周末回了趟老家，帶了不少的青菜回來，尤其是青菜柳，帶了一大袋，這些天吃青菜吃了不少，說實(shí)在話，春天在飲食上，我們的確是需要多改變才行，過年那會(huì)，大魚大肉吃了不少，很多人都長(zhǎng)了一圈，如今，也該清清腸胃了，那么在這個(gè)時(shí)候，我們?cè)陲嬍成弦⒁馐裁茨兀?/p>

老話說“廿二五不吃，赤馬好身體”，這個(gè)是什么意思呢？明日是正月二十二啥日子？又是哪5不吃呢？老傳統(tǒng)可別丟了。

按照民間的一個(gè)說法，正月二十二，是散甘節(jié)，同時(shí)也是金佛下界日，亦是烤百火的日子，散甘是祈福降雨，希望接下來五谷豐登，而金佛下界日，主要是賜福，而這個(gè)烤百火，則是提醒我們?nèi)?zāi)避禍，因此，在這樣的日子當(dāng)中，我們的飲食就顯得格外的重要了。那么在這樣的日子當(dāng)中，具體是哪5不吃呢？

當(dāng)這些節(jié)日遇到赤馬年，我們就要從另外的一個(gè)角度來考慮，2026年是丙午年，天干丙火、地支午火，火氣旺盛，易致心火上炎、口干舌燥、失眠煩躁。而同時(shí)這個(gè)時(shí)候遇到散甘節(jié)，那么就是提醒我們，飲食要均衡，不能去吃過于上火的食物。

一不吃：烤糍粑

在這天的時(shí)候，要注意不要去吃烤糍粑，因?yàn)楸旧磉@個(gè)就很難消化，我們一直在講，在這個(gè)時(shí)候飲食要遵循傳統(tǒng)，多吃一些清淡的食物，吃烤糍粑，不僅容易上火，還容易導(dǎo)致腸胃不消化，尤其是中老年人，吃了之后，更是容易導(dǎo)致便秘等情況的一個(gè)出現(xiàn)。

二不吃：甜雪糕

甜膩的東西，最容易導(dǎo)致上火的出現(xiàn)，而且本身這個(gè)熱量就比較的高，在正月當(dāng)中，我們要吃一些利于生發(fā)的食物，像甜雪糕這些，就容易導(dǎo)致熱量增加，甚至還會(huì)導(dǎo)致上火，所以在這天的時(shí)候，這個(gè)也不要去吃。

三不吃：辣燒烤

辣燒烤，這個(gè)就更好理解了，因?yàn)樗旧砭蛯儆谛晾敝�，而且很容易出現(xiàn)助火傷陰的情況出現(xiàn)，這樣也會(huì)導(dǎo)致身體不適，甚至還會(huì)引起皮膚的問題，這個(gè)也是在春天，最容易出現(xiàn)的，因此，此時(shí)也是要控制好飲食，要懂得去忌嘴。

四不吃：冰涼茶

前面我們提到了，丙午馬年，尤其是春天的時(shí)候，容易出現(xiàn)心神不寧，而且還容易加重?zé)┰�，所以在這樣的日子當(dāng)中，像一些濃茶，還有冰涼的茶，最好都不要去喝，不然的話，也容易導(dǎo)致煩躁的加重。

五不吃：咸臘肉

還有一種也不要去吃，那就是咸臘肉，本身咸味太重，就容易導(dǎo)致身體不適，尤其是血壓高的人，更是要格外的注意，不然的話，很容易導(dǎo)致血壓的一個(gè)升高，所以在這天的時(shí)候，咸臘肉也要少吃，甚至不要去吃。

明日就是正月二十二了，在這樣的日子當(dāng)中，我們一定要學(xué)會(huì)忌嘴，要懂得遵循時(shí)令，多吃時(shí)令的食物，比如說春筍、菠菜之類的，少吃一些容易引起刺激煩躁的食物，這樣我們才能順順利利。