看了谷愛凌和蘇翊鳴的采訪，我才發(fā)現(xiàn)，他倆之所以那么清醒，不光光是心態(tài)好！

冬奧會(huì)賽程時(shí)，記者采訪谷愛凌：“沒拿到金牌會(huì)不會(huì)覺得遺憾？”（當(dāng)時(shí)還沒有拿到金牌）

她笑著搖頭：“我完成之前沒人做過的動(dòng)作，這已經(jīng)足夠好了。”

還有記者問同參賽的蘇翊鳴：“拿了金牌和父母擁抱是不是感覺不一樣？”

蘇翊鳴回答：“沒有啊，我父母都超愛我！”

主持人又問：“你得了銅牌開玩笑說集齊了三個(gè)顏色...”

蘇翊鳴：“其實(shí)我是很認(rèn)真說的，銅牌也代表了我的努力，我在享受比賽。”

很多網(wǎng)友都被這倆00后的回答給燃到了，這才是2026年的孩子該有的樣子??！不內(nèi)耗！不懷疑自己！不被帶跑偏！

說真的，作為從小受打擊成長(zhǎng)起來的80后父母來說，我不僅覺得好，還有點(diǎn)羨慕！

為啥？

他們身上有我們這代人缺少的底氣——我本身就值得被愛的配得感。

記者的提問，還停留在我們那個(gè)沒考滿分就不敢回家、做錯(cuò)一點(diǎn)就自我檢討的年代；而他們的回答，已經(jīng)走進(jìn)了一個(gè)我值得被肯定、值得去嘗試、值得擁有所有可能的新時(shí)代。

這份特質(zhì)，別說是給孩子們的模仿榜樣，也給不少成年人打了個(gè)樣。

自己都給不到自己的東西，任何人都給不了。

這點(diǎn)網(wǎng)球冠軍李娜就做的很好，我們之前也寫了一篇。

配得感，真的太重要了。

先說說為啥我有點(diǎn)羨慕！

前幾天刷到柳巖在采訪里分享她父親的一件事。

她說，自己爸爸本身是個(gè)特別喜歡看世界，充滿好奇的一個(gè)人。

有一次，柳巖帶全家人去迪拜玩。

外出的時(shí)候，全家人都走得整整齊齊，只有她爸一個(gè)人走在最后面。

柳巖問：“你怎么了？”

她爸爸說：“我不配，我沒掙過什么大錢，給你們好的待遇，讓你們?nèi)ヂ眯校覅s在享我女兒的福。”

看到這兒，我大腿一拍，這不是很多70、80后父母的真實(shí)寫照嗎？

我們后臺(tái)收到過一位媽媽的私信。

有次她帶高中的女兒逛街，自己看上一件大衣，一千出頭，不算貴。可看了一眼價(jià)簽，還是默默放了回去。

女兒掏出零花錢：“喜歡就買呀，我請(qǐng)你?！?/p>

她卻脫口而出：“我都多大年紀(jì)了，沒啥講究。等以后你的大衣穿舊了，給我穿就行?！?/p>

話說完，她心里突然酸了一下。

當(dāng)了媽以后，做啥都小心翼翼，連為自己花點(diǎn)錢，都怕被說敗家。

咱們這代人大多是在批評(píng)式教育里長(zhǎng)大的，總在追趕，總怕讓人失望，心里住著一個(gè)永遠(yuǎn)要做到最好的好孩子。

生活里遷就娃、體諒伴侶，卻唯獨(dú)忘了善待自己；甚至當(dāng)了媽媽后，還會(huì)因?yàn)椤皼]照顧好寶寶”“沒平衡好工作和家庭”而反復(fù)內(nèi)耗，覺得自己不夠合格。

習(xí)慣了自我檢討，卻從來沒敢真正想過自己想要什么，快樂不快樂。

所以當(dāng)我看到谷愛凌和蘇翊鳴，看到他們不卑不亢地接納自己的所有，看到他們不用討好任何人、不用證明自己，才會(huì)如此觸動(dòng)——我們一生都在彌補(bǔ)的底氣，他們從小就擁有了。

這屆孩子，真的很棒！

因?yàn)橛信涞酶械暮⒆雍蜎]配得感的孩子，會(huì)活出來兩種不同的人生。

還記得《令人心動(dòng)的offer》里因?yàn)闉闉闉闉闉闉橛?5個(gè)愛好被質(zhì)疑干啥都不精的張雅琪嗎？

她的愛好多而不精，寫報(bào)告像家信，連法律詞匯都搞混。

但面對(duì)不適合做律師的批判，她沒硬逼自己成為別人眼中的標(biāo)準(zhǔn)模板。發(fā)現(xiàn)法務(wù)工作不適合，就果斷辭職。

即便當(dāng)時(shí)網(wǎng)上很多人吐槽她干啥都三分鐘熱度，她依然堅(jiān)定的選擇。

正是這份“我值得找到真正適合自己的路”的清晰認(rèn)知，讓她抓住湖南衛(wèi)視拋來的橄欖枝。

2026年2月11日，她站上湖南衛(wèi)視春晚舞臺(tái)，與何炅、汪涵同臺(tái)主持。

那些曾被嘲笑的愛好，成了她轉(zhuǎn)型的底氣。

如果沒有配得感和對(duì)自己的信任，而是活在別人的評(píng)價(jià)體系里，張雅琪或許不會(huì)找到真正適合自己的職業(yè)。

正因如此，我們才更需要思考：作為父母，該如何幫孩子早早建立起這份珍貴的配得感？

培養(yǎng)孩子的配得感，不需要刻意說教，而是藏在日常的點(diǎn)滴里。

要給孩子這份底氣，首先是做到無條件的接納。

讓孩子清楚地感受到：他的價(jià)值，從不綁定在成績(jī)和表現(xiàn)上。

多關(guān)注努力的過程，而非只盯著結(jié)果；允許孩子有情緒、有短板，允許她說“我不想”“我不喜歡”——當(dāng)她被允許做真實(shí)的自己，才會(huì)相信“我本身就值得被愛”。

除了無條件的愛，日常中還要多給孩子一些做決定的機(jī)會(huì)。

把決定權(quán)歸還給孩子，哪怕從穿什么衣服、去哪兒玩這樣的小事開始，到鼓勵(lì)她表達(dá)觀點(diǎn)。

這種“我的人生我能做主”的掌控感，是配得感的重要來源。

同時(shí)，咱們也得先成為一個(gè)配得感滿滿的父母。

表?yè)P(yáng)了就說“這次沒做好，我們一起看看怎么調(diào)整”，而不是“你怎么又粗心”。

更重要的是，父母要做好榜樣——你如何面對(duì)自己的成敗，如何接納不完美的自己，孩子都看在眼里。

當(dāng)你坦然接受一句你辛苦了，而不是下意識(shí)地說我不配，孩子也會(huì)慢慢學(xué)會(huì)：我值得被肯定，值得擁有所有可能。

包媽碎碎念

說白了培養(yǎng)配得感，其實(shí)就是給孩子一份底氣——讓他無論走到哪里，都確信自己值得被愛、值得被看見、值得擁有更好的人生。

我們花了半輩子，才慢慢學(xué)著與那個(gè)“不夠好”的自己握手言和，才終于能坦然地收下那句“你辛苦了”。

但真心希望，我們的孩子不用走得這么辛苦。

希望將來，無論面對(duì)的是金牌還是遺憾，是掌聲還是沉默，他們都能像谷愛凌和蘇翊鳴那樣，笑著說出自己的想法。

因?yàn)榕涞酶胁皇前谅?，而是?duì)自己最深情的接納——

無論金牌還是銅牌，我都依然愛這個(gè)正在努力的自己。

永遠(yuǎn)，堅(jiān)定地和自己站在一起。