北京時間3月1日，2026東京馬拉松比賽，中國運動員豐配友以2小時5分58秒完賽，成為首位跑進2小時6分鐘的中國馬拉松運動員，宣告中國馬拉松正式邁入“205時代”。這 59 秒的突破背后藏著怎樣的突破與堅守？

北京時間3月1日，在東京馬拉松賽道上，中國00后小將豐配友以2小時05分58秒的成績沖過終點線，不僅將何杰保持的男子馬拉松全國紀錄大幅提升59秒，更以亞洲第一名的身份力壓日本傳奇選手大迫杰，全程配速首次突破3分鐘/公里大關，宣告中國馬拉松正式邁入“205時代”。

豐配友：我賽前開玩笑說（跑進205時代），結果真的實現(xiàn)了，鼻血都流出來了，后面我不管了，我感覺我就是拼了。

比賽開始后，豐配友穩(wěn)扎穩(wěn)打，處在第二集團。20公里過后，他跟隨集團節(jié)奏果斷提速，逐步甩開身邊對手，牢牢掌控自身步伐，并在30公里左右升至第二集團首位。能量補給后，豐配友狀態(tài)持續(xù)上揚，一路趕超，接連追上第一集團掉隊選手，強勢的提速節(jié)奏也打亂了多名對手的節(jié)奏。

進入最后沖刺階段，豐配友和日本名將大迫杰正面纏斗。關鍵時刻，豐配友頂住壓力、守住節(jié)奏，最終以 2 小時 05 分 58 秒刷新中國男子馬拉松紀錄，位列全場第 11 名?；貞浧鹱詈髸r刻。

豐配友：最后幾百米，我看見大迫杰突然上來了，我心里面慌了一下，但我知道，這股勁一定要頂住，今天一定不能輸。

從追趕者，到能和世界名將正面抗衡，豐配友的這場比賽，跑出了中國馬拉松的底氣和氣勢。

央視體育評論員 李戈：以往馬拉松國際大賽的時候，中國馬拉松的選手往往是處于追趕的位置，但是在這一次東京舉行的比賽中，我們看出豐配友在全程展現(xiàn)非常好，最終超越了日本馬拉松名將。2小時05分58秒，這個時間是具有劃時代意義的，是中國馬拉松歷史上首次有中國運動員跑進了2小時6分鐘，更是突破了心理和生理的雙重壁壘。

此次豐配友將全國紀錄大幅提升59秒。這59秒的突破，在男子馬拉松項目中意味著什么？難度有多大？

李戈：如果您不是一個馬拉松愛好者，一聽這一場比賽才提高了59秒，還不到一分鐘，可能覺得這沒什么，但實際上，對所有的馬拉松跑友而言，（提高）59秒鐘，那是非常了不起的，（2小時05分58秒）意味著在整個馬拉松全程中的平均配速，必須保持在每公里2分59秒以內，2分59秒以內，平常都是相當于在田徑的中長跑專業(yè)運動員要保持的配速。但是我們知道豐配友他不是跑3000米或者5000米，他是要跑42.195公里，在這么長的距離內，仍然有這樣非常理想的、相當高的配速，是非常不容易的。

從 2023 年何杰、楊紹輝三次刷新全國紀錄，到如今豐配友再進一步，短短五年間，中國男子馬拉松紀錄已經(jīng)第四次被改寫。李戈認為，這樣的速度迭代背后，是中國長跑的穩(wěn)步崛起。

李戈：在過去的5年之中，特別是從2023年以來，中國男子馬拉松的迭代速度確實是比較驚人的。首先，離不開男子馬拉松訓練科學化的支撐，（這些運動員）他們長期進行著高強度系統(tǒng)化的外訓，訓練強度和訓練量是中國男子馬拉松運動成績取得連續(xù)突破的一個堅實的基礎。當然，馬拉松教練團隊的執(zhí)教理念也不斷地在跟國際接軌，訓練安排得越來越精細，而且更加科學化，這也是重要的原因。如今，最近這幾年以來，我們看到（中國男子馬拉松）形成了“你追我趕”的這種（良性的隊內競爭）趨勢，讓馬拉松運動員不敢有絲毫的松懈，隊友之間既是對手，更是很好的陪練，這種相互的刺激，不斷地提升各自的運動潛能和運動能力。

對中國男子馬拉松來說，沖向世界頂尖依然任重道遠。但每一次小小的突破，都是向前邁出的一小步。205時代，只是起點，屬于中國馬拉松的 “中國速度”，正在賽道上，越跑越快、越跑越遠。

來源 央視新聞

編輯 高欣奕

審核 羅祎王晨郁

校對 陳震海