2026年3月2日，海淀區(qū)第四實(shí)驗(yàn)小學(xué)以一場(chǎng)別開生面的“開學(xué)第一課”，將紅色基因的賡續(xù)與身心健康的培育深度融合，為全體學(xué)生開啟了一段從歷史走向未來、精神強(qiáng)健和體魄強(qiáng)健并重，

清晨，海淀區(qū)第四實(shí)驗(yàn)小學(xué)的校門口洋溢著歡聲笑語。少年先鋒崗的同學(xué)們隊(duì)列整齊，用熱情的笑臉迎接每一位返?；锇?。腳下，“一馬當(dāng)先”“龍馬精神”等六個(gè)寓意美好的詞條鋪成一條“好運(yùn)通道”，同學(xué)們蹦跳著依次跨過，在滿滿的儀式感中接住新學(xué)期的祝福。前方，六匹憨態(tài)可掬的“小馬”人偶熱情招手——它們是根據(jù)寒假實(shí)踐倡議設(shè)計(jì)的“懂年味”“會(huì)生活”“能奔跑”“心里有光”等六個(gè)成長(zhǎng)目標(biāo)形象。同學(xué)們圍攏過來，認(rèn)真選擇一枚目標(biāo)貼紙貼上，作為新學(xué)期的成長(zhǎng)約定。在歡聲笑語中，同學(xué)們帶著希望與方向，踏入了新學(xué)期的校園。

以“踏長(zhǎng)征足跡 煉強(qiáng)健體魄 做追風(fēng)駿馬”為主題的開學(xué)典禮在同學(xué)們精彩的寒假生活集錦視頻中拉開帷幕。從隆重的表彰到深情的講述和校長(zhǎng)的激勵(lì)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都在學(xué)生心中埋下兩顆種子：一顆名為“信仰”，一顆名為“健康”。

來自來自香山公園愛教辦的王佳馨主任和李雪晨老師一同參加了開學(xué)典禮。

開場(chǎng)視頻回顧了大家在假期堅(jiān)持鍛煉、勞動(dòng)、走訪紅色基地和“海淀十大教室”等活動(dòng)中的精彩瞬間。

嘹亮的國歌、校歌中致敬長(zhǎng)征精神，以挺拔的身姿，彰顯少年健康風(fēng)采！

學(xué)校隆重聘請(qǐng)香山公園愛教辦王佳馨主任作為學(xué)?！暗掠毙ｉL(zhǎng)”，王亞蘋校長(zhǎng)為王佳馨老師頒發(fā)聘書。

寒假中，每一個(gè)同學(xué)都沒有停下腳步，就像一匹匹奔騰的千里馬，在踐行中奔跑。為此，學(xué)校評(píng)特設(shè)立“篤行千里馬”獎(jiǎng)，王佳馨副校長(zhǎng)、曹佳佳副校長(zhǎng)為獲獎(jiǎng)代表頒獎(jiǎng)。

觀看完《長(zhǎng)征的故事》后，五名學(xué)生代表深情講述他們心中的長(zhǎng)征——有的講述長(zhǎng)征中的故事，有的分享假期里如何用自己的腳步，踏上那條沒有硝煙的新長(zhǎng)征路。

四（1）班趙晟熙同學(xué)分享長(zhǎng)征的故事《雪山上的豐碑》。

三（1）班閻雨桐同學(xué)分享她在參加香山公園雙清別墅志愿講解中的感受。

五（4）班馬鶴軒同學(xué)以《傳承“兩彈一星”精神 爭(zhēng)做新時(shí)代好少年》分享他假期走進(jìn)“兩彈一星”教室的體會(huì)。

在“健康第一”的理念下，寒假中每一位同學(xué)都堅(jiān)持體育鍛煉，不斷提升自己的體質(zhì)健康水平。五（1）班高幸同學(xué)以《堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 突破自我》為題，分享她在假期堅(jiān)持跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步。

四（1）班王譽(yù)博同學(xué)以《運(yùn)動(dòng)，讓我成為更好的自己》為題分享他長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中獲得成功的體會(huì)和故事。

在王凱嘉同學(xué)的帶領(lǐng)下，全體學(xué)生起立宣誓，誓言如鐵、聲震長(zhǎng)空，以少年之名許下新學(xué)期的莊嚴(yán)承諾。

王亞蘋校長(zhǎng)以“紅色浸潤(rùn)童心，健康伴我成長(zhǎng)”為題發(fā)表新學(xué)期致詞。她從馬年的五種精神切入，寄語同學(xué)們爭(zhēng)做有志向、有勇氣、有毅力的“小馬駒”，將“龍馬精神”“一馬當(dāng)先”“策馬揚(yáng)鞭”“馬到成功”“萬馬奔騰”的寓意融入日常學(xué)習(xí)生活。在長(zhǎng)征勝利90周年之際，她勉勵(lì)全體學(xué)生從長(zhǎng)征精神中汲取力量，走好新時(shí)代少年的“成長(zhǎng)長(zhǎng)征路”。她特別強(qiáng)調(diào)身心健康的重要性，向同學(xué)們提出三點(diǎn)希望：守護(hù)身體健康，做活力滿滿的小馬；滋養(yǎng)陽光心靈，做內(nèi)心強(qiáng)大的小馬；傳承奮進(jìn)精神，做勤學(xué)善思的小馬。最后，她以“以馬為夢(mèng)、以紅為魂”號(hào)召全體師生傳承紅色基因、守護(hù)身心健康，以“馬不揚(yáng)鞭自奮蹄”的自覺，策馬揚(yáng)鞭向未來。

典禮尾聲的“AI千里馬啟動(dòng)新學(xué)期”環(huán)節(jié)引發(fā)了全場(chǎng)的高潮。一百余幅同學(xué)們?cè)诩倨谠O(shè)計(jì)的“千里馬”AI繪畫作品在大屏幕上融合呈現(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)嘉賓和同學(xué)們一起觸碰大屏幕，AI生成的千里馬奔騰而出，不僅展現(xiàn)了科技與藝術(shù)的結(jié)合，更寓意著新時(shí)代的少年既要有傳統(tǒng)精神的底蘊(yùn)，又要有面向未來的視野。

隨后，學(xué)校精心設(shè)計(jì)的“開學(xué)第一課”圍繞健康、愛國主義教育、安全三大主題同步開講。

課程在全體學(xué)生“開心跑跳蹦”的室內(nèi)體能鍛煉中活力開啟。

心理教師趙海霞帶來“開學(xué)五步法”——調(diào)試身心、注重儀式感、設(shè)定新目標(biāo)、積極暗示啟動(dòng)快樂、開啟微行動(dòng)，幫助同學(xué)們快速收心歸位。

校醫(yī)朱穎老師則圍繞個(gè)人衛(wèi)生、春季傳染病預(yù)防、健康飲食、用眼護(hù)眼等內(nèi)容，用通俗易懂的語言講解健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生以強(qiáng)健體魄迎接新學(xué)期。

香山公園愛教辦主任王佳馨帶領(lǐng)張若蕾、張陸宇、趙灝幾位宣教員，以《為新中國奠基的地方——香山》為題，為學(xué)生們帶來一堂生動(dòng)的情景式思政課。課堂上，《橫渡長(zhǎng)江 解放南京》的報(bào)紙（仿品）和一盤蘋果等“紅色展品”依次展示，宣教員們娓娓道來背后的故事。

隨后，三2班高晨熙同學(xué)作為走進(jìn)雙清別墅的小講師代表，講述了紅色故事《幸福的瞬間》，讓革命精神在童聲中代代相傳。

安全主任張?chǎng)卫蠋熞浴爸?mèng)新起點(diǎn)·一起向未來”為主題，從回顧寒假生活切入，針對(duì)“寒假綜合征”給出調(diào)適建議。課程重溫《小學(xué)生守則》和班級(jí)公約，強(qiáng)化行為規(guī)范與紀(jì)律意識(shí)。張?chǎng)沃魅螐恼n間活動(dòng)、交通出行、飲食衛(wèi)生、防溺水、預(yù)防欺凌及傳染病防護(hù)等方面，全面細(xì)致地講解校園內(nèi)外安全注意事項(xiàng)，引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的精神狀態(tài)和安全的行為規(guī)范，開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

從AI千里馬奔騰而出的科技之光，到身心健康、生命安全的全面呵護(hù)——海淀區(qū)第四實(shí)驗(yàn)小學(xué)用“沉浸式開學(xué)第一課”，將紅色基因的傳承、健康第一的理念、安全成長(zhǎng)的底線，深植于每一個(gè)孩子的生命沃土。

愿每一位四小少年，帶著長(zhǎng)征賦予的堅(jiān)韌，以強(qiáng)健之軀逐夢(mèng)，以陽光之心前行，做一匹追風(fēng)逐日的駿馬，奔向美好的新學(xué)期！