人民網(wǎng)重慶3月3日電 (陳琦)近日，重慶市疾控中心發(fā)布3月健康風險提示：春風漸暖，氣溫回升但波動較大，晝夜溫差明顯，加之開學后學生聚集、春節(jié)后返工返崗帶來人口流動增加，以及踏青賞花等外出活動增多，提醒廣大居民3月需重點防范流行性感冒、水痘等呼吸道傳染病和諾如病毒感染、手足口病等腸道傳染病的發(fā)生。

流行性感冒

流行性感冒是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，感染后主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、肌肉和全身不適，體溫可達39-40℃，可伴有畏寒、寒戰(zhàn)、乏力、全身肌肉酸痛等癥狀。

專家建議，盡量減少前往人群密集的公共場所或高風險場所，應科學佩戴口罩；打噴嚏或咳嗽時，應用紙巾或手肘遮掩口鼻，注意手衛(wèi)生，做好通風和室內(nèi)清潔消毒。

保持良好的生活習慣，均衡膳食，適量運動，增強自身免疫力。

如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時，應佩戴好口罩及時就醫(yī)；有條件的可選擇自行居家隔離，同時避免前往公共場所。

水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的以皮膚黏膜皮疹為主要表現(xiàn)的急性呼吸道傳染病，主要通過呼吸道飛沫或接觸傳播，傳染性較強。其通常發(fā)生于5歲以下兒童，潛伏期約為10-21天，前驅(qū)期癥狀為發(fā)熱、頭痛、全身不適，出疹期癥狀為紅色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。值得注意的是，患者從出疹前1-2天到水皰完全結痂脫落，都具有傳染性，這段時間一定要做好隔離，避免傳染給家人或同學。

專家建議，接種疫苗是應對水痘的重要方式，建議易感人群積極接種水痘疫苗。

保持良好衛(wèi)生習慣，多開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。

托幼機構和中小學等集體單位嚴格落實晨午檢制度，追蹤因病缺課學生。搞好學校環(huán)境衛(wèi)生，對公共用品定期清洗消毒。

諾如病毒感染

諾如病毒是引起急性胃腸炎的主要病原體之一，具有潛伏期短、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，常在學校、托幼機構、養(yǎng)老院等場所引起暴發(fā)疫情。其潛伏期較短，通常為24-48小時，最短12小時。常見癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心等，成人通常以腹瀉為主，兒童則較多表現(xiàn)為嘔吐。

專家建議，做好手衛(wèi)生。飯前、便后、加工食物前用流動水和肥皂清洗雙手。

注意飲食飲水衛(wèi)生。不飲生水；瓜果蔬菜需徹底洗凈后食用；不吃腐敗變質(zhì)的食物，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開。

被患者嘔吐物或糞便污染的地面或者物品，應及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，清洗時應戴上一次性手套，清洗完畢后應仔細清潔雙手。

手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病，發(fā)病人群以5歲及以下兒童為主。其潛伏期一般為2-10天，平均3-5天，臨床表現(xiàn)多以發(fā)熱，口腔黏膜皰疹，手、足和臀部斑丘疹和皰疹為主?；純和ǔ２∏檩^輕，呈自限性，一般7-10天病程后可完全康復。少數(shù)重癥患兒的病情會快速惡化，出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥和多器官衰竭，嚴重者可導致死亡。

專家建議，保持手衛(wèi)生。良好的手衛(wèi)生是預防手足口病的有效措施。兒童在觸摸公共物品后、外出游玩后、進食前、如廁后應及時清潔雙手。

避免接觸患兒。盡量不要與患兒擁抱、分享玩具、共用餐具和洗浴用品等，防止交叉感染。

加強清潔消毒與通風。定期清潔、消毒兒童頻繁接觸的物品；奶具、餐具等要煮沸消毒；衣物、被褥經(jīng)常在太陽下晾曬消毒。密閉公共場所和居室要經(jīng)常通風，保持空氣流通。

接種EV-A71疫苗。鼓勵兒童在12月齡前完成全程接種。5歲以上兒童不推薦接種。