3月1日，甘肅天水一小學(xué)生寒假作業(yè)未完成離家出走，30余名民警攜警犬無人機搜索14小時，被找到時已凍得臉色發(fā)青嘴唇發(fā)白。警方提醒：作業(yè)焦慮需家長耐心疏導(dǎo)。

寒假作業(yè)沒寫完咋辦？

孩子拖著不寫作業(yè)，很多時候不是因為懶，而是看著一堆作業(yè)覺得無從下手，干脆選擇“擺爛”。這時候，家長要先放下焦慮，和孩子站在同一戰(zhàn)線，一句“我知道你現(xiàn)在也慌，咱們一起想辦法補”，就能讓孩子的抵觸感消減大半。

接下來，花10分鐘和孩子一起做作業(yè)盤點。拿一張紙，把各科剩余作業(yè)一條條列清楚，當(dāng)模糊的“一大堆作業(yè)”變成具體的清單，孩子心里有了數(shù)，焦慮感會大大降低，動筆的勇氣也會多一分。

列清單要具體到項，同時劃分優(yōu)先級——

核心必做：教師明確要收、要查的書面作業(yè)，比如練習(xí)冊、試卷、作文、生字抄寫等，這是主攻目標(biāo)；

簡化完成：手抄報、手工這類非書面作業(yè)，不追求精美，完成即可；

可靈活溝通：打卡類、背誦類無書面提交的作業(yè)，實在沒時間完成可后續(xù)和教師說明。

把清單貼在孩子書桌前，完成一項劃掉一項，讓孩子清晰看到進(jìn)度，減少畏難情緒。

如何在兩天內(nèi)高專注地完成主要作業(yè)？

不妨采用番茄鐘法——25分鐘專注寫，5分鐘休息。根據(jù)孩子的年齡段，安排適當(dāng)?shù)姆宴姅?shù)量。比如對于小學(xué)生，每天安排六七個番茄鐘即可，其余時間用來休息、吃飯、調(diào)整狀態(tài)，絕對不熬夜，否則開學(xué)精神萎靡，得不償失。

第一天：主攻難科 + 核心必做作業(yè)

上午3個番茄鐘，趁著精力充足，主攻數(shù)學(xué)和理科難題、語文作文這類耗時久的作業(yè)；

下午3個番茄鐘，完成剩余理科作業(yè)、部分語文核心書面作業(yè)；

晚上1個輕量番茄鐘，只做簡單抄寫、口算，不做難題，20點后停止寫作業(yè)，調(diào)整作息。

第二天：完成剩余書面作業(yè) + 作業(yè)整理 + 開學(xué)準(zhǔn)備

上午3個番茄鐘，收尾所有核心必做書面作業(yè)，檢查錯題；

下午只做兩件事：簡化完成所有實踐類作業(yè)；整理全部作業(yè)，按科目分類裝好。

晚上徹底放松，整理書包、準(zhǔn)備開學(xué)用品，按開學(xué)時間早睡，調(diào)整作息。

注意：學(xué)習(xí)環(huán)境的營造很重要。寫作業(yè)時，把手機、平板等電子產(chǎn)品統(tǒng)一放到客廳，避免干擾。家長也要不玩手機、不大聲說話，這種“沉浸式陪伴”能讓孩子感受到支持，比單純的“監(jiān)督”更有效。

如果作業(yè)量太大，兩天時間確實沒法全部完成，也別讓孩子抄答案、敷衍亂寫，更不要熬夜硬撐，這些都是無用功。學(xué)習(xí)是長跑，一次寒假作業(yè)的完成度，遠(yuǎn)不如孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度和開學(xué)狀態(tài)重要。

如實和教師說明情況，比如“假期規(guī)劃不當(dāng)，最后兩天一直在趕作業(yè)，還有實踐類作業(yè)沒完成，后續(xù)會讓孩子補上”。其實，教師更注重開學(xué)后的收心教育，比起糊弄的作業(yè)，真誠的溝通更能讓教師認(rèn)可。

來源：羊城晚報·羊城派綜合