我一直睡得時(shí)間比較固定，起得比較早。
上床之后不看手機(jī)，睡得好，起得早，精神和身體狀態(tài)都比較穩(wěn)定。

我老婆不太一樣。
她喜歡看手機(jī)，也不太控制得住，經(jīng)常熬夜，睡眠不好，早上起不來(lái)，有時(shí)候精神不太好，有時(shí)候身體不舒服。

日復(fù)一日的對(duì)照中，有時(shí)候，我很清楚地看見(jiàn)：
不耐心，在我這里開(kāi)始生起。

不是那種明顯的情緒起伏，而是一種更細(xì)微、更容易被忽略的反應(yīng)。

看著她起不來(lái)、身體不好，心里自然冒出念頭：要是早點(diǎn)睡就好了，要是……，這樣下去當(dāng)然身體不好。
甚至閃過(guò)沖動(dòng)——想讓她，不要這樣。

這個(gè)念頭一出來(lái)，我下意識(shí)停了一下。

因?yàn)槲倚睦锖艽_定一件事：
一個(gè)人可以做自己。

她一定是在做她想要、也能做到的選擇。
除此之外的部分，可能是不想，也可能是暫時(shí)做不到。

那你責(zé)怪她干什么呢，
那么焦急期待她改變干什么呢。

后來(lái)我慢慢意識(shí)到，
那不耐心本身，并不是什么需要被解決的問(wèn)題。

它更像是，當(dāng)你已經(jīng)親身驗(yàn)證了一條對(duì)自己有效的生活方式，再看見(jiàn)身邊的人走在另一條路上，而且為此付出負(fù)面代價(jià)時(shí)，一種很自然的反應(yīng)。

這里面未必是控制欲，也未必是優(yōu)越感，
很多時(shí)候甚至只是關(guān)心。
只是如果不留意，它很容易往“我要改變你”那一步滑過(guò)去。

我不想走到那一步。

所以，不耐心出現(xiàn)的時(shí)候，
我大多只是看著它。

看它怎么來(lái)的，在什么情境下出現(xiàn)，心里在急什么，身體有什么反應(yīng)。
它不是突然冒出來(lái)的，也不是毫無(wú)來(lái)由的，它有自己的路徑。

我不急著處理它，也不急著解釋它。
自己該干啥干啥。
走路也好，做事也好，過(guò)自己的生活。

不耐心就在一旁，
它待著，我也待著。

它會(huì)變化，會(huì)減弱，會(huì)離開(kāi)。

我發(fā)現(xiàn)，只要我不急著把這股不耐心變成一句話、一個(gè)要求，或者一種指責(zé)，
它對(duì)生活的影響其實(shí)很有限。

更重要的是，它咋滴也不能影響我開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)日子。

不是因?yàn)閱?wèn)題被解決了，
而是因?yàn)槲液芮宄?/p>

開(kāi)心不開(kāi)心，不需要交給任何一個(gè)“外在正確”。
一個(gè)人選擇怎樣生活，和我有沒(méi)有耐心，并不是同一件事。

我越來(lái)越確定一件事：

尊重一個(gè)人做她自己，
不等于我必須永遠(yuǎn)正確、
永遠(yuǎn)寬容、
永遠(yuǎn)情緒穩(wěn)定。

我只需要在情緒升起的時(shí)候，
不把它變成傷人傷己的語(yǔ)言或行為。

這就夠了。

有些人喜歡改變世界，
有些人喜歡改變別人。

我現(xiàn)在更愿意做的，
只是好好過(guò)日子，
好好吃飯
好好走路，
好好睡覺(jué)，
好好看著那些偶爾生起、又自然消散的東西。

很開(kāi)心。

半落于2026年2月8日于贛州