè)節(jié)目的閨蜜有沒(méi)有印象，當(dāng)時(shí)節(jié)目組還搞過(guò)海濤是毅叔的肉墩墩小新娘的梗圖。

毅叔的存在，改寫了很多觀眾的看法。

比如《武媚娘傳奇》，本來(lái)大家對(duì)于如花似玉的武氏嫁唐太宗這個(gè)老頭子的故事，多數(shù)是要罵一嘴唐太宗老牛吃嫩草。但毅叔去演了唐太宗，那么大家會(huì)說(shuō)祝福這對(duì)舊人，李治你父王老當(dāng)益壯，你先到旁邊玩蹴鞠彈弓悠悠球。

很多演員演“秀年輕”的角色，觀眾會(huì)嫌能不能把合適的角色分配給年齡合適的演員，但如果毅叔和一群小伙子坐一起，那么觀眾只會(huì)說(shuō)那咋滴，拜托那是張豐毅啊。

在《我的后半生》里，他演張國(guó)立老叔的情敵，我都有點(diǎn)怕給果粒叔整出工傷。

如今的娛樂(lè)圈中老齡組，老叔張豐毅，老姐李若彤，兩個(gè)算是肌圈top1的地位了。

如果要選一位老叔做肌霸之霸，那我投毅叔一票。不知道有沒(méi)有人逛小綠書(shū)或者某些小眾app的時(shí)候，有沒(méi)有看到有一些男網(wǎng)友非常青睞毅叔的胸懷，排隊(duì)想讓毅叔的肱二頭肌環(huán)住的男網(wǎng)友，還蠻多的。

甚至排隊(duì)想和毅叔從有氧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的小伙子，也不在少數(shù)。

李若彤40歲左右因?yàn)榍閭?抑郁癥，整個(gè)人狀態(tài)非常差，50+靠健身逆襲真的很勵(lì)志

毅叔年近70，收獲一堆小年輕跟著叫daddy，也算是一種老來(lái)俏吧。

反差感，男魅魔的大招來(lái)了！

黃子華那樣搞笑男變薄肌靚叔是一種反差感，還有一種反差感則是張志堅(jiān)老師，頂著一張根正苗紅的臉，平時(shí)天天保溫杯枸杞，白襯衫配毛背心。

結(jié)果外套一脫，嚯~~~~~~~~~~~~~~~~~~真人不露相啊。比張豐毅還大1歲，練成這樣很不錯(cuò)了。

孟局？劃去，是猛局。

打擊黑惡勢(shì)力，有時(shí)候恐怕是得講武德的，比如什么退休大爺不慎一拳掄死地痞流氓的美談啊，大家肯定是喜聞樂(lè)見(jiàn)的。

沙瑞金和高育良，湊一起是不是凈聊今天擼鐵幾小時(shí)了？你們漢東省果然是比誰(shuí)的拳頭大的地方是吧……

高書(shū)記指導(dǎo)工作：你服了嗎？（開(kāi)始挽起袖子）

健身，可能存在人傳人現(xiàn)象。

之前在《冰雨火》，王勁松老師和張志堅(jiān)老師，看起來(lái)還像是兩位文質(zhì)彬彬的老干部在搞工作會(huì)談。

再之后，王勁松老師不知道為啥就開(kāi)始突突練胸肌了。反差系老叔，主打一個(gè)穿衣遠(yuǎn)程輔助，脫衣近戰(zhàn)法師。

老姨看了臉上會(huì)露出神秘的微笑，甚至老同事也會(huì)專門分享摸后感……

希望以后奕君老叔多體驗(yàn)一下，搞個(gè)胸肌觸感repo。不是我們需要，是廣大的網(wǎng)友需要，是關(guān)心各位老叔身體健康的熱心人需要。

不過(guò)即使不從美觀角度去說(shuō)，老叔們?nèi)司焱诵莸臍q數(shù)，是真的應(yīng)該試試運(yùn)動(dòng)的。人有肌肉，代謝加強(qiáng)，人就老得慢，精神氣兒也足。

比吃桂圓人參海狗丸啥的靠譜多了。

如果說(shuō)王勁松老師是叔圈狼狗，那么何炅就是叔圈奶狗了。

冷知識(shí)，何老師已經(jīng)51了，王叔也就比他大7歲。

如果說(shuō)節(jié)目里要求別的50歲男藝人做空中引體向上，我會(huì)說(shuō)不要虐待老人，但如果是何炅做呢？

我會(huì)說(shuō)，讓高精力比格人格多動(dòng)會(huì)兒吧，不然讓他回去找朋友們玩，能把朋友們都累個(gè)半死。

脫衣有肉，穿衣顯瘦是全體男明星的共同目標(biāo)，咱們不要求老叔們各個(gè)練得像黃景瑜陳星旭，能練到不油膩，體態(tài)勻稱，看起來(lái)健健康康的，就蠻好了。

另外也沒(méi)有苛責(zé)部分沒(méi)有健身痕跡的老叔的意思，因?yàn)檠輪T到這個(gè)歲數(shù)基本上都會(huì)有傷筋動(dòng)骨造成的慢性問(wèn)題，有些藝人確實(shí)是想動(dòng)也沒(méi)法大動(dòng)。

不過(guò)能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，或者本來(lái)沒(méi)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，為了工作或者美感而揮汗如雨，那么觀眾朋友們肯定是會(huì)覺(jué)得有被尊重到的。

我就這么膚淺，只愛(ài)看美好肉體，不愛(ài)看大胖小子。

還有很多從未松懈的小叔叔！

在奔5但還沒(méi)到50的叔圈里，王陽(yáng)是常年健身的達(dá)人級(jí)別健將。

就像陳偉霆和何穗被狗仔拍總是在健身房碰面，網(wǎng)友戲稱健身房cp一樣，陽(yáng)叔也經(jīng)常是被拍到，要不是健身房出來(lái)的路上，要么是去健身房的路上。

陽(yáng)叔打過(guò)9年乒乓球，他有一句金句 是， “運(yùn)動(dòng)不一定能讓生命的齒輪一直轉(zhuǎn)動(dòng)，但它至少能讓你不生銹?！?/p>

我做不到，但我很同意。

上班、健身、帶娃……好標(biāo)準(zhǔn)的生活規(guī)律。雖然很多人會(huì)吐槽“自律才能自由”這句話太老生常談了，但我還是要說(shuō)，如果男同志們都能做到這么規(guī)律，其實(shí)想結(jié)婚的女性還是蠻多的。

那誰(shuí)不希望有個(gè)閑下來(lái)就哐哐跑步，保持高精力，動(dòng)作麻利回頭還能帶孩子的孩子爹呢。

49歲的言承旭，則是從年輕健身到中年。（值得好評(píng)的是還做了腋下管理~）

老旭是我唯一一個(gè)能接受和小20歲的女主談戀愛(ài)的華語(yǔ)男演員，看了之后不會(huì)“喂幺幺零嗎這里有怪大叔”，只會(huì)感嘆人家吃0油的飯吃了這么多年，體脂率個(gè)位，真不是白受罪。

也或許，是朱孝天把他飯里的油都吃完了……

48歲的曉明哥，在最近的《小城大事》里小秀胸肌，這種肌肉適中的身材剛剛好。

而且曉明哥有個(gè)優(yōu)勢(shì)是，他好像不管練多練少，脖子都不會(huì)變粗，也算是一種健身圣體。大家愛(ài)看肌肉，但是沒(méi)人愛(ài)看牛蛙……

還有很多叔正在健身的路上。

沙溢好像最近這段時(shí)間健身頗有效果，一不留神也加入了熱辣滾燙的賽道。軍藝的老校草們接連內(nèi)卷，下次就要檢查一下減肥不少的沈騰，有沒(méi)有背著老弟們練肌肉了。

理論上，適度健身，吸引異性；過(guò)度健身，吸引同性。

但我作為觀眾完全不介意男演員們?nèi)司鶅?nèi)卷。男演員其實(shí)一直都算是easy模式，上限可以超很多，下限也可以跌破很多，大肚賽地球儀還有感情戲的老叔不要太多了。

有時(shí)也不要怪觀眾唯愛(ài)鮮肉，其實(shí)姐妹們心里清楚很多鮮肉的演技聊勝于無(wú)，可是要去看大眼袋大肚子大屁股的實(shí)力派老叔，真的太難為人了。

觀眾們還沒(méi)有那個(gè)本事，視線穿越層層脂肪，品味老叔美麗的內(nèi)心……

E姐結(jié)語(yǔ)

我對(duì)健身這件事沒(méi)有賦予過(guò)太強(qiáng)烈的意義，什么生命在于運(yùn)動(dòng)balabala。作為觀眾，我對(duì)男性健身的贊美就是穿衣顯瘦，脫衣有肉；對(duì)于日常生活來(lái)說(shuō)呢，就是陽(yáng)叔那句“讓身體不生銹”。

前些年曾經(jīng)一度非常流行扮糙，但去健身的并不多，多數(shù)是去美黑，把臉搞得仿佛在極度缺水地區(qū)當(dāng)了10年大潤(rùn)發(fā)殺魚(yú)工，轉(zhuǎn)身就要求觀眾對(duì)扮糙買單，說(shuō)這是男子氣概。

拜托，賣男子氣概，連肉都不練，光涂黑臉，那女觀眾為什么不直接看變臉呢？

直到鮮肉瘋狂搶占市場(chǎng)，貴圈男明星健身的風(fēng)氣才普及開(kāi)。10年前的男演員露肉環(huán)節(jié)，不是一整塊腹肌，就是排骨連連看，摻雜個(gè)別腿型不正，肩部扭曲，完了還要對(duì)女明星指指點(diǎn)點(diǎn)不夠s曲線。

以前男演員日子過(guò)得太舒服，總是覺(jué)得自己身材很曼妙；最近幾年行情不好，不少人都在努力了。今天咱們只聊內(nèi)娛，其實(shí)我私心很愛(ài)李棟旭那種肌肉量，閨蜜們也可以在評(píng)論區(qū)分享一下自己最愛(ài)的身材。

今天的深夜話題是：

你知道內(nèi)娛還有哪位深藏不露的老叔？

來(lái)評(píng)論區(qū)說(shuō)說(shuō)吧~

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-今天頭條の主筆-

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