辟 謠

“二廣高速西榆段車(chē)輛連環(huán)相撞死傷超70人”系謠言

詳情：近日，有網(wǎng)民在某社交平臺(tái)發(fā)布消息稱(chēng)，“二廣高速西榆段35輛車(chē)連環(huán)相撞死傷超70人”，引發(fā)關(guān)注。據(jù)警方通報(bào)，2026年1月25日6時(shí)許，G55二廣高速山西榆社段（長(zhǎng)治方向）發(fā)生多起多車(chē)相撞道路交通事故。經(jīng)初步核查，事故共涉及35輛機(jī)動(dòng)車(chē)，共造成2人受傷。網(wǎng)傳事故死傷超70人為不實(shí)信息，請(qǐng)廣大網(wǎng)民注意甄別。（來(lái)源：“山西網(wǎng)絡(luò)舉報(bào)”微信公眾號(hào)）

科 普

面對(duì)“超短學(xué)期”如何科學(xué)打好“收心戰(zhàn)”

詳情：隨著全國(guó)各地中小學(xué)陸續(xù)迎來(lái)開(kāi)學(xué)，不少人發(fā)現(xiàn)，2026年春季學(xué)期將成為一個(gè)“超短學(xué)期”。由于2025年閏六月、2026年春節(jié)來(lái)得晚（2月17日），春季開(kāi)學(xué)時(shí)間推遲至2月底3月初，暑假開(kāi)始時(shí)間基本固定在7月上旬，兩相擠壓之下，新學(xué)期實(shí)際教學(xué)天數(shù)被壓縮。

新學(xué)期雖短，但是對(duì)即將開(kāi)學(xué)或已經(jīng)開(kāi)學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，最重要的就是收心。面對(duì)“超短學(xué)期”，收心不是急剎車(chē)，而是緩慢加油。

科學(xué)打好“收心戰(zhàn)”可以這樣做：

作息調(diào)整：循序漸進(jìn)，忌“一刀切”

假期里作息紊亂、飲食不規(guī)律，是中小學(xué)生常見(jiàn)的問(wèn)題，也是導(dǎo)致開(kāi)學(xué)后注意力不集中的一大原因。家長(zhǎng)切忌“一刀切”式強(qiáng)制調(diào)整，這反而會(huì)引發(fā)孩子的逆反心理?？芍鸩綆秃⒆有?zhǔn)作息時(shí)間，每天比前一天早睡、早起15到30分鐘，逐步貼近正常作息。同時(shí)，睡前1小時(shí)讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)、平板等電子設(shè)備?？梢龑?dǎo)孩子多做一些看書(shū)、繪畫(huà)、做家務(wù)等安靜的活動(dòng)。

飲食調(diào)理：清淡規(guī)律，為腸胃“歸位”

春節(jié)吃多了大魚(yú)大肉，孩子開(kāi)學(xué)后很容易食欲不振，精神狀態(tài)不佳，要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品。早餐保證“雞蛋+牛奶+主食”的優(yōu)質(zhì)組合；午餐營(yíng)養(yǎng)均衡，有肉有菜；晚餐盡量清淡，小米粥、蔬菜面都是不錯(cuò)的選擇。

心理調(diào)適：接納焦慮，少指責(zé)

臨近開(kāi)學(xué)，一些孩子可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、身體各種不舒服等問(wèn)題。這并不是孩子“裝病”，而是焦慮情緒引發(fā)的身體信號(hào)。如果孩子出現(xiàn)類(lèi)似的情況，家長(zhǎng)首先要做的是接納孩子的情緒，而不是否定和指責(zé)他們。

運(yùn)動(dòng)賦能：每天動(dòng)起來(lái)，激活好狀態(tài)

運(yùn)動(dòng)是調(diào)動(dòng)積極情緒、啟動(dòng)與喚醒專(zhuān)注狀態(tài)的一種有效方式。寒假長(zhǎng)時(shí)間在家，孩子的身心素質(zhì)都會(huì)下降。每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，如慢跑、跳繩、打羽毛球等，不僅有助于鍛煉身體，而且有利于收心。（來(lái)源：“央視新聞”微信公眾號(hào)）

通 報(bào)

上海警方對(duì)造謠知名茶飲“涉毒”者采取刑事強(qiáng)制措施

詳情：今年以來(lái)，上海公安依托“專(zhuān)業(yè)+機(jī)制+大數(shù)據(jù)”新型警務(wù)運(yùn)行模式，強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)生態(tài)綜合治理，深入開(kāi)展涉企謠言打擊整治專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)，為在滬企業(yè)安心經(jīng)營(yíng)發(fā)展?fàn)I造了清朗有序網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。截至目前，警方查處涉企網(wǎng)絡(luò)謠言案件23起，依法打擊處理38人，累計(jì)清理涉企網(wǎng)絡(luò)謠言信息3千余條，對(duì)210余個(gè)違規(guī)賬號(hào)采取禁言、封停措施。其中，上海長(zhǎng)寧公安分局近日破獲造謠某知名茶飲“涉毒”的案件。網(wǎng)民任某在參與某社交平臺(tái)話(huà)題討論的過(guò)程中，為博取眼球、吸引關(guān)注，謊稱(chēng)該品牌茶飲中含有的咖啡因系“準(zhǔn)毒品”，該評(píng)論被大量轉(zhuǎn)發(fā)，嚴(yán)重誤導(dǎo)消費(fèi)者。后相關(guān)專(zhuān)業(yè)部門(mén)辟謠，市場(chǎng)上咖啡因飲品有嚴(yán)格的添加劑標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)大家切勿相信“準(zhǔn)毒品”的不實(shí)信息。目前，犯罪嫌疑人任某已被依法采取刑事強(qiáng)制措施。（來(lái)源：“上海網(wǎng)絡(luò)辟謠”微信公眾號(hào)）

通 報(bào)

重慶警方依法查處編造“重慶江津火災(zāi)致十多人傷亡”謠言者

詳情：近日，網(wǎng)民謝某在某互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)的一則“大年初一，江津?yàn)I江路致敬逆行消防員，守護(hù)萬(wàn)家燈火平安”視頻評(píng)論區(qū)留言，稱(chēng)“死了十多個(gè)”，引發(fā)關(guān)注。經(jīng)重慶市江津區(qū)相關(guān)部門(mén)核實(shí)，網(wǎng)傳畫(huà)面實(shí)為近日江津區(qū)濱江路賈壩坨附近因燃放煙花引燃雜草的火情?；鹎榘l(fā)生后，相關(guān)部門(mén)迅速響應(yīng)，火勢(shì)未蔓延，無(wú)人員傷亡。2026年春節(jié)期間，江津區(qū)未發(fā)生因火災(zāi)導(dǎo)致人員死亡的事件，網(wǎng)傳信息不實(shí)。目前，江津警方已對(duì)謝某依法查處，不實(shí)信息已刪除。（來(lái)源：“重慶辟謠”微信公眾號(hào)）

微信編輯：糖炒栗子

本文來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)

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