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心理學(xué)家指出:過于較真,操心太多,其實(shí)是一種心理缺陷

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昨天和朋友一起聚餐,整個(gè)過程,看著她各種糾結(jié),好不為難:這個(gè)餐廳衛(wèi)生嗎?好像都沒什么顧客?這個(gè)菜好像太油了,吃了不健康。這個(gè)青菜的葉子發(fā)黃了,估計(jì)是炒菜時(shí)的火候沒掌握好……

最后,她糾結(jié)來糾結(jié)去,覺得哪兒都不好。

我也有些煩了:不就吃個(gè)飯,至于嗎?

你相信不?這種人,真的到處都是,不管做什么,他們都會(huì)本著“完美”的態(tài)度,過度較真,反復(fù)權(quán)衡,怎么都覺得不夠完美。

這種現(xiàn)象,本質(zhì)上是一種心理的缺點(diǎn),說白了,就是被自己套住了。



1. 較真操心,是一種自我霸凌

曾聽到一位HR講過自己的故事。

她招到了一位應(yīng)屆畢業(yè)生,簡歷很漂亮,面試成績也很棒。

進(jìn)入公司后,小伙子很積極肯干,做事又有自己的思路和想法,勤奮肯吃苦,很得領(lǐng)導(dǎo)器重。

不過,她倒是在不經(jīng)意中發(fā)現(xiàn)了小伙子的一個(gè)特點(diǎn),就是凡事都追求極致的完美,這其實(shí)也說不上是缺點(diǎn),但這么多年的經(jīng)歷告訴她,這一定會(huì)影響他的發(fā)展。

一次,領(lǐng)導(dǎo)交代給他一項(xiàng)很重要的任務(wù),接手之后,他認(rèn)真梳理了思路,對(duì)一些關(guān)鍵的問題還提前和領(lǐng)導(dǎo)碰了方向。

可是,到了期限截至前,他還在日夜苦熬,領(lǐng)導(dǎo)有些奇怪:看他每天都熬夜加班的,不應(yīng)該做不完呀,難道是遇到了什么解決不了的問題嗎?

深聊之下,他才發(fā)現(xiàn)了問題的所在,原來,小伙子太在追求完美,一旦遇到困難,出現(xiàn)偏差,他就無法接受,把所有的一切都推倒重來,走了不少彎路。

在HR的眼中,追求完美的人很“可怕”,這是一種固定的思維模式,很可能將自己逼到死胡同,最終,會(huì)讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)給他背鍋。

其實(shí),咱就開動(dòng)腦筋想一想,工作的目標(biāo)是要完成,而非完美,這又不是考試,為啥非要追求100分?

為了多得到一分,而錯(cuò)過了交付時(shí)間,這樣的結(jié)局,難道就是完美的嗎?

到頭來,他們交出了自己認(rèn)為是滿分的作品,可是在其他人的眼中,卻連及格線都達(dá)不到。

這是為啥?

千人千面,每個(gè)人對(duì)事情都有自己的看法和角度,任何事情都沒有絕對(duì)的滿意,那么,這樣的讓自己感動(dòng)的行為,又何嘗不是對(duì)自己的霸凌呢?

可悲的是,他們霸凌了自己,還沒有意識(shí)到。



2.放過自己,差不多就好

有句話說:有多大鍋,就放多少米。

說到底,咱們就是紅塵中的普通人,和天才相差得很遠(yuǎn),我們能夠與其他人相競(jìng)爭的,除了勤奮,就是心態(tài)。

不知道你有沒有注意到這么一個(gè)有趣的現(xiàn)象,那些所謂的天才人物,在某些方面都比較“粗糙”,差不多得了,這也經(jīng)常被世人拿來“嘲笑”。

天才都這樣,我們又何必太難為自己?

聽我一句勸:放過自己吧。

我的一個(gè)朋友,以前是“重度完美主義者”,每一件事,她都付出了百分之二百的努力,卻依然自我否定,整個(gè)人很痛苦。

后來,她去看了心理醫(yī)生,從此換了一種活法。

寫報(bào)告有個(gè)錯(cuò)別字,她會(huì)說:這很正常,沒關(guān)系,沒有什么太大的影響。

PPT做得不是很漂亮,她會(huì)說:挺好的,能把想法說清楚就行了。

事情推進(jìn)的過程中出了小差錯(cuò),她說:沒事,這不會(huì)影響最終的結(jié)果。

放過自己之后,她覺得輕松了很多,也開心了不少。并且,她驚訝地發(fā)現(xiàn):天也沒踏下來,一切都挺好。

她開始后悔,自己從前竟然白白浪費(fèi)了這么多時(shí)間。

你看,咱就是個(gè)平凡的人,能努力,也會(huì)犯錯(cuò),會(huì)思考,也有考慮不周的時(shí)候,又能怎樣?我能按時(shí)完成,結(jié)果也不錯(cuò),這就夠了呀。

把以前糾結(jié)的時(shí)間留給自己,做點(diǎn)喜歡的事情,哪怕只是坐在公園里發(fā)呆,放空自己,也是一種心靈的修行。

真的,人生短短幾十年,別難為自己。

等到退休后,再回頭看,那些以前的糾結(jié)都不重要,用一個(gè)詞來形容,就是太矯情。



做個(gè)放松的人,多好。

別總那么端著,多累啊。

咱還是回到塵世吧,做得不好時(shí),對(duì)自己說一句:盡力就好,一切隨緣。

退一步來說,就算是做得不完美,又能如何呢?我們照樣可以欣賞每天的風(fēng)景,可以盡情地奔跑跳躍。

普通人的普通生活,最美好。

the end

作者簡介:李木可,一手努力生活,一手認(rèn)真寫作,希望能在打拼的路上守好自己的內(nèi)心。

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