來(lái)源：廣西日?qǐng)?bào)

今年政府工作報(bào)告高度關(guān)注青少年心理健康。在3月9日舉行的全國(guó)兩會(huì)“代表通道”上，全國(guó)人大代表、廣西崇左市高級(jí)中學(xué)副校長(zhǎng)黃花春深情發(fā)聲，以專業(yè)力量守護(hù)孩子心靈，護(hù)航青少年健康成長(zhǎng)。廣西云-廣西日?qǐng)?bào)記者專訪代表委員、相關(guān)專家，從識(shí)別情緒信號(hào)、學(xué)會(huì)真誠(chéng)共情、深挖問(wèn)題根源、筑牢防護(hù)防線等多個(gè)維度，梳理藏在少年心底的隱秘心事，呼吁全社會(huì)攜手同行，為青春驅(qū)散烏云，守護(hù)每一位少年無(wú)畏奔跑、向陽(yáng)成長(zhǎng)。

圖片由AI生成。

“媽媽，我不是叛逆，是生病了”

記者 羅婧 實(shí)習(xí)生 覃思穎 通訊員 黃思寧

“我跟媽媽說(shuō)，我不是叛逆，是生病了，但她不理解……”

“我不想上學(xué)，老師不喜歡我，同學(xué)也不喜歡我……”

3月7日，記者來(lái)到南寧市第五人民醫(yī)院兒童青少年心理科。門診走廊里，家長(zhǎng)帶著孩子三三兩兩地坐著候診。診室的門一開(kāi)一合，偶爾傳出孩子低低的抽泣聲。在這里，該科每位醫(yī)生一天要接診50多個(gè)患者。

據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）定義，青少年是指10—19歲之間的群體。這個(gè)階段的孩子身體快速發(fā)育，心理和社會(huì)角色也在發(fā)生劇烈轉(zhuǎn)變。他們開(kāi)始嘗試獨(dú)立思考，探索自我認(rèn)同、人生價(jià)值和人際關(guān)系，內(nèi)心既敏感又脆弱。

全國(guó)政協(xié)委員、南京大學(xué)教授楊德才認(rèn)為，學(xué)業(yè)壓力是青少年心理健康問(wèn)題的一大誘因，“尤其是中學(xué)生，學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，升學(xué)壓力給部分學(xué)生帶來(lái)厭學(xué)情緒、考試焦慮、睡眠不足等問(wèn)題，甚至部分學(xué)生對(duì)就業(yè)前景產(chǎn)生擔(dān)憂。這些困惑、壓力成為青少年心理健康問(wèn)題的重要導(dǎo)火索�！彼J(rèn)為，孩子們?nèi)狈Υ煺劢逃�，一旦出現(xiàn)學(xué)習(xí)和情感方面的問(wèn)題，容易走極端。

“很多家長(zhǎng)分不清，孩子到底是叛逆調(diào)皮，還是情緒出了問(wèn)題�！蹦蠈幨械谖迦嗣襻t(yī)院兒童青少年心理科技術(shù)主任、主任醫(yī)師高天英坦言，由于對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)知不足或?qū)⒆拥年P(guān)注不夠，一些家長(zhǎng)容易將孩子的異常表現(xiàn)簡(jiǎn)單歸結(jié)為“不聽(tīng)話”。

那么，當(dāng)青少年情緒或心理出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，會(huì)有哪些信號(hào)？

高天英提醒，首先要觀察孩子近期狀態(tài)，如果經(jīng)常說(shuō)腹痛、頭痛、頭暈、心慌、胸悶，但是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)檢查，也沒(méi)見(jiàn)異常；以前是活潑開(kāi)朗，突然變得沉默寡言，不與外界交流，經(jīng)常莫名的哭泣等，這時(shí)就需要家長(zhǎng)關(guān)注了。

還有些孩子一到考試就緊張、發(fā)抖，不敢見(jiàn)人，這可能不是膽小，而是焦慮的表現(xiàn)。高天英介紹，在她門診接觸的青少年中，約85%存在抑郁或焦慮癥狀。

門診中，也常有家長(zhǎng)抱怨孩子“上課不聽(tīng)課、搞小動(dòng)作、影響同學(xué)”。但高天英表示，有的孩子頻繁對(duì)抗規(guī)則、難以集中注意力，可能是存在注意缺陷與多動(dòng)障礙。一些孩子早在學(xué)齡前就表現(xiàn)出注意力問(wèn)題，但家長(zhǎng)常以為是孩子調(diào)皮，直到老師反復(fù)提醒，才帶孩子就醫(yī)。

“醫(yī)生，我控制不住自己，一難受就想哭，割傷自己才會(huì)舒服點(diǎn)。”13歲的小花（化名）挽起袖子，露出胳膊上密密麻麻的傷痕。高天英仔細(xì)詢問(wèn)后才得知，寒假回老家過(guò)年時(shí)，小花因被家人誤會(huì)早戀受批評(píng)，情緒無(wú)法宣泄，才一次次傷害自己。

還有的孩子表現(xiàn)為厭食、暴食，或反復(fù)頭痛、惡心等軀體化癥狀，背后往往都藏著未被看見(jiàn)的情緒問(wèn)題。高天英提醒，當(dāng)孩子情緒長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，又無(wú)法表達(dá)或滿足自身需求時(shí)，就很容易通過(guò)極端方式釋放情緒�！斑@時(shí)候，孩子最需要的不是批評(píng)，而是關(guān)注和理解�！�

學(xué)會(huì)看見(jiàn)不一樣的TA

記者 關(guān)海芳 通訊員 朗倩

在今年全國(guó)兩會(huì)上，全國(guó)政協(xié)委員、民建中央常委、中華職業(yè)教育社副理事長(zhǎng)蘇華建議，搭建全國(guó)聯(lián)網(wǎng)的青少年心理健康數(shù)字檔案平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)心理成長(zhǎng)數(shù)據(jù)動(dòng)態(tài)采集、持續(xù)追蹤。同時(shí)，實(shí)施分級(jí)分類預(yù)警管理，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)識(shí)別處置。依托數(shù)字檔案平臺(tái)，結(jié)合學(xué)業(yè)表現(xiàn)、行為狀態(tài)等綜合數(shù)據(jù)，建立“綠、黃、橙、紅”四級(jí)預(yù)警機(jī)制，確保預(yù)警信息第一時(shí)間傳遞、處置措施第一時(shí)間落地。健全校社聯(lián)動(dòng)篩查機(jī)制，尤其針對(duì)留守兒童、困境家庭兒童等高風(fēng)險(xiǎn)群體，組建專門的篩查隊(duì)伍，開(kāi)展常態(tài)化走訪排查。

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對(duì)家長(zhǎng)而言，專家建議應(yīng)學(xué)會(huì)及時(shí)捕捉孩子的異常信號(hào)，加強(qiáng)干預(yù)。如在情緒變化方面，自治區(qū)腦科醫(yī)院南寧門診部心理睡眠專家、主任醫(yī)師周春介紹，青少年出現(xiàn)情緒起伏本是正�，F(xiàn)象，不少家長(zhǎng)容易把孩子的情緒變化，簡(jiǎn)單當(dāng)成能自行消化、自我調(diào)節(jié)的小事，從而疏于關(guān)注。而孩子的情緒異常如超過(guò)兩周，家長(zhǎng)就應(yīng)高度重視。

行為變化。臨床中，周春發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)心理問(wèn)題的孩子在行為上往往會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段的變化，第一階段，孩子變得不愛(ài)說(shuō)話，不愿和父母溝通；第二階段，開(kāi)始回避熟人，拒絕同學(xué)相約，慢慢疏遠(yuǎn)同伴；第三個(gè)階段則會(huì)出現(xiàn)“社交撤退”，不愿出門、不愿上學(xué)，進(jìn)入自我封閉的狀態(tài)。此時(shí)，孩子的心理問(wèn)題已較為嚴(yán)重。

身體變化。部分孩子的心理問(wèn)題，還會(huì)通過(guò)身體癥狀表現(xiàn)出來(lái)，尤其是一些低齡段的孩子，他們無(wú)法準(zhǔn)確描述自己內(nèi)心的感受，心理困擾常會(huì)轉(zhuǎn)化為身體不適。比如有的孩子一到考試就胃痛、頭痛，一進(jìn)學(xué)校就渾身不舒服，出現(xiàn)惡心、心慌等癥狀，但到醫(yī)院又查不出身體有任何問(wèn)題。

最近，周春接診了一位13歲的女生，上學(xué)前她總會(huì)肚子疼，到了周末癥狀自然消失。家長(zhǎng)帶她去醫(yī)院做了相關(guān)檢查，結(jié)果顯示身體無(wú)器質(zhì)性問(wèn)題。后來(lái)轉(zhuǎn)到心理科，醫(yī)生為她做了系統(tǒng)的心理評(píng)估與深入溝通，才弄清原委。原來(lái)該女生之前在學(xué)校與同學(xué)發(fā)生沖突，她不敢告訴老師和家長(zhǎng)，也不知道如何處理，害怕返校后會(huì)再次發(fā)生沖突。于是，這份對(duì)上學(xué)的恐懼轉(zhuǎn)化為軀體化癥狀。為此，醫(yī)院為其制定了針對(duì)性的干預(yù)方案。

周春提醒，家長(zhǎng)還應(yīng)警惕孩子的一些言行，如經(jīng)常說(shuō)“什么都沒(méi)意思”“我沒(méi)用”；成績(jī)斷崖式下跌，怎么勸都沒(méi)用；長(zhǎng)期抑郁的人，突然偷偷把珍藏的東西送人，說(shuō)自己完全想開(kāi)了；徹底躲開(kāi)最親的人、最熟的圈子等等。出現(xiàn)上述情況，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

別讓“太滿”傷了孩子

記者 羅婧 實(shí)習(xí)生 覃思穎

“你有沒(méi)有想過(guò)，為什么社會(huì)各界一直在呼吁‘還’給孩子們周末的時(shí)間？”3月9日，面對(duì)記者“誰(shuí)偷走了孩子的快樂(lè)”的疑問(wèn)，自治區(qū)政協(xié)委員、柳州市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)謝靜反問(wèn)。

在她看來(lái)，周末補(bǔ)習(xí)班、興趣班和無(wú)休止的作業(yè)，讓孩子的課后時(shí)間被大量占用，也嚴(yán)重影響他們的睡眠�！八卟蛔�，會(huì)引發(fā)很多問(wèn)題�！敝x靜坦言，睡眠一減少，生長(zhǎng)激素的分泌、大腦中影響情緒的神經(jīng)遞質(zhì)（如多巴胺、血清素）等分泌都會(huì)減少，不僅影響發(fā)育，更影響情緒。

“從腦科學(xué)角度看，青少年的大腦處于正在發(fā)育階段，負(fù)責(zé)情緒、沖動(dòng)的大腦邊緣系統(tǒng)很早就發(fā)育成熟了，而負(fù)責(zé)理性控制的前額葉皮層卻要到25歲左右才能完全長(zhǎng)好�！敝x靜表示，這種發(fā)育上的不同步，意味著孩子們天生就容易沖動(dòng)、敏感，那不是他們“不懂事”，而是生理使然。

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當(dāng)真實(shí)世界的快樂(lè)需要“翻山越嶺”才能獲得時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)速成的快樂(lè)便趁虛而入。14歲的小林就很典型。從小父母就把他時(shí)間安排得滿滿的，周一到周五上學(xué)，周末還要上興趣班，幾乎沒(méi)有休息時(shí)間。重壓之下，他選擇將情緒宣泄到互聯(lián)網(wǎng)上，有時(shí)深夜還偷偷在被窩里打游戲，嚴(yán)重影響睡眠。如今，他越來(lái)越依賴數(shù)碼產(chǎn)品，也經(jīng)常鬧情緒不肯上學(xué)。

謝靜表示，這是孩子對(duì)壓抑生活“報(bào)復(fù)性補(bǔ)償”的方式，用短暫的快感填補(bǔ)現(xiàn)實(shí)中被剝奪的體驗(yàn)。

更深層次的問(wèn)題，埋在家庭里。全國(guó)人大代表、眉山市青神中學(xué)副校長(zhǎng)王曉梅在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前家長(zhǎng)普遍存在“重成績(jī)、輕心理”傾向，甚至對(duì)心理問(wèn)題有羞恥感，部分家長(zhǎng)將責(zé)任完全轉(zhuǎn)嫁給學(xué)校。“家庭是第一責(zé)任人，許多問(wèn)題的根源在于親子關(guān)系不和諧�！彼ㄗh，學(xué)校主動(dòng)搭建家校合作橋梁，通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校、線上課堂普及心理健康知識(shí)，幫助家長(zhǎng)建立正確認(rèn)知，明白“有效的陪伴和良好的溝通”無(wú)可替代。對(duì)隱瞞學(xué)生真實(shí)情況的現(xiàn)象，應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)，消除顧慮。

謝靜也提醒，孩子真正的幸福感，來(lái)源于被尊重的家庭氛圍，不被過(guò)度擠占的自主時(shí)間，以及一個(gè)允許他們慢慢探索和真實(shí)體驗(yàn)的成長(zhǎng)環(huán)境。要找回被偷走的快樂(lè)，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)共同守護(hù)那份最重要的禮物——屬于孩子自己的時(shí)間。

同心守護(hù) 逐光而行

記者 陶昌順

今年全國(guó)兩會(huì)上，全國(guó)人大代表，廣西政協(xié)常委、香港廣西社團(tuán)總會(huì)會(huì)長(zhǎng)文穎怡建議，要關(guān)注青壯年心理健康，加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)，將心理診療納入醫(yī)保，防范極端事件。

“守護(hù)青少年心理健康是個(gè)系統(tǒng)工程，要推動(dòng)家庭、學(xué)校、社會(huì)、醫(yī)療多方攜手。”3月9日，玉林市紅十字會(huì)醫(yī)院精神（心理）科門診主治醫(yī)師陳前接受采訪時(shí)表示，要進(jìn)一步為青少年筑牢心理防護(hù)網(wǎng)。

陳前表示，家庭是青少年心理防護(hù)的第一道防線，溝通方式的好壞直接影響孩子的心理狀態(tài)。

“你怎么這么笨”“你別多愁善感，一點(diǎn)小事小題大做”……陳前認(rèn)為，經(jīng)常用指責(zé)、諷刺、挖苦、貶低、謾罵的言語(yǔ)，會(huì)對(duì)孩子心理造成傷害。他建議，家長(zhǎng)要先改變說(shuō)話方式，用共情代替指責(zé)。多陪伴、少說(shuō)教，靜下心認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲，保持自身情緒穩(wěn)定，讓家庭成為孩子的心理避風(fēng)港。

學(xué)校要從唯分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)向重健康，除了常態(tài)化篩查和配備專職心理教師，還應(yīng)開(kāi)設(shè)情緒管理課程，打造心理獨(dú)白墻、宣泄室等情緒釋放空間。

2025年，全國(guó)人大代表、崇左市高級(jí)中學(xué)副校長(zhǎng)黃花春在她的學(xué)校開(kāi)展了心理健康普查試點(diǎn)工作。普查結(jié)果讓她擔(dān)憂：約15%的學(xué)生存在不同程度的心理困擾�！靶睦斫】岛蜕眢w健康同樣重要，為什么不能像體檢一樣定期檢查？”帶著這個(gè)想法，黃花春走訪醫(yī)院、請(qǐng)教專家、收集數(shù)據(jù)，不斷深入開(kāi)展調(diào)研。她發(fā)現(xiàn)，我國(guó)中小學(xué)生心理健康問(wèn)題檢出率呈上升趨勢(shì)，但缺乏常態(tài)化的篩查機(jī)制。

2026年全國(guó)兩會(huì)，黃花春建議將心理健康檢查納入中小學(xué)生常規(guī)體檢范疇。3月9日，黃花春在十四屆全國(guó)人大四次會(huì)議第二場(chǎng)“代表通道”上說(shuō)，國(guó)家在2025年10月出臺(tái)的《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》，吸納了她提出的監(jiān)測(cè)預(yù)警、轉(zhuǎn)診就醫(yī)、干預(yù)機(jī)制等建議，這是她一直期待的醫(yī)教協(xié)同模式，為有需要的青少年提供及時(shí)的診斷和治療�！耙晕覀儗W(xué)校為例，我們打通了從崇左到北京的專業(yè)醫(yī)療綠色通道，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人員實(shí)現(xiàn)了早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，現(xiàn)在全校學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生率明顯下降�！�

青少年的負(fù)面情緒往往需要釋放出口，而心理熱線便是社會(huì)層面的情緒防護(hù)網(wǎng)。

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記者從南寧市第五人民醫(yī)院了解到，南寧心理援助熱線開(kāi)通至今十多年來(lái)，累計(jì)接聽(tīng)來(lái)電超2.6萬(wàn)人次，其中青少年來(lái)電近4000人次，來(lái)電訴求主要集中在家庭關(guān)系調(diào)適、心理疾病發(fā)作干預(yù)、人際交往困擾、學(xué)習(xí)壓力疏導(dǎo)等方面。一條熱線、一次傾聽(tīng)，便能為深陷心理困境的青少年紓解情緒，及時(shí)化解危機(jī)。同時(shí)，社會(huì)更要持續(xù)凈化網(wǎng)絡(luò)空間，加強(qiáng)心理健康科普。

“要讓家長(zhǎng)和孩子擺脫‘病恥感’，明白心理疾病與軀體疾病并無(wú)本質(zhì)區(qū)別�！标惽疤嵝�，醫(yī)院設(shè)有專門的精神（心理）科門診可提供專業(yè)診療，一旦孩子出現(xiàn)連續(xù)兩周以上情緒低落等情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。

健談｜驅(qū)散青春里的烏云

“人生啊，只有一次嗎？那就算啦！不用重來(lái)，我就自己修改啦！修改成我想的樣子……”電影《熱辣滾燙》的歌曲輕輕響起，瞬間讓人回到年少時(shí)光。

我們總期盼少年無(wú)憂，卻常常忽略了，他們也有屬于自己的煩惱。那不是無(wú)病呻吟，而是成長(zhǎng)路上必經(jīng)的陣痛。如果那些隱蔽的心事，總被一句“矯情”或“你真脆弱”輕飄飄地帶過(guò)；如果每一次情緒波動(dòng)，都被“要懂事”的標(biāo)簽壓制，那顆年輕的心，便只能在黑暗中獨(dú)自摸索，甚至滑向無(wú)人知曉的深淵。

驅(qū)散青春里的那團(tuán)烏云，從不需要什么雷霆手段，只需要一顆耐心、一雙溫柔的眼睛和愿意傾聽(tīng)的耳朵。當(dāng)少年在迷霧中不知該如何抉擇，一句及時(shí)的“我在聽(tīng)”、一次真誠(chéng)的“我懂你”，或許就能點(diǎn)燃一盞燈，照亮前方的路。

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教育，從來(lái)都不只有知識(shí)的學(xué)習(xí)和技能的培養(yǎng)，它還教會(huì)少年如何與自己相處，如何與世界握手言和。它要告訴孩子們的，除了奔跑和競(jìng)爭(zhēng)，還有學(xué)會(huì)擁抱那個(gè)不完美的自己。除了追求成功與優(yōu)秀，還要在這個(gè)復(fù)雜世界里，找到好好生活的理由與勇氣。

守護(hù)一顆年輕的心，就是守護(hù)一個(gè)孩子的未來(lái)。

要把少年的“心事”當(dāng)回事，家庭、學(xué)校和社會(huì)都要成為少年溫暖的港灣，才能讓每一份隱蔽的愁緒都能被溫柔地看見(jiàn)，讓每一顆迷茫的心靈能被穩(wěn)穩(wěn)托住。只有這樣，方能驅(qū)散少年心頭的陰霾，照亮心靈的天空，助其自信前行。