寶寶滿三個(gè)月了，恭喜你熬過(guò)了最手忙腳亂的階段。這時(shí)候的寶寶比新生兒期硬朗一些，對(duì)外界的反應(yīng)也更多了。這個(gè)月齡的喂養(yǎng)和護(hù)理，其實(shí)有規(guī)律可循，摸清了這些規(guī)律，帶娃會(huì)順手很多。親貝網(wǎng)小編整理了一些3月齡寶寶的喂養(yǎng)建議和日常需求，希望可以幫到各位新手寶媽寶爸。

　　先說(shuō)喂養(yǎng)：按需喂養(yǎng)依然是基礎(chǔ)，但規(guī)律開(kāi)始顯現(xiàn)。

　　三個(gè)月大的寶寶，胃容量變大了，每次能吃的奶量增加了，所以喂奶的間隔自然會(huì)拉長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，純母乳喂養(yǎng)的寶寶可能2.5到3.5小時(shí)吃一次，奶粉喂養(yǎng)的寶寶可能3到4小時(shí)吃一次。但這只是大概，每個(gè)寶寶都不一樣。

　　怎么判斷寶寶吃飽了?第一，看他的反應(yīng)。吃完奶后表情滿足，自己松開(kāi)乳頭或奶嘴，甚至有點(diǎn)昏昏欲睡，這就是飽了的信號(hào)。第二，看尿量。一天能有6片以上沉甸甸的濕尿布，說(shuō)明奶量是夠的。第三，看生長(zhǎng)曲線。只要體重穩(wěn)步增長(zhǎng)，就不用擔(dān)心他餓著。

　　這個(gè)階段可能會(huì)遇到“猛長(zhǎng)期”。寶寶突然變得特別能吃，剛吃完不久又哭著找奶，脾氣還變得急躁。別慌，這不是你奶不夠，也不是寶寶生病了。通常持續(xù)兩三天就會(huì)過(guò)去。這時(shí)候就滿足他，他想吃就喂，幫身體助力完成這個(gè)小沖刺。

　　不管是母乳還是奶粉，這個(gè)月齡都不需要額外喂水，更不要加果汁或米湯，奶水就是他們最好的食物和水分來(lái)源。

　　再說(shuō)需求：除了吃飽，他還有這些渴望。

　　三個(gè)月大的寶寶，清醒時(shí)間變長(zhǎng)了。吃飽后，他能睜著眼睛玩上好一會(huì)兒。這時(shí)候，他最需要的是互動(dòng)和探索。

　　他會(huì)開(kāi)始盯著自己的小手看，想把拳頭塞進(jìn)嘴里，這是他在認(rèn)識(shí)自己的身體。你可以幫他 easier 一點(diǎn)，比如洗干凈他的手，讓他盡情吃。他也會(huì)對(duì)周圍的聲音和圖案感興趣。你可以在他醒著的時(shí)候，拿個(gè)黑白卡或者色彩鮮艷的搖鈴，在他眼前慢慢移動(dòng)，鍛煉他的追視能力;或者和他多說(shuō)說(shuō)話，唱唱簡(jiǎn)單的兒歌，雖然他還聽(tīng)不懂，但他喜歡聽(tīng)你溫柔的聲音。

　　另外，規(guī)律的生活節(jié)奏也是他的“剛需”。三個(gè)月是培養(yǎng)吃-玩-睡模式的好時(shí)機(jī)。試著在他醒來(lái)后先喂奶，然后和他玩一會(huì)兒，等他開(kāi)始打哈欠、揉眼睛發(fā)出困的信號(hào)時(shí)，再哄他睡覺(jué)。這樣既能保證他吃得飽，又能幫助他建立穩(wěn)定的生物鐘，不至于養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣，大人也能稍微喘口氣。

　　還有一點(diǎn)容易被忽略，就是安全感。這個(gè)月齡的寶寶可能會(huì)開(kāi)始認(rèn)生，或者對(duì)陌生人表現(xiàn)出緊張。多抱抱他，及時(shí)回應(yīng)他的哭聲，不用擔(dān)心會(huì)慣壞。及時(shí)的擁抱和安撫，是在幫他建立對(duì)這個(gè)世界的信任感，讓他更有安全感。

　　總結(jié)一下，三月齡的喂養(yǎng)核心是順應(yīng)他的生長(zhǎng)節(jié)奏，按需但不焦慮;滿足需求的關(guān)鍵是多和他互動(dòng)，幫他把吃和睡分開(kāi)，建立規(guī)律。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你讀懂了他的這些需求，寶寶會(huì)變得越來(lái)越好帶，你們的默契也在一天天建立起來(lái)。